Crock Pot Crustless Chicken Pot Pie

Crock Pot Crustless Chicken Pot Pie opskrift er en god måde at nyde smagen af en pot pie uden alle carbs af en skorpe. Det er en af mine foretrukne crock pot Kylling Opskrifter.

jeg har nævnt et par gange, at jeg har været på en lav carb diæt i et stykke tid nu.

faktisk ville jeg ikke betragte det som en lav carb diæt længere, men en livsstil. Det har været to år i denne måned, siden jeg lavede denne enorme livsstilsændring i den måde, jeg spiser på. Jeg har tabt 60 pounds og har fastholdt vægttab. Ja!

så meget som jeg foretrækker hjemmelavede måltider nogle gange kan jeg godt lide at holde et par muligheder med lavt kulhydratindhold i fryseren i travle dage, når jeg bare ikke har tid til at lave frokost.

Crock Pot Kylling Opskrifter

denne Crock Pot Crustless Kylling Pot Pie opskrift er en af mine foretrukne crock pot Kylling Opskrifter.

jeg fylder altid et par frysebeholdere for at spare til frokost eller middag, når jeg ikke har lyst til at lave mad.

jeg sætter alle mine crock pot kylling opskrifter på en side, så de af jer, der elsker kylling så meget som jeg kan nemt finde alle mine crock pot Kylling Opskrifter.

Atkins Crustless Chicken Pot Pie Copycat opskrift

jeg har for nylig prøvet Crustless Chicken Pot Pie fra Atkins. Det var så godt. Men med de fleste frosne madmuligheder er der en enorm mængde natrium i dem.

jeg har også holdt øje med mit natriumindtag.

jeg er okay med lejlighedsvis at spise et frosset måltid, der er højt i natrium, men jeg forsøger ikke at gøre det til en vane.

jeg blev forelsket i Atkins Crustless Chicken Pot Pie.

så meget, at jeg besluttede, at jeg skulle lave min egen kopi kat version af Atkins-måltidet, så jeg kunne kontrollere mængden af natrium i min kost og stadig nyde smagene af den Crustless Chicken Pot Pie, når jeg ønskede det.

det er ret nemt at kontrollere dit natriumindtag, når du laver en opskrift derhjemme med rigtige ingredienser.

denne Crock Pot Crustless Chicken Pot Pie opskrift har alle de lækre smag af den frosne, men tager så meget bedre, fordi den er hjemmelavet.

hvordan man laver Crock Pot Crustless Chicken Pot Pie Opskrift

• 3 udbenet skinless kyllingebryst (om 1.5 pund), skåret i stykker i bidestørrelse
• 1 tsk krydret salt
• 1 tsk sort peber
• 2 kopper blomkålfloretter, hakket fint
• 2 kopper broccoli-blomster, hakket fint
• 1 gulerod skåret i 2 tommer lange strimler
• 32 ounces kyllingebuljong
• 1 laurbærblad
• liter Cup cooking sherry
• 2 spsk smør
• 4 spsk mel
• liter tsk sort peber
• liter tsk salt
• 2 kopper mælk
• en håndfuld spinatblade, revet eller hakket

1. læg kyllingen i en 4-kvart crock pot og krydre med krydret salt og peber.
2. tilsæt de næste 8 ingredienser til crock potten og rør godt.
3. kog på høj i 2 timer.
4. i en gryde på ovnen smelter smørret. Tilsæt salt og peber og piskeris.
5. tilsæt melet og pisk godt i cirka 1 minut for at lade smør og mel brune lidt.
6. Pisk mælken i gryden.
7. på medium-høj piskning hele tiden bring i kog.
8. kog, mens du pisker, indtil saucen er konsistensen af kogt budding.
9. fjern gryden fra varmen.
10. hæld i crock potten med de øvrige ingredienser (undtagen spinat) og rør godt.
11. læg et tredobbelt lag papirhåndklæder over crock potten og læg låget over papirhåndklæderne.
12. fortsæt madlavning på høj i yderligere 2 timer.
13. lige før servering tilsættes spinaten og koges i et par minutter for at varme og visne.

Udskriv Crock Pot Crustless Chicken Pot Pie opskrift nedenfor

Udskriv

opskriftskort drevet af

har du Konverteret en af dine yndlingsfrosne måltider til en sundere hjemmelavet version? Del din opskrift med mig i kommentarerne!

min Crock Pot Crustless Kylling Pot Pie opskrifter bruger en af mine foretrukne creme sauce baser.

denne sauce er så alsidig, at jeg har brugt den i mange opskrifter. Her er et par flere opskrifter ved hjælp af min hjemmelavede creme sauce opskrift, du kan nyde!

Hjemmelavet Fettucini Alfredo Sauce min #1 Opskrift af hele tiden

krydret Cajun Kylling Fettuccini Alfredo

vegetabilsk Medley med fløde Sauce

hvis du leder efter mere nemme crock pot opskrifter som denne Crock Pot Crustless Kylling Pot Pie Opskrift gå over til min crock pot opskrift side, hvor du vil finde 200+ Crock Pot Opskrifter!