motion er fantastisk, og fordelene er velkendte. Klart sind, stærkere krop, bedre immunitet.
men nogle gange kan underlige ting ske med din krop efter en tung aerob træning, der kan være lidt alarmerende.
annonce
for eksempel at smage en blodig eller metallisk tang i munden efter et massivt løb.
ifølge sportsmedicinsk læge Jordan Metsel, citeret i kvinders sundhed, er der en simpel biologisk årsag til denne forekomst.
hvis du skubber dig selv på et løb, er det sandsynligt, at dine røde blodlegemer bliver stresset, og de frigiver derefter hæm eller jern, hvilket forklarer den metalliske smag bag på halsen.
det er midlertidigt, og intet at bekymre sig om. Selvfølgelig, hvis du smager blod hele tiden, er det en grund til bekymring, og du skal se en læge.
Metsel fortsatte med at forklare, at hvis du har en løbende næse efter en 10k, er det forårsaget af træningsinduceret rhinitis, som skyldes, at dine næsepassager bliver irriteret af forurenende stoffer og irritanter i luften, mens du løber.
kvælstof er en stor udløser, så det giver mening, at det ville være værre udenfor med alle disse biludstødninger i modsætning til i et uberørt gym.
vi er gået sammen med Sport Ireland for piger med mål
se vores samtale med Lynne Cantvell nedenfor!
- Del artikel
-
-
- Læs mere om:
- Health,
- exercise,
- running.
