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Der Zweck des Crow Hop ist es, ein wenig mehr Schwung und Geschwindigkeit auf den Ball zu bekommen. Wie beim Outfielder muss man den Ball weiter werfen als ein Infielder – manchmal kann ein Wurf 120 Fuß betragen! – es ist also wichtig, dass Sie ein wenig Schwung bekommen, um in die Luft zu steigen und diese Beine abzustoßen, was für einen langen, starken Wurf wichtig ist. Sie können diese Baseball Fielding Drill auf eigene Faust üben – in Ihrem Haus, Ihrem Schlafzimmer oder Ihrem Garten – solange Sie genau darauf achten, die Beinarbeit richtig zu machen!
Es ist wichtig, den Handschuhfuß vor dem Körper zu halten. Dies ist Ihr Bleifuß und dies richtet Ihren Körper an Ihrem Wurfziel aus, indem Sie Ihre Schulter nach vorne bringen.
Wenn sich der Ball in der Luft befindet und herunterkommt, stellen Sie sicher, dass sich Ihr Handschuhfuß vorne befindet Seien Sie bereit, den Ball mit zwei Händen und den Handflächen nach oben vor Ihrem Gesicht zu fangen.
Während zwei Hände den Ball fangen, greifst du nach den Nähten und versuchst, den Ball so schnell wie möglich aus deinem Handschuh zu holen.
Während dies geschieht, beginne die Krähensprung-Bewegung, indem du den hinteren Fuß nach vorne bringst, während du die Hände trennst.
Der nächste Schritt besteht darin, durch den Ball zu kommen und den Handschuh auf das abgeschnittene Ziel zu richten. Jetzt ist dein ganzer Körper seitwärts zum Ziel. Die vordere Hüfte und der vordere Fuß und die Schulter, zusammen mit dem Handschuh, zeigen auf das Ziel für einen genauen Wurf. Dies ist die Adlerposition, wobei die Arme nach vorne und der Körper zur Seite gespreizt sind. Knöchel sind zum Himmel und der hintere Fuß ist seitwärts.
Der nächste Schritt besteht darin, den hinteren Fuß abzustoßen und zu werfen, während Sie Ihren Handschuh in Ihre Brust stecken und den Ball vor Ihrem Auge loslassen. Dies verleiht Ihrem Wurf mehr Kraft.
Nachdem der Ball losgelassen wurde, beugen Sie Ihren Rücken, um dem Arm zurück zur Seite des vorderen Knies zu folgen, und das hintere Bein kommt nach vorne, wenn Sie sich in Richtung Ihres Wurfs bewegen.
Beginnen Sie mit dem langsamen Üben, bis Sie sich mit dieser Technik vertraut gemacht haben.
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