Jeder ist ein Gewinner: 17 Außergewöhnliche South Beach Diet Chicken Dinners!

Es scheint, als ob überall, wo Sie hingehen, ein Hühnchen-Abendessen auf der Speisekarte steht.

Dieser schlanke, muskelaufbauende Dinnerfavorit ist unglaublich vielseitig und der perfekte Star in jedem gesunden Entrée. Es ist wunderbar in tiefen italienischen Saucen eingeweicht, mit heißem, mexikanischem Geschmack gewürzt oder sogar in salzigen, asiatisch inspirierten Gerichten gebraten. Ehrlich gesagt gibt es unzählige Möglichkeiten, dieses herzhafte, zarte Stück Fleisch zu genießen.

South Beach Diet macht es so unglaublich einfach, gesundes Hühnchen zu genießen und Ihren Gaumen mit Gewürzen aus aller Welt auf eine Reise zu nehmen. Alle South Beach Diet Chicken Dinners werden in geeigneten Portionsgrößen zubereitet, mit genau der richtigen Menge an magerem Eiweiß, gesunden Fetten und Gemüse.

Also, sag so lange zu den Tagen, als gesunde Ernährung langweilige Teller mit praktisch nichts bedeutete.

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Proteine 101: Alles, was Sie wissen müssen

Dies sind die South Beach Diät Huhn Abendessen wert schwärmen:

7 Spice Shrimp & Huhn Stir-Fry >

Liebhaber von Meeresfrüchten werden diese unwiderstehliche Kombination aus Garnelen und Hühnchen absolut lieben! Die Aromen dieses Gerichts stammen aus Südostasien und würden jeden dazu inspirieren, mit seinen warmen Mahlzeiten kreativer zu sein. Sieben Gewürze bringen Leben in diese South Beach Diätmahlzeit, komplett mit Erbsen und Pilzen. Hinweis: Zitronengras und Ingwer sind einige dieser fantastischen Aromen. Nur 210 Kalorien und 180 Gramm Protein. Holen Sie es sich hier >

Würziges Hühnchen & Blumenkohl mit Gewürzen >

Scharf und scharf… genau so, wie wir es mögen. Bringen Sie Ihr Hühnchen-Abendessen auf die nächste Stufe mit einer Hitze, die unsere Halsbänder zum Schwitzen bringt und unsere Geschmacksknospen sich nach mehr sehnen. Poblano, rote Chili- und Chipotle-Paprikaschoten machen in unserer rauchigen Chipotle-Sauce das, wofür sie gemacht sind, während gebratenes Hähnchen, Okra, Karotten und Spinat sich in ihrem köstlichen Geschmack sonnen. Das Spicy Chicken & Riced Cauliflower übernimmt die Kontrolle über den Appetit mit einer eisernen Faust von 150 Gramm Protein. Es ist die perfekte Wahl für jemanden auf der South Beach Diät, die am besten in der Hitze funktioniert. Holen Sie es hier >

Hausgemachtes Huhn & Brauner Reis >

Gutbürgerlich ist wirklich der beste Weg, um dieses herzhafte Hühnchen-Abendessen zu beschreiben. Dicke, saftige Hähnchenstücke, Karotten, Zwiebeln und gesunder brauner Reis werden in dicker Pilzsauce gebadet. Mit 210 Kalorien ist dieses South Beach Diätgericht ein klarer Gewinner gegenüber der traditionellen, fettigen Hausmannskost. Fünf Gramm Ballaststoffe und 17 Gramm Protein füllen den Tank für einen glücklichen Bauch, der anhält. Holen Sie es hier >

Chicken Roma >

Sie würden nie glauben, dass es möglich ist, so köstliche italienische Mahlzeiten zu essen und trotzdem Gewicht zu verlieren, aber dieses Chicken Roma ist der Beweis dafür, dass es viele Missverständnisse über Diäten gibt. Perfekt für jeden italienischen Mahlzeit Fan auf South Beach Diät, es ist nicht zu leugnen, die erstaunlichen Aromen von tiefen, rote Tomatensauce, Parmesan und sautéed grüne Bohnen. Während diese Hühnermahlzeit das Abendessen einfach und völlig köstlich macht, ist es auch ein wunderbares Mittagessen mit 21 Gramm Protein und nur 210 Kalorien. Holen Sie es hier >

5 Lebensmittel mit mehr Protein als Huhn

Zitronengras Huhn >

Schon mal thailändisch gegessen? Zitronengras Huhn ist so eine neue und frische Art, Ihr Protein interessant zu machen. Die Saucen, die diese Mittag- oder Abendessen Option Mäntel ist eine lustige und leckere Mischung aus Zitronengras, Basilikum, Limette Knoblauch und Ingwer. Geröstete Sesame? Ja, bitte! Die knusprigen Erbsen, grüne Bohnen, Wasserkastanien, Erbsen, Brokkoli, rote Paprika und Zwiebeln gepaart mit diesem Huhn, Die Sorge, jeden Tag genug Gemüse zu bekommen, gehört der Vergangenheit an. Wenn Sie noch neu in der South Beach-Diät sind, tun Sie sich selbst einen Gefallen und probieren Sie diese für Ihre 20 Gramm Protein aus. Holen Sie es hier >

Huhn Primavera >

So eine frühlingshafte Art, Hühnchen zu genießen! Chicken Primavera nimmt die gartenfrischen Picks, die Sie lieben — Zucchini, Spargel und pralle Tomaten — und wirft sie mit saftigen, gebratenen Hühnchen-Tendern. Ein Hauch von Gewürzen wie Knoblauchpulver verleiht der Mahlzeit das gewisse Etwas, ohne die natürlichen Aromen zu überwältigen. Und mit nur 190 Kalorien ist diese Diätmahlzeit so leicht! Holen Sie es hier >

Brokkoli und Käse gefüllte Hähnchenbrust >

Hühnchen wird zum ultimativen Superfood für die Unterstützung dieser beliebten South Beach Diätmahlzeit. Die mit Brokkoli und Käse gefüllte Hühnerbrust ist eine verlockende Kombination aus mit Rosmarin angereicherter Hühnerbrust, nährstoffreichem Brokkoli und geschmolzenem amerikanischem und Schweizer Käse. Dieses Huhn Mittag- oder Abendessen ist nur 210 Kalorien mit 17 Gramm Protein. Servieren Sie es über einem Bett aus geriebenem Blumenkohl auf unserem keto-freundlichen Plan oder gekochter Quinoa auf unserer Wartungsphase. Holen Sie es hier >

Hühnchen Brokkoli & Reis >

Genießen Sie einen Homestyle-Klassiker mit einfachen Zutaten und Aromen. Wir servieren gebratenes Hähnchen und knusprige Brokkoliröschen, die in einer Cheddar-Käsesauce erstickt und über ballaststoffreichem braunem Reis serviert werden. Diese beruhigende Mahlzeit ist bequem und köstlich befriedigend für nur 220 Kalorien. Es ist ein herzhaftes und gesundes Abendessen, das satte 18 Gramm Protein enthält. Holen Sie es hier >

6 South Beach Diät Superfoods, die Sie essen müssen

Artischocke & Spinat gefüllte Hähnchenbrust >

Ihr Lieblings-Dip bekommt eine keto freundliche Verjüngungskur in diesem Huhn Abendessen! Diese elegante Mahlzeit ist ein Diät-Lebensretter, der ernsthaft köstliche Artischocken, Spinat und eine Mischung aus Käse kombiniert, die in eine zarte Hühnerbrust gefüllt sind. Ein Kundenliebling, dieses köstliche Gericht ist eine knappe 180 Kalorien, aber packt einen Protein-Punch-17 Gramm! So wird das Beste aus beiden Welten, Ernährung und erstaunlicher Geschmack, eins. Holen Sie es hier >

Huhn mit Aprikosen-Glasur >

Mit einer South Beach-Diätoption wie dem Hühnchen mit Aprikosen-Glasur ist es so viel einfacher, durch die schwierigeren Teile des Beginns einer Diät zu kommen. 200 Kalorien sind gerade genug, um diese Magengrummeln zu verbannen und Ihren Mund mit einer Achterbahn der Aromen zu füllen. Aprikosenpüree, Sojasauce, Dijon-Senf, Knoblauch und Balsamico-Essig sind die perfekte Kombination aus süß-saurer Sauce, die diese Hühnchenoption zu einem einzigartigen Bestandteil Ihres täglichen Mittag- oder Abendessens macht. Holen Sie es hier >

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Italienische Wurst & Paprika >

Diese italienische Wurst & Paprika ist ein Beweis dafür, dass Hühnchen in einem Geschmackskampf gegen Rind und Schwein bestehen kann. Das Gleichgewicht zwischen Hitze und einem leicht süßen Geschmack macht das Essen von Hühnchen auf andere Weise fast schwierig. Während Hühnchen die perfekte Basis für eine Reihe verschiedener und aufregender Mahlzeiten ist, könnte dieses Abendessen zu einem Grundnahrungsmittel werden. Rote Paprika und grüne Paprika und Zwiebeln sind die perfekte, köstliche Seite, um Sie dieser neuen Jeansgröße noch näher zu bringen. Proteinzahl: 18. Geschmack Punktzahl: 100. Holen Sie es hier >

Pilz Gefüllte Hähnchenbrust >

Kräutergewürztes Huhn passt so perfekt zu erdigen Pilzen und süßen karamellisierten Zwiebeln in der mit Pilzen gefüllten Hühnerbrust. Genießen Sie diese klassische Mischung in ihrer ganzen Pracht über einem Bett aus Zoodles oder gericiertem Blumenkohl. Das Gemüse im Inneren ist mit amerikanischem und schweizerischem Käse überzogen, der cremig, lecker und unmöglich zu widerstehen ist. Zum Glück, bei 210 Kalorien, werden Sie nicht brauchen. Was das Abendessen mit Hühnchen angeht, ist dies eine sehr einfache Wahl. Holen Sie es hier >

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Gegrilltes Hähnchen-Sandwich >

Das gegrillte Hähnchen-Sandwich macht deutlich, wieder einmal, dass Huhn schmeckt besser auf der South Beach Diät. Manchmal möchte man einfach nur ein einfaches, herzhaftes Sandwich genießen. Wir marinieren die pralle Hähnchenbrust in braunem Zucker, Zwiebeln, Knoblauch und Essig vor dem Grillen für einen Ausbruch von Geschmack in jedem Bissen. Eingebettet in ein Vollkornbrötchen enthält dieses Mittag- oder Abendessen 210 Kalorien und keine Schuldgefühle. Probieren Sie es hoch gestapelt mit Ihrem Lieblingsgemüse und Käse aus. Holen Sie es hier >

Huhn & Gemüse >

Mit Protein und Gemüse können Sie nichts falsch machen! Unser Chicken & Veggies Dinner ist eine fantastische Mischung aus gerösteten Paprikaschoten, Brokkoli, Protein-Popping Edamame, gewürztem Blumenkohl und natürlich Hühnchen. Die Sauce mit Bourbon-Geschmack lässt all diese gesunden Zutaten erstrahlen. Es wird mit karamellisierten Zwiebeln und Sesamsamen abgerundet – von denen keines in diesem 220-Calore South Beach Diet Chicken Dinner zurückbleibt. Holen Sie es hier >

White Bean Chicken Chili >

Das White Bean Chicken Chili ist bis ins Mark köstlich. Geröstete Poblano-Paprikaschoten, weiße Bohnen, Zwiebeln und weingereifte Tomaten sind mehr als lecker, wenn sie mit goldener Hühnerbrühe und geschnittenem Hühnchen gekocht werden. Diese herzhafte Nahrungsquelle hält den Hunger fern und bringt Sie durch Ihren anstrengenden Tag. Sie würden nie wissen, dass Sie 15 Prozent Ihres Eisens bekommen, mit diesen 19 Gramm Protein! Holen Sie es hier >

Pantry-Ready hausgemachter cremiger Blumenkohl & Huhn >

Cremig und gesund sind zwei Adjektive, von denen Sie denken, dass sie niemals im selben Satz leben könnten! Nun, füllen Sie sich mit dicken, cremigen – und ja gesunden – Auflaufaromen in einem Hühnchengericht, über das jeder sabbern könnte. Blumenkohl ist eine kalorienarme Basis, die Ihre Geschmacksknospen zum Narren hält, wenn Sie sich mit dem Geschmack von Parmesankäse, Knoblauch und Zwiebeln verwöhnen lassen. Weiße Bohnen bringen einen zusätzlichen Pop an Protein und Ballaststoffen (bei diesem Hühnchengericht zählen bis zu 19 Gramm Protein und fünf Gramm Ballaststoffe). Das Pantry-Ready Home-style Creamy Cauliflower & Chicken ist einfach zuzubereiten und ideal für Ihren vollen Terminkalender. Holen Sie es hier >

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Pantry-Ready Southern-Style Chicken & Bohnen in einer würzigen BBQ-Sauce >

Haben Sie Lust auf gute, altmodische Grillsauce? Das durchschnittliche Zeug ist mit Zuckerzusatz beladen! Das Pantry-Ready Southern-Style Chicken & Beans in BBQ Sauce ist Ihre Eintrittskarte, um dieses Verlangen ein für alle Mal zu stillen. Hickory Rauch, Zwiebel, Senf und ein bisschen süße Agave inspirieren den Geschmack Ihrer Lieblings-Barbecue-Sauce, während Sie die Ernährung unter Kontrolle halten. Die South Beach Diätmahlzeit hat nur sechs Gramm Zucker und weil Hühnchen und Bohnen so voller Eiweiß sind, sollte die Zufriedenheit bis zur nächsten Mahlzeit anhalten. Holen Sie es hier >