Sentimentale Gegenstände entrümpeln: Loslassen lernen

So räumen Sie sentimentale Dinge auf und bewahren die Erinnerungen auf

Das Entrümpeln sentimentaler Gegenstände kann eine der schwierigsten Organisationsaufgaben sein. Wir alle verbinden Gefühle und Erinnerungen mit Objekten, aber wenn Schränke, Schubladen und Schränke mit Andenken überlaufen, ist es leicht, die wirklich besonderen in einem wachsenden Meer von Unordnung aus den Augen zu verlieren.

“ Denken Sie daran, dass die Vergangenheit nicht die Gegenwart ist. Wir haben eine unglaubliche Fähigkeit, uns nur an die guten Dinge zu erinnern. Egal in welcher Jahreszeit Sie sich befinden, es gibt Freude zu finden. Das Festhalten an der Vergangenheit macht die gegenwärtige Freude viel schwieriger zu sehen und zu umarmen.“

Rachel Jones / Nährender Minimalismus

Indem Sie die Teetassen loswerden, die Sie nicht wirklich wollten, können Sie wirklich die Objekte genießen, die Ihre besten Erinnerungen hervorbringen. Jacki Hollywood Brown von Unclutterer, Rachel Jones von Nourishing Minimalism und Melissa Russell von Simple Lionheart Life teilen den Prozess in einfache Schritte auf, denen Sie folgen können.

Was ist Sentimentale Unordnung?

Sentimentale Gegenstände sind alles, dem wir Emotionen und Bedeutung beimessen. Das ist für jeden anders. Für einige sind es Kinderkunstwerke und Schulpapiere. Für andere ist es ein antikes Porzellan, das früher im Esszimmer ihrer Eltern ausgestellt war.

Artikel-Schnelllinks:

Womit benötigen Sie Hilfe?

• Schritte
• Regeln

Wählen Sie einen Entrümpelungsschritt

1. Legen Sie einen Zeitrahmen und ein System fest
2. Sortieren Sie das Durcheinander
3. Schwierige Elemente erneut aufrufen
4. Gegenstände werfen oder spenden
5. Markieren Sie Gegenstände, die Sie behalten

So entfernen Sie sentimentale Unordnung in 5 Schritten

Es ist schwer, Gegenstände loszulassen, die wir mit Angehörigen oder besonderen Orten in Verbindung bringen. Aber diese Schritte können den Umgang mit sentimentaler Unordnung erleichtern.

Schritt 1. Legen Sie einen Zeitrahmen und ein System fest

Bevor Sie beginnen, ist es hilfreich, ein Zeitlimit für sich selbst festzulegen, um nicht überfordert zu werden. Jones empfiehlt, Ihre Entrümpelungssitzungen auf unter drei Stunden zu beschränken, um Burnout zu vermeiden. „Behandeln Sie dies als einen wichtigen Termin, genau wie Sie einen Zahnarzt- oder Arzttermin vereinbaren würden“, sagte sie. „Erlaube nichts, seinen Platz einzunehmen.“ Wenn Sie wissen, dass Sie beim Sortieren emotional werden, bitten Sie ein Familienmitglied oder einen Freund, Sie auf Kurs zu halten.

“ Dies sind sentimentale Gegenstände. Sie werden wahrscheinlich einige starke Emotionen erleben, wenn Sie mit ihnen umgehen. Versuchen Sie nicht, zu viel auf einmal zu tun.“

Jacki Hollywood Brown / Chefredakteurin, Unclutterer.com

Ebenso wichtig ist es, klare Ziele zu setzen, sowohl für das gesamte Projekt als auch für einzelne Entrümpelungssitzungen. Sobald Sie wissen, was Ihr Endspiel ist, können Sie kleinere Ziele festlegen, die zu Ihrer Zeitleiste für jede Reinigungssitzung passen.

Es ist auch hilfreich, enge Familienmitglieder zur Hand zu haben, falls sie etwas mitnehmen möchten, das Sie nicht mehr wollen.

Profi-Tipp: Zögern Sie nicht! Melissa Russell erklärt, dass der beste Weg ist, einfach anzufangen. „Der schwierigste Teil eines großen Projekts wie das Entrümpeln beginnt oft. Sobald Sie loslegen, ist es einfacher, weiterzumachen.“

Wählen Sie einen anderen Schritt

Schritt 2. Sortiere das Durcheinander

Nimm drei Kisten und beschrifte sie: Behalten, spenden und Müll. Wie Sie sortieren, sollten Sie die Elemente in eine dieser Boxen setzen. Wenn die Elemente größer sind, können Sie auch farblich abgestimmte Haftnotizen verwenden, um anzugeben, welcher Box diese Elemente zugeordnet sind.

Fragen, die Sie beim Aufräumen sentimentaler Gegenstände stellen sollten

Brown empfiehlt, sich drei Fragen zu stellen, wenn Sie eine Bestandsaufnahme Ihrer sentimentalen Unordnung vornehmen.

• Wenn Sie den Artikel selbst zum vollen Preis kaufen müssten, würden Sie?
• Wenn Ihnen jemand, den Sie nicht mögen, den Artikel geschenkt hat, würden Sie ihn trotzdem behalten?
• Ruft der Gegenstand glückliche Erinnerungen hervor?

Wenn Sie mehr als eine Frage mit Nein beantwortet haben, sollten Sie dieses Ding loswerden. Um Schuldgefühle zu vermeiden, empfiehlt Brown, sich daran zu erinnern, dass „Sie die Person, die Liebe dieser Person oder die Liebe dieser Person zu Ihnen nicht verschenken.“

Russell fährt fort zu sagen, dass, wenn Sie keinen klaren Grund dafür identifizieren können, warum Sie einen Gegenstand behalten, dass Sie ihn nicht so sehr schätzen, wie Sie dachten, und dass er nicht aufbewahrt werden muss.

Wenn Sie sinnvolle Elemente loswerden, denken Sie daran:

• Fühlen Sie sich nicht belastet, etwas zu behalten, nur weil es ein Geschenk war. Es besteht keine Verpflichtung, Dinge aufzubewahren, die Sie nicht verwenden.
• Versuche dich nicht schuldig zu fühlen. Dies ist Ihr Zuhause und Sie haben das Recht, Platz für das zu schaffen, was Ihnen am wichtigsten ist.
• Spenden Sie Dinge, die sich noch in gutem Zustand befinden. Egal, ob es sich um Möbel oder eine Sammlung von Tellern handelt, sie können immer noch zu einem Haus gehen, in dem sie verwendet und geschätzt werden.
• Teilen Sie Erbstücke mit anderen Familienmitgliedern. Wenn Sie etwas geerbt haben, fragen Sie nach, ob jemand anderes es haben möchte.
• Verwandeln Sie Schmuck oder Bilderrahmen in etwas Neues, wenn Sie schlau sind.
• Behalten Sie einen, wenn es Vielfache gibt. Wenn Sie wissen, dass Sie nicht alle Feiertagskränze verwenden werden, die Ihre Mutter hatte, wählen Sie einfach einen aus, den Sie während der Saison ausstellen werden.

“ Wenn Sie feststellen, dass Sie denken, dass Sie etwas behalten sollten, nur um jemanden vor Traurigkeit oder Enttäuschung zu schützen, erkennen Sie an, dass es nicht in Ihrer Verantwortung liegt, seine Emotionen zu kontrollieren. Konzentriere dich stattdessen auf deine eigene emotionale Gesundheit. Es ist nicht gesund, die Statue zu haben und jedes Mal, wenn Sie sie sehen, mit Tante Sarah irritiert zu sein. Also lass es gehen.“

Rachel Jones / Nährender Minimalismus

Wählen Sie einen anderen Schritt

Schritt 3. Wiederholen Sie schwierige Gegenstände

Wenn Sie es durch die erste Sortierrunde geschafft haben, aber Ihr „Keep“ -Stapel immer noch ziemlich voll ist, werfen Sie einen zweiten Blick darauf. In den meisten Fällen finden Sie ein paar Dinge, die Sie jetzt spenden möchten.

Wenn Sie immer noch Probleme haben, Ihre emotionale Unordnung loszulassen, bewahren Sie die Erinnerungen für immer auf, indem Sie sie digital machen. „Manchmal kann es hilfreich sein, ein Foto von sentimentalen Gegenständen zu machen“, erklärt Brown. „Zu wissen, dass Sie die Gegenstände bei Bedarf wieder sehen können, kann der Schlüssel sein, sie loszulassen.“

Jones ermutigt, die Frage zu stellen: „Hilft es mir, das Leben zu leben, das ich leben möchte?“ beim Entrümpeln sentimentaler Gegenstände.

“ Wenn der Gegenstand Sie zurückhält, lassen Sie ihn los. Halten Sie sich nicht an Gegenständen fest, weil Sie möchten, dass die Leute Sie auf eine bestimmte Weise sehen. Behalte stattdessen Gegenstände, die dir helfen, die Person zu sein, die du in 5, 10 und 20 Jahren sein willst.“

Rachel Jones / Nährender Minimalismus

Wählen Sie einen anderen Schritt

Schritt 4. Werfen oder spenden Sie Gegenstände, von denen Sie sich trennen

Mit Dingen, die in verschiedene Kisten sortiert sind, sollte dieser Schritt recht einfach sein. Denken Sie jedoch daran, dass Sie bei Ihrer ursprünglichen Entscheidung bleiben sollten, sich von einem Artikel zu trennen, auch wenn Sie anfangen, sich Gedanken zu machen.

Für Artikel in gutem Zustand rufen Sie vor dem Besuch Ihre örtlichen Secondhand-Läden und Spendenstandorte an, um sicherzustellen, dass sie diese Stücke derzeit annehmen. Was die Dinge betrifft, die Sie werfen müssen, hängt die beste Option von der Menge der Gegenstände und Ihrem Zeitrahmen ab. Wenn Sie größere Gegenstände haben oder ein ganzes Haus reinigen, empfehlen wir Ihnen, einen Roll-Off-Müllcontainer zu mieten, um die Unordnung schnell zu beseitigen. Andernfalls müssen Sie möglicherweise bis zu Ihrem nächsten Sammeltag am Straßenrand warten, um Ihre Artikel zu werfen.

Wählen Sie einen anderen Schritt

Schritt 5. Markieren Sie Elemente, die Sie behalten möchten

Jetzt, da Sie freien Speicherplatz und eine Handvoll Elemente haben, die für Sie besonders wichtig sind, geben Sie ihnen einen ebenso besonderen Platz in Ihrem Zuhause. Wenn Sie eine Figur in einem Regal zeigen oder ein Lieblingskunstwerk einrahmen, wird die Verbindung gestärkt und die Schuldgefühle, die mit dem Entrümpeln einhergehen, gelindert.

“ Ein guter Ansatz ist es, Wege zu finden, sentimentale Gegenstände in Ihrem Zuhause zu verwenden oder anzuzeigen. Zum Beispiel habe ich einen Servierlöffel, der meiner Urgroßmutter gehörte, dann meiner Oma. Ich benutze es sehr regelmäßig und serviere alles vom Weihnachtsessen bis zum Mac & Käse. Ich liebe es, dass ich den Löffel und seine Geschichte oft benutzen und schätzen kann, anstatt ihn irgendwo aufzubewahren und selten zu sehen oder zu benutzen.“

Melissa Russell / Einfaches Löwenherzleben

Wähle einen anderen Schritt

7 Regeln, die dir helfen, sentimentale Dinge loszuwerden

Kämpfen mit was loswerden was was behalten? Befolgen Sie diese Regeln, um den Abschluss zu erleichtern und eine Entscheidung darüber zu treffen, was mit bestimmten Elementen zu tun ist:

1. Beginnen Sie mit einem einfachen Platz: Es ist nicht zu leugnen, dass es schwierig ist, sentimentale Gegenstände zu entwirren. Anstatt mit einem Raum voller Objekte zu beginnen, beginnen Sie mit nur einer Tasche, dann einer Schachtel und bauen Sie den Raum auf. Es ist auch hilfreich, in Bereichen zu beginnen, in denen Sie weniger persönliche Gegenstände haben. Beginnen Sie also in einer Küche oder einem Esszimmer und gelangen Sie zuletzt zu einem Schrank oder Schlafzimmer.
2. Denken Sie daran, Sie werden das Element und nicht den Speicher los: In vielen Fällen sind es die Erinnerungen, die Sie wirklich schätzen und mitnehmen, nicht der Gegenstand selbst. Halten Sie diese fest und Sie werden den Gegenstand nicht mehr brauchen.
3. Finden Sie den Abschluss, indem Sie den Artikel ein letztes Mal verwenden: Vielleicht ist es eine Kindheitskamera, mit der Sie das Fotografieren gelernt haben, oder die Säge, mit der Sie Ihr Holzbearbeitungsunternehmen gegründet haben. Wenn es sich um einen Gegenstand handelt, der veraltet ist und von dem Sie weitergezogen sind, verwenden Sie ihn noch einmal, um sich an die guten alten Zeiten zu erinnern, bevor Sie ihn loswerden.
4. Bewahren Sie Gegenstände auf, die Ihnen Freude bereiten — und nur diese: Haben Sie sich daran erinnert, dass Sie den Gegenstand hatten? Wenn nicht, stehen die Chancen gut, dass es dir nie wirklich Freude bereitet hat. Dies sind die Elemente, über die Sie nachdenken und entscheiden müssen, ob sie wirklich aufbewahrt werden sollen.
5. Nimm dir Zeit, Dinge zu erkennen, die wirklich bedeutungsvoll sind: Hältst du an etwas fest, weil du nicht die Zeit hattest, wirklich zu verarbeiten, was die Erinnerung für dich bedeutet? Wenn dies der Fall ist, nehmen Sie sich etwas Zeit, um über das Produkt und die damit verbundenen Zeiten nachzudenken, um herauszufinden, ob es sich wirklich lohnt, daran festzuhalten.
6. Erinnerungen digitalisieren: Sie müssen einen Gegenstand nicht vollständig verlieren, nur weil Sie ihn wegwerfen. Dinge wie Tickets für unvergessliche Konzerte oder Sportveranstaltungen, alte Fotos und Dokumente können einfach mit einem Scanner digitalisiert werden, so dass Sie den Artikel nur in einem anderen, weniger unübersichtlichen Format aufbewahren können. Für größere Dinge, machen Sie ein Foto von ihnen, bevor Sie die Artikel spenden oder verkaufen.
7. Markieren Sie, was am meisten bedeutet, und entfernen Sie alles andere: Vielleicht haben Sie ein liebes Haustier verloren und halten sich immer noch an Dingen wie Halsband, Lieblingsspielzeug, Leine, Schüssel und Fotos fest. Anstatt an allem festzuhalten, wählen Sie einige wichtige Elemente aus und legen Sie sie in eine Anzeigebox, mit der Sie sich organisiert erinnern können.

Sentimentale Unordnung in Schach halten

Während Sie die Arbeit erledigt haben, die sentimentalen Andenken, die Sie derzeit besitzen, zu entrümpeln, ist es einfach, den zusätzlichen Platz zu nutzen, um mehr Material zu lagern. Wenn Sie die Aufgabe haben, das Haus eines geliebten Menschen aufzuräumen, kann es anstrengend sein, alles auf einmal zu entrümpeln und zu reinigen.

„Es ist am besten, keine emotional herausfordernden Entscheidungen zu treffen, während man trauert“, sagt Brown. „Wenn sich die Unordnung aufbaut und beseitigt werden muss, sollten Sie sie wegpacken und einige Monate lang aufbewahren (mit einem bestimmten Enddatum) und dann die Artikel sortieren.“

Bereit, die anderen überfüllten Bereiche in Ihrem Zuhause in Angriff zu nehmen? Lesen Sie unsere Tipps, wie Sie Unordnung beseitigen und Ihr Zuhause Raum für Raum organisieren können.