he eivät kuitenkaan ole pystyneet osoittamaan, miten nämä kaksi vitamiinia vaikuttavat toisiinsa. Ravitsemustutkija Maret Traber Oregonin osavaltionyliopistosta käy läpi tutkimuksia yhteisvaikutuksen mahdollisista selityksistä hiljattain Nutrition Reviews-lehdessä julkaistussa artikkelissa.
yksi vakuuttavimmista tutkimuksista E-vitamiinin hyödyistä on Women ’ s Health-tutkimus, jossa 40 000 tervettä, 45-vuotiasta ja sitä vanhempaa naista otti 600 IU: n e-vitamiinilisää tai lumelääkettä joka toinen päivä 10 vuoden ajan. Lisäravinteita käyttäneillä naisilla oli 24 prosenttia vähemmän sydäntautikuolemia. E-vitamiinin suojaava vaikutus näytti jopa voimakkaammalta 65-vuotiailla ja sitä vanhemmilla naisilla. Vitamiinia saaneilla sydän-ja verisuonitapahtumat vähenivät 26 prosenttia ja sydän-ja verisuonitautikuolemat vähenivät 49 prosenttia.
”se on merkittävä etu”, Traber sanoi. Hän kuitenkin lisäsi: ”joillakin ihmisillä suuret e-vitamiiniannokset lisäävät verenvuototaipumusta. Tutkimukseen osallistuneilla naisilla nenäverenvuodot lisääntyivät.”
verenvuotoriskin vähentämiseksi- based Food and Nutrition Board vuonna 2000 asetti päivittäisen E-vitamiinin saannin ylärajaksi 1500 IU
Traberin tarkistama tutkimus viittaa siihen, että yhteinen metaboliareitti maksassa aiheuttaa E-ja K-vitamiinien yhteisvaikutuksen. K-vitamiini maksassa näyttää vähenevän E-vitamiinin lisääntyessä.
”useat eri selitykset voivat selittää näiden kahden vitamiinin yhteisvaikutuksen”, Traber sanoi. ”Tarvitsemme lisää tutkimusta ymmärtääksemme E-ja K-vitamiinien herkän tasapainon”