the first in a two-post series about babywearing while pregnant;
by Dr. Daniel Dodge, DC, CACCP
” Can I keep wearing my baby now that I am expecting again?”- Tämä on yleinen kysymys, jota minulta kysytään perhekiropraktikkona. Toisen ajan äidit ja yli kahden lapsen äidit haluavat tehdä parhaat mahdolliset valinnat keholleen ja kasvavalle vauvalleen samalla, kun he nauttivat vanhemman lapsensa vauvavaatteista. Olen iloinen voidessani jakaa muutamia ohjeita siitä, miten se tehdään turvallisesti ja mukavasti. Joten kyllä! Voit käyttää sinua vauva tai lapsi raskaana! Se on täysin turvallista useimmille naisille jatkaa babywear koko raskauden. Vauvavaatteista on monia etuja äidille ja lapselle, eikä näiden etujen tarvitse päättyä, kun odottaa uutta veljeä tai sisarta. Sen varmistamiseksi, että vauvanvaatteet ovat edelleen turvallisia ja mukavia sekä äidille että lapselle, raskauden aikana on otettava huomioon muitakin tekijöitä. Äidin terveys, hänen lapsivaatekokemuksensa taso, raskauden vaihe ja lapsen paino olisi kaikki otettava huomioon, samoin kuin terveydenhuollon tarjoajan antamat suositukset.
raskauden aikaisen Vauvavaatteen huomioonottaminen
on useita seikkoja, jotka tulisi ottaa huomioon raskauden aikana:
ensinnäkin, kuinka kokenut vauva olet? Kokeneet babywearers jotka kantavat vauva tai lapsi hyvin usein ja kesto yleensä ei ole ongelmia jatkaa niin raskauteen. Ne, jotka ovat harvemmin vauvankantajia, eivät ehkä ole tottuneet kantamaan 20-30-kiloista lastaan pitkiä aikoja. Naiset, jotka ovat vähemmän kokeneita tai käyttävät harvemmin, saattavat joutua joko jatkamaan normaalia kantamistiheyttään ja-kestoaan tai lyhentämään kestoa ja-tiheyttä hieman raskauden edetessä.
kun naiset etenevät raskauteen ja heidän Uusi vauvansa alkaa kasvaa, heidän nivelsiteensä alkavat hieman löystyä relaksiini-hormonin vaikutuksesta. Usein tämä tarkoittaa sitä, että äitien täytyy muuttaa tapaa, jolla he käyttävät lastaan. Etumatka ei välttämättä ole enää mukava raskauden edetessä. Joskus äidit voivat päästä pois kantaa lapsensa yläpuolella vauva kolahtaa jonkin aikaa, mutta tietyssä vaiheessa edessä kuljettaa tulee epämiellyttävä. Asentovirhe, joka on yleinen raskauden kanssa, lannerangan käyrän hyperlordoosi (lantion kallistaminen eteenpäin ja pohjan työntäminen ulos), on usein pahentunut edessä kantaa äitien edetessä raskauden aikana.
selkä – tai kylkikuljetukset, joko kelmulla tai pehmeärakenteisella kannolla, ovat hyvä korvike näissä olosuhteissa ja voivat olla paljon mukavampia. Ne voivat auttaa tasapainottamaan painon jakautumista ja voivat jopa lisätä lisätukea kasvavalle vatsalle. Kun äiti käyttää taaperoaan hyvällä ryhdillä ja vahvalla ydinlihasten aktivoinnilla, raskauden aikana selän kantaminen on erittäin mukavaa ja turvallista.
yksi tärkeimmistä vauvanvaatetuksen ohjeista (raskaana ollessa tai ei) on kiinnittää huomiota kehon ohjeisiin ja olla puskematta läpi epämukavuuden, kivun, väsymyksen tai muiden oireiden, kuten pahoinvoinnin, huimauksen, pyörrytyksen jne. Joskus kuluvan vauvan tai taaperon paino voi olla äidille liikaa raskauden myöhemmissä vaiheissa. Kun näin on, on tärkeää vähentää vauvanvaatetustiheyttä tai-kestoa. Raskauden aikana saadut ylimääräiset kilot yhdessä vanhemman lapsen 20-30 kilon kanssa voivat tulla merkittäväksi stressiksi äidille. On vähemmän vakautta lantion ja alaselän takia relaxin, joka aiheuttaa irtoaminen nivelsiteet koko kehon valmistautua synnytykseen. Lihakset ympäröivät selkärangan ja lantion (ydin, selkä, ja pakarat lihakset) työtä kovemmin vakauttaa lantion ja alaselän, mikä voi johtaa kipua, lihasten arkuus, ja epämukavuutta. Kun äidillä ilmenee näitä oireita, on tärkeää, että hän lopettaa vanhemman lapsensa käytön ja käy hänen synnytystä edeltävän sertifioidun kiropraktikkonsa tai hoitajansa luona.
on tärkeää tietää, että vaikka jotkut naiset voivat pukeutua helposti koko raskauden ajan, näin ei välttämättä ole muiden kohdalla. Jokainen raskauskolmannes tuo omat haasteensa väsymyksestä ja aamupahoinvoinnista alaselkään, lonkka-tai lantiokipuihin. Jokainen nainen ja jokainen raskaus on erilainen. On tärkeää mukauttaa yllään taajuus, kesto, ja asento perustuu tilanteeseen, käyttämällä mitä kehosi kertoo sinulle opas.
muista lukea tämän kaksiosaisen sarjan jatko-osa: Turvalliset Kantovaihtoehdot Vauvavaatteille raskaana ollessa!
tekijästä:
tohtori Daniel Dodge, DC CACCP on lautakunnan sertifioima synnytystä ja lasten kiropraktikko, jolla on perhehyvinvointipiste Dallas/Fort Worthin alueella Texasissa. Hänellä on ollut omat kaksi lastaan siitä lähtien, kun hänen poikansa syntyi vuonna 2010. Hän ja hänen vaimonsa tarjoavat babywearing tukea ja neuvotteluja potilaille ja paikallisille perheille osana heidän missiotaan tarjota kokonaisvaltaista hyvinvointihoitoa koko perheelle. Niitä löytyy myös Facebookista.