Läheisriippuvuuden laskentataulukot (7)

Tämä sivu tarjoaa sinulle läheisriippuvuuden laskentataulukoita. Läheisriippuvuuden laskentataulukot auttavat yksilöitä tunnistamaan, ovatko he läheisriippuvaisia toisista.

nämä työarkit auttavat yksilöitä oppimaan tapoja poistaa läheisriippuvuus ihmissuhteissaan, jotta estetään haitalliset vaikutukset heihin ja heidän elämäänsä.

jotkut näistä läheisriippuvuuden työarkit on tehty meille, kun taas jotkut niistä on kuratoitu hyvämaineisilta kolmannen osapuolen verkkosivustoilta tarkasteltuaan asiaankuuluvaa sisältöä irtotavarana.

läheisriippuvuuden laskentataulukko-Olenko läheisriippuvainen?

Läheisriippuvuudella tarkoitetaan parisuhteen käyttäytymistilaa, jossa yksilö sallii toisen yksilön riippuvuuden, huonon mielenterveyden, kypsymättömyyden, vastuuttomuuden tai alisuoriutumisen.

läheisriippuvuus on termi, jota käytetään suhteesta, jossa toinen yksilö on riippuvainen toisesta yksilöstä saadakseen hyväksynnän tai sens identiteetin.

toisesta riippuvainen ihminen ajattelee, ettei hän voi selviytyä tai menestyä ilman sen henkilön apua, josta hän on riippuvainen.

joitakin yleisiä merkkejä läheisriippuvuudesta ovat vaikeudet tehdä päätöksiä parisuhteessa, ongelmien kohtaaminen kommunikoidessa parisuhteessa, omien tunteiden tunnistamisessa, toisen hyväksynnän saaminen ennen kuin tekee tai sanoo mitään, toisen mielipiteen arvostaminen enemmän kuin oman mielipiteen arvostaminen ja itseluottamuksen, luottamuksen ja luottamuksen puute itseen jne.

läheisriippuvuus ei ole hyvä asia.

on siis tärkeää tunnistaa, oletko läheisriippuvainen toisista vai et, jotta voit voittaa läheisriippuvuuden viettääksesi tervettä, onnellista ja luottavaista elämää.

läheisriippuvuuden laskentataulukko-läheisriippuvuuden syiden tunnistaminen

läheisriippuvuuden taustalla voi olla useita syitä.

läheisriippuvuuden yleisiä syitä ovat muun muassa väkivaltaisessa parisuhteessa eläminen, kiusatuksi tuleminen, henkisen väkivallan aiheuttama arvottomuuden tunne, laiminlyönti, huono itsetunto, huono itseluottamus ja niin edelleen.

läheisriippuvuus saa alkunsa yleensä lapsuudesta.

kun vanhemmat laiminlyövät lapsia tai kokevat traumaattisen tapahtuman, kuten pahoinpitelyn, tai kun vanhemmat ovat tiukkoja eivätkä anna lastensa olla omia itsejään tai kun lasten tunteet sivuutetaan, lapset menettävät itseluottamuksensa, tuntevat itsensä arvottomiksi, kehittävät tunteita ja syyllisyyttä ja tulevat läheisriippuvaisiksi toisista.

tämä läheisriippuvuus jatkuu sitten myös heidän myöhempinä elinvuosinaan.

läheisriippuvuus-Breaking läheisriippuvuus

läheisriippuvuus on haitallista yksilön hyvinvoinnille. Siksi on välttämätöntä tunnistaa läheisriippuvuus ja työskennellä sen hyväksi.

on olemassa useita tapoja, joilla läheisriippuvuus voidaan murtaa.

tällaisia tapoja ovat esimerkiksi itsehoidon harjoittaminen, keskittyminen omiin tarpeisiin, toiveisiin ja haluihin, itsenäistymisen oppiminen, vakuutusten pyytämisen välttäminen Ennen kuin tekee tai sanoo mitään, omiin tekoihin ja sanoihin luottaminen, realististen odotusten asettaminen, realististen tavoitteiden asettaminen, rajojen määrittely ja harjoittaminen, menneisyyden käsittely ja keskittyminen nykyhetkeen tulevaisuutta murehtimatta.

läheisriippuvuutta ei voi yksilö itse eritellä.

riippuvaisen ja yksilön, josta toinen yksilö on riippuvainen, on molempien tehtävä yhteistyötä läheisriippuvuuden murtamiseksi.

molempien osapuolten tavoitteena tulee olla päästä eroon läheisriippuvuudesta ja muodostaa keskinäisriippuvainen suhde siten, että molemmat osapuolet edistävät jotain suhteessa.

läheisriippuvuuden laskentataulukko-läheisriippuvuus

’läheisriippuvuus’ – laskentataulukko on suuri voimavara läheisriippuvuutta koskevan tiedon lisäämiseksi.

tässä laskentataulukossa on kuusi sivua, ja siinä on yksityiskohtainen muistio läheisriippuvuudesta.

laskentataulukko antaa laajan määritelmän läheisriippuvuudelle ja mainitsee suhteet, joihin läheisriippuvuus vaikuttaa.

siinä selitetään yksityiskohtaisesti, miten häiriintynyt perhe johtaa läheisriippuvuuteen.

se korostaa läheisriippuvaisten ihmisten käyttäytymistä ja heidän ominaispiirteitään auttaakseen yksilöä tunnistamaan läheisriippuvuuden suhteessaan tai ympärillään olevissa suhteissa.

laskentataulukossa mainitaan joitakin kysymyksiä, jotka voivat auttaa tunnistamaan, onko yksilö läheisriippuvaisessa suhteessa.

siinä mainitaan läheisriippuvuuden jälkivaikutukset ja ehdotetaan joitakin tehokkaimpia tapoja, joilla läheisriippuvuus voidaan purkaa.

tämä laskentataulukko on loistava opas, jonka avulla voi oppia faktoja läheisriippuvuudesta, sen oireista, ominaisuuksista ja tavoista voittaa läheisriippuvuus.

pääset tähän laskentataulukkoon täältä.

läheisriippuvuus laskentataulukko – 7 tapaa välttää läheisriippuvuutta ihmissuhteissasi – laskentataulukko

7 tapaa välttää läheisriippuvuutta ihmissuhteissasi laskentataulukko auttaa selventämään yksilöiden käsitteitä läheisriippuvuudesta.

tämän laskentataulukon avulla yksilöt voivat tunnistaa läheisriippuvuuden suhteissaan analysoimalla läheisriippuvuuden oireita.

työarkki auttaa yksilöitä pääsemään eroon läheisriippuvuudesta eri tavoin, kuten meditoimalla, harjoittamalla säännöllisesti, seurustelemalla, heijastamalla tunteitaan ja niin edelleen.

sen avulla yksilö voi tunnistaa tarpeensa ja tavat, joilla he voivat saavuttaa nämä tarpeet.

se auttaa yksilöitä kehittämään itsehoitoa ja auttaa muita käsittelemään ongelmiaan itse.

se antaa yksilöille mahdollisuuden saada luottamusta itseensä ja vähentää tapaa pyytää muiden hyväksyntää ennen kuin haikailee tai tekee mitään. Se opettaa yksilöille, miten he voivat kehittää itsesääliä, positiivista minäkäsitystä, itsevarmaa viestintää ja asettaa rajoja.

tätä laskentataulukkoa suositellaan erittäin paljon läheisriippuvuuden murtamiseen.

voit saada tämän hienon ja samalla tehokkaan työkeikan täältä.

voit myös ladata sen käyttöösi.

läheisriippuvuus-läheisriippuvuus ja vääristynyt ajattelu

ihmisen tunteet ja ajatukset vaikuttavat hänen käyttäytymiseensä. Samalla tavalla ajatukset vaikuttavat läheisriippuvuuteen ihmissuhteissa.

ajatukset siitä, että yksilö ei voi tehdä mitään hyvää ilman jonkun apua, ajatukset siitä, että yksilö ei selviä ilman jotakuta, ajatus siitä, että ihmiset hänen yhteiskunnassaan eivät hyväksy ihmistä, jos hän tekee virheen, kaikki vahvistavat läheisriippuvuutta.

läheisriippuvuus ja vääristynyt ajattelu antavat yksilöille mahdollisuuden tunnistaa läheisriippuvuuteensa liittyvät ajatuksensa ja korvata nämä ajatukset rationaalisilla, positiivisilla ja loogisilla ajatuksilla, jotka auttavat purkamaan läheisriippuvuutta.

tämä laskentataulukko on todella hyödyllinen eroon läheisriippuvuudesta parisuhteessa ja positiivisen ajattelumallin kehittämiseen.

voit ladata tämän laskentataulukon tältä sivulta.

läheisriippuvuuden laskentataulukko-vahvistukset läheisriippuvuuden voittamiseksi

vahvistukset ovat lauseita tai lauseita, jotka tukevat yksilöitä.

vakuutukset ovat positiivisia dialogeja, jotka auttavat yksilöitä kehittämään itseluottamusta ja saamaan luottamusta itseensä.

se auttaa yksilöitä oppimaan itsensä voimaantumista ja uskomaan itseensä.

vakuutukset voivat olla tehokas väline läheisriippuvuuden voittamiseksi.

Affirmations for overcoming läheisriippuvuuden laskentataulukko on erittäin hyödyllinen self-help-laskentataulukko, jonka avulla yksilöt voivat uudistaa läheisriippuvaisia ajatusmallejaan positiivisten vakuutusten avulla.

laskentataulukko mainitsee erilaisia skenaarioita yksilöille ja ohjaa heitä ajattelemaan myönteisiä vakuutuksia kussakin tilanteessa, jotka auttaisivat heitä saamaan luottamusta itseensä ja ehkäisemään läheisriippuvuutta.

tämä laskentataulukko on helposti saatavilla Internetissä ja se on ladattavissa pdf-muodossa täältä.

tällä sivulla esitettiin erilaisia läheisriippuvuustaulukoita.

jotkut näistä laskentataulukoista on luotu meille, kun taas jotkut niistä on kuratoitu hyvämaineisilta kolmannen osapuolen verkkosivustoilta.

nämä laskentataulukot ovat hyödyllinen lähde läheisriippuvuuden tunnistamiseksi ja voittamiseksi.

jos sinulla on kysyttävää tai kysyttävää näistä laskentataulukoista, kerro meille kommenttiosiossa.

autamme Teitä mielellämme.

Sivuhuomautus: Olen kokeillut ja testannut erilaisia tuotteita ja palveluita, jotka auttavat ahdistukseeni ja masennukseeni. Katso parhaat suositukseni täältä sekä täydellinen luettelo kaikista tuotteista ja palveluista, joita tiimimme on testannut erilaisten mielenterveysolosuhteiden ja yleisen hyvinvoinnin varalta.

muut mielenterveystyöarkit

alla on luettelo muista sinua mahdollisesti kiinnostavista mielenterveyden työarkeista:

Piditkö tästä kirjoituksesta? Sitten Repin omalle inspiraatiolaudalle, jotta muutkin voivat!