Codependency regneark (7)

denne side giver dig codependency regneark. Codependency-regneark hjælper enkeltpersoner med at identificere, om de er afhængige af andre.

disse regneark hjælper enkeltpersoner med at lære måder at eliminere codependency i deres forhold for at forhindre negative virkninger på dem og deres liv.

nogle af disse codependency regneark er lavet af os, mens nogle af dem er blevet kurateret fra velrenommerede tredjeparts hjemmesider efter at have gennemgået relevant indhold i bulk.

Codependency Arbejdsark-er jeg Codependent?

Codependency kaldes en adfærdsmæssig tilstand i et forhold, hvor et individ tillader den anden persons afhængighed, dårlig mental sundhed, umodenhed, uansvarlighed eller underpræstation.

Codependency er et udtryk, der bruges til et forhold, hvor en person afhænger af den anden person til godkendelse eller identitetssens.

den person, der er afhængig af den anden, mener, at han ikke kan overleve eller lykkes uden hjælp fra den person, som han er afhængig af.

nogle almindelige tegn på codependency inkluderer vanskeligheder med at træffe beslutninger i et forhold, står over for problemer, mens de kommunikerer i et forhold, har problemer med at genkende ens egne følelser, har brug for andres godkendelse, før man gør eller siger noget, værdsætter andres mening mere end ens egen mening og mangler selvtillid, tillid og tillid til sig selv osv.

Codependency er ikke en god ting.

det er således vigtigt at identificere, om du er afhængig af andre eller ej, for at overvinde codependency for at føre et sundt, lykkeligt og selvsikkert liv.

Codependency Arbejdsark-identificering årsager til Codependency

der kan være forskellige årsager bag codependency.

nogle af de almindelige årsager til codependency inkluderer at leve i et voldeligt forhold, blive chikaneret, følelse af værdiløshed på grund af følelsesmæssigt misbrug, forsømmelse, dårlig selvtillid, dårlig selvtillid og så videre.

Codependency stammer normalt fra barndommen.

når børn forsømmes af deres forældre, eller de oplever en traumatisk begivenhed som misbrug, eller de har strenge forældre, der ikke lader deres børn være sig selv, eller børnenes følelser ignoreres, mister børnene deres selvtillid, føler sig værdiløse, udvikler følelser os hame og skyld og bliver afhængige af andre.

denne codependency fortsætter derefter også i deres senere leveår.

Codependency Arbejdsark-Breaking Codependency

Codependency er skadeligt for en persons trivsel. Det er således vigtigt at identificere codependency og arbejde på det.

der er forskellige måder, man kan vedtage for at bryde codependency.

nogle af disse måder inkluderer at praktisere egenomsorg, fokusere på ens egne behov, ønsker og ønsker, lære at være uafhængige, lære at undgå at bede om forsikringer, før man gør eller siger noget, stole på ens egne handlinger og ord, sætte realistiske forventninger, sætte realistiske mål, definere og øve grænser, håndtere fortiden og fokusere på det nuværende øjeblik uden at bekymre sig om fremtiden.

Codependency kan ikke opdeles af individet selv.

den afhængige og den person, som den anden person er afhængig af, skal begge arbejde gensidigt for at bryde codependency.

målet for begge partnere skal være at slippe af med codependency og danne et indbyrdes afhængigt forhold på en måde, som begge partnere bidrager med noget i et forhold.

Codependency Arbejdsark-Codependency

‘Codependency’ regneark er en stor ressource for at øge viden om codependency.

dette regneark består af seks sider og giver en detaljeret note om codependency.

regnearket giver en omfattende definition af codependency og nævner de forhold, der påvirkes af codependency.

det forklarer detaljeret, hvordan en dysfunktionel familie fører til codependency.

det fremhæver adfærd hos codependent mennesker og deres egenskaber for at hjælpe et individ med at identificere codependency i sit forhold eller i forhold omkring ham.

regnearket nævner nogle spørgsmål, der kan hjælpe med at identificere, om en person er i et codependent forhold.

den nævner eftervirkningerne af codependency og foreslår nogle af de mest effektive måder, hvorpå codependency kan opdeles.

dette regneark er en god guide til at lære fakta om codependency, dets symptomer, egenskaber og måder at overvinde codependency på.

du kan få adgang til dette regneark herfra.

Codependency regneark – 7 måder at undgå Codependency i dine relationer – regneark

7 måder at undgå codependency i dine relationer regneark hjælper med at afklare begreberne enkeltpersoner om codependency.

dette regneark gør det muligt for enkeltpersoner at identificere codependency i deres forhold ved at analysere symptomerne på codependency.

regnearket hjælper enkeltpersoner med at bryde codependency på forskellige måder, herunder meditere, udøve regelmæssigt, socialisere, reflektere deres følelser og så videre.

det giver enkeltpersoner mulighed for at identificere deres behov og måder, hvorpå de kan nå disse behov.

det hjælper enkeltpersoner med at udvikle egenomsorg og hjælpe andre med at håndtere deres problemer alene.

det gør det muligt for enkeltpersoner at få tillid til sig selv og mindske vanen med at bede om andres godkendelse, før de daying eller gør noget. Det lærer enkeltpersoner, hvordan de kan udvikle selvmedfølelse, positivt selvkoncept, selvsikker kommunikation og sætte grænser.

dette regneark anbefales stærkt til at bryde codependency.

du kan få dette fantastiske og samtidig effektive regneark herfra.

du kan også hente det for din bekvemmelighed.

Codependency Arbejdsark – Codependency og forvrænget tænkning

ens følelser og tanker påvirker ens adfærd. På samme måde påvirker tanker codependency i relationer.

tankerne om, at et individ ikke kan gøre noget godt uden en persons hjælp, de tanker, et individ ikke kan overleve uden nogen, tanken om, at man ikke vil blive accepteret af mennesker i sit samfund, hvis han gør en fejl, styrker alt sammen afhængighed.

Codependency og forvrænget tænkning gør det muligt for enkeltpersoner at identificere deres tanker forbundet med deres codependency og erstatte disse tanker med rationelle, positive og logiske tanker for at hjælpe med at nedbryde codependency.

dette regneark er virkelig nyttigt for at slippe af med codependency i et forhold og udvikle positiv tænkning mønster.

du kan hente dette regneark fra denne side.

codependency Arbejdsark – bekræftelser til at overvinde Codependency

bekræftelser er de sætninger eller sætninger, der yder støtte til enkeltpersoner.

bekræftelser er de positive dialoger, der hjælper enkeltpersoner med at udvikle selvtillid og få tillid til sig selv.

det hjælper enkeltpersoner med at lære selvstyrke og tro på sig selv.

bekræftelser kan være et kraftfuldt værktøj til at overvinde codependency.

bekræftelser for at overvinde codependency regneark er en meget hjælpsom selvhjælp regneark, der gør det muligt for enkeltpersoner at omstrukturere deres codependent tankemønstre ved hjælp af positive bekræftelser.

regnearket nævner forskellige scenarier til enkeltpersoner og instruerer dem til at tænke på s positive bekræftelser for hver af de situationer, der vil hjælpe dem med at få tillid til sig selv og forhindre codependency.

dette regneark er let tilgængeligt på internettet og kan hentes i form af pdf herfra.

denne side viste forskellige codependency regneark.

nogle af disse regneark blev oprettet af os, mens nogle af dem blev kurateret fra velrenommerede tredjeparts hjemmesider.

disse regneark er en nyttig kilde til at identificere og overvinde codependency.

hvis du har spørgsmål eller forespørgsler vedrørende disse regneark, så lad os det vide i kommentarfeltet.

vi vil være glade for at hjælpe dig.

Side Note: Jeg har prøvet og testet forskellige produkter og tjenester for at hjælpe med min angst og depression. Se mine bedste anbefalinger her, samt en komplet liste over alle produkter og tjenester, som vores team har testet for forskellige mentale sundhedsmæssige forhold og generel velvære.

andre mentale sundhedsark

nedenfor er en liste over andre mentale sundhedsark, der kan interessere dig:

nød denne artikel? Så Repin til din egen inspiration bord, så andre kan også!