meidän hiljaisten tyyppien keskuudessa ”introverttiutta” ja ”sosiaalista ahdistusta” käytetään usein keskenään. Tai yhtä usein sosiaalista ahdistusta luullaan virheellisesti sisäänpäin kääntymisen äärimmäiseksi muodoksi. Mutta vaikka voit ehdottomasti olla sosiaalisesti ahdistunut introvertti, voit myös olla sosiaalisesti ahdistunut ekstrovertti-esimerkiksi saatat todella haluta mennä baariin työkavereiden kanssa, mutta huoli he eivät oikeastaan halua sinua sinne. Tai saatat kaivata seuraa, mutta olla pakkomielteinen siitä, että saatat sanoa jotain typerää.
, mutta nämä kaksi termiä ovat itse asiassa aivan erilaiset. Kaukana psykologinen tomaatti-tomahto, kaksi ovat enemmän kuin omena ja appelsiini—tässä on viisi suurta eroa.
ero #1: synnyit introvertiksi; sinusta tehtiin sosiaalisesti ahdistunut. Introverttius on ominaisuus, eli se on osa synnynnäistä persoonallisuuttasi. Mutta vaikka sinulla saattaa olla taipumusta sosiaaliseen ahdistukseen, et tullut kohdusta sen kanssa. Todennäköisesti sen kehittämiseen meni paljon oppia. Ehkä esimerkiksi joku varhainen sosiaalinen hylkääminen opetti, että ikätoverit ovat ilkeitä ja kriittisiä. Ehkä vanhempasi opettivat olemaan pyytämättä apua, koska ihmiset tuomitsevat sinut. Ehkä huomion keskipisteenä oleminen lapsena teki olosi niin epämukavaksi, että olet vältellyt sitä siitä lähtien, etkä ole koskaan saanut tilaisuutta oppia, että selviät siitä ihan hyvin. Hyvä uutinen on se, että voit unohtaa tai oppia uudelleen nuo varhaiset läksyt siitä, että ihmiset ovat tuomitsevia, paheksuvia tai kriittisiä.