a köztünk lévő csendes típusoknál az “introverzió” és a “szociális szorongás” gyakran felcserélhető. Vagy, ugyanolyan gyakran, a társadalmi szorongást tévesen az introverzió extrém formájának tekintik. De bár mindenképpen társadalmilag szorongó introvertált lehet, szociálisan szorongó extrovertált is lehet—például, lehet, hogy valóban el akar menni a bárba munkatársaival, de attól tart, hogy valójában nem akarják, hogy ott legyen. Vagy vágyhat társaságra, de megszállottja annak a lehetőségnek, hogy valami hülyeséget fog mondani.
de a két kifejezés valójában teljesen más. Távol attól, hogy pszichológiai paradicsom-tomahto, a kettő inkább hasonlít az almára és a narancsra-itt van öt nagy különbség.
1.különbség: introvertáltnak születtél; szociálisan szorongóvá tettél. Az introverzió tulajdonság, vagyis a veleszületett személyiség része. De a szociális szorongással, miközben hajlamos vagy rá, nem jöttél ki vele a méhből. Valószínűleg sok tanulás ment a fejlődésébe. Például, talán néhány korai társadalmi elutasítás megtanította, hogy a társaik gonoszak és kritikusak. Talán a szüleid azt tanították, hogy soha ne kérj segítséget, mert az emberek megítélnek téged. Lehet, hogy gyerekként a figyelem középpontjába került, annyira kényelmetlenül érezte magát, hogy azóta elkerülte, és soha nem volt lehetősége megtanulni, hogy jól tudja kezelni. A jó hír az, hogy elfelejtheti vagy újra megtanulhatja azokat a korai leckéket, amelyek arról szólnak, hogy az emberek ítélkeznek, elutasítják vagy kritikusak.