voor de Stille types onder ons worden” introversie “en” sociale angst ” vaak door elkaar gebruikt. Of, net zo vaak, wordt sociale angst ten onrechte gezien als een extreme vorm van introversie. Maar terwijl je zeker een sociaal angstig introvert kunt zijn, kun je ook sociaal angstig extravert zijn—bijvoorbeeld, je kunt echt naar de bar willen gaan met je collega ‘ s, maar maak je zorgen dat ze eigenlijk niet willen dat je er bent. Of je verlangt misschien naar gezelschap, maar je bent geobsedeerd door de mogelijkheid dat je iets stoms gaat zeggen.
maar de twee termen zijn eigenlijk heel verschillend. Verre van een psychologische tomaat-tomahto, de twee zijn meer als appel en sinaasappel—hier zijn vijf grote verschillen.
verschil # 1: Je bent introvert geboren; je bent sociaal angstig gemaakt. Introversie is een eigenschap, wat betekent dat het deel uitmaakt van je aangeboren persoonlijkheid. Maar met sociale angst, hoewel je er aanleg voor hebt, ben je er niet mee uit de baarmoeder gekomen. Waarschijnlijk ging er veel leren in zijn ontwikkeling. Bijvoorbeeld, misschien heeft een vroege sociale afwijzing je geleerd dat leeftijdsgenoten gemeen en kritisch zijn. Misschien hebben je ouders je geleerd nooit om hulp te vragen omdat mensen je zullen veroordelen. Misschien maakte het middelpunt van de aandacht als kind je zo ongemakkelijk dat je het sindsdien hebt vermeden, en nooit de kans hebt gehad om te leren dat je het prima aankon. Het goede nieuws is dat je die vroege lessen over mensen die veroordelend, afkeurend of kritisch zijn, kunt afleren of opnieuw kunt leren.