Pendant des années, le débat fait rage dans le monde du MMA pour savoir quel est le meilleur, le BJJ ou la lutte pour former une base solide dans le MMA. Pour être juste, la guerre a été menée principalement hors de l’arène en ligne à partir d’ordinateurs portables et de téléphones plutôt que d’utiliser des techniques combatives face à face. Mais nous n’essayons pas de décider lequel est supérieur. Juste exposer les faits sur quel sport vous donne les compétences appropriées pour exceller en MMA.
En termes simples, les deux sports ont beaucoup à contribuer à faire de vous un combattant MMA bien équilibré. Le JJB agit également sur votre corps et votre esprit en vous inculquant de grandes qualités, comme avoir une tête plate et garder votre sang-froid sous pression. La lutte, en revanche, est plus intense et est implacable dans sa volonté d’épingler l’adversaire et de monter au sommet.
Il n’est donc pas étonnant que de nombreux joueurs de BJJ s’adonnent à la lutte pour développer leur force physique et leur endurance et goûter à cet esprit de compétition qui distingue les lutteurs professionnels et donne à la lutte cet attrait mondial. Comme vous pouvez le voir, le sujet est plus complexe qu’on ne le voit d’abord, nous allons donc essayer de le présenter ici sans prendre parti.
BJJ vs Catch
Nous savons tous comment les pratiquants de chaque sport revendiquent la supériorité sur l’autre. Les lutteurs allèguent que le BJJ est trop doux et distingué pour être même considéré comme du MMA. Ils se vantent de leur force et de la façon dont ils peuvent prendre n’importe quel joueur de BJJ avec leur physique et leurs compétences seuls. Mais ont-ils raison?
Les joueurs de JJB admirent quant à eux la férocité dont font preuve les lutteurs dans leur travail au sol, mais croient que le JJB est un sport plus sain qui construit le joueur de l’intérieur et en fait un meilleur combattant et un être humain à la fois.
Ce que les deux camps ne comprennent pas, c’est qu’il y a une énorme différence entre les deux sports. La lutte est un sport construit sur l’agression. Son seul but est d’amener l’adversaire au sol et d’essuyer le sol avec eux au propre et au figuré. La lutte a ses racines dans l’héritage grec où être civil ou courtois envers son ennemi était la dernière chose à l’esprit de quiconque à l’époque. Pour le dire clairement, votre objectif en tant que lutteur était de battre votre adversaire à la pulpe, et s’ils perdent un membre, un œil ou sont horriblement défigurés, c’est juste un divertissement supplémentaire pour les foules en liesse.
Le BJJ d’autre part est un sport d’autodéfense. On ne peut pas trop insister là-dessus. L’intérêt d’apprendre les compétences et les techniques que BJJ a à offrir n’est pas de laisser votre rival un désordre sanglant dans la rue, mais de vous défendre contre l’agression et de partir avec votre corps, votre portefeuille et votre dignité intacts. Vous n’êtes pas l’instigateur de la confrontation, vous mettez plutôt un tyran à leur place. Et vous le faites sans l’intention de causer du mal ou de marquer l’agresseur à vie.
Donc, la façon dont les deux prix dans toute comparaison dépend de l’angle que vous choisissez et des critères que vous utilisez pour juger. Si vous pensez en termes de puissance brute et de testostérone en cascade, la lutte gagne haut la main. Les lutteurs sont notoirement des tribunes et des bateaux de spectacle sans vergogne. L’ego est le dénominateur numéro un dans les salles sacrées du royaume de la lutte.
Dans BJJ, l’ego est l’ennemi. Un joueur qui a trop d’ego ne progressera pas loin dans son voyage et sera coincé pendant des années avec une ceinture bleue autour de la taille et beaucoup de défauts dans son style et ses défauts dans son jeu. La bravade est un non non au BJJ et s’il y a une chose que les ceintures noires dans le sport ont en commun en plus de leur immense compétence, c’est leur propre humilité qu’elles montrent à la fois sur et en dehors du tapis.
Quel Est Le Meilleur Pour Le MMA?
Avec cela à l’esprit, nous pouvons maintenant passer à la réponse à la question pressante dans l’esprit de chacun. Si vous voulez devenir un meilleur combattant de MMA, quel sport vous convient le mieux, le BJJ ou la lutte? Devriez-vous commencer à l’entraînement rigoureux et à la discipline du JJB ou la lutte renforcera-t-elle vos compétences et votre corps pour survivre à un match de MMA?
Ne pas être pédant, mais cette question a une contradiction inhérente dans la façon dont elle est formulée. Laisse-moi t’expliquer. MMA signifie arts martiaux mixtes. Le mot d’ordre ici est mixte. Vous ne vous concentrez pas uniquement sur un seul style de combat. C’est plutôt un mélange de grappling, de combat au sol et de frappe. Si vous regardez de près, vous remarquerez que ces techniques couvrent plus qu’un seul sport ou système.
Le BJJ et le Judo sont supérieurs en grappling tandis que le karaté excelle en frappe. La lutte amène les combats au sol et la frappe à de nouveaux niveaux. Maintenant, si vous mettez tous ces sports ensemble, vous obtenez le MMA. Donc, si vous voulez être un meilleur combattant MMA, vous aurez besoin de plus qu’une seule discipline pour vous donner les compétences et les techniques dont vous avez besoin.
Mais si nous limitons notre champ d’application à ces deux sports, le BJJ et la lutte, et si vous deviez vraiment en choisir un seul, par contrainte de temps ou pour d’autres raisons, alors le BJJ est fait pour vous. Pourquoi?
La réponse tient à l’immense variété de techniques qu’offre le BJJ. Le fait qu’il s’agisse d’une discipline d’autodéfense ne signifie pas que le sport crée des joueurs passifs. Pas loin. Une ceinture noire BJJ ou même une ceinture brune peut abattre un lutteur professionnel deux fois sa taille. Plus à ce sujet plus tard. Quand le sang-froid associé à la compétence rencontre la puissance brute déchaînée sur le tapis, qui, selon vous, gagnera?
Le joueur BJJ gagne. Si un lutteur est épinglé ou se trouve dans une mauvaise position, il compte sur son muscle pour s’en sortir. Mais cela ne fonctionne pas toujours, pas lorsque le joueur du BJJ sait ce qu’il fait. D’un autre côté, un joueur de JJB est habile à échapper aux mauvaises situations et à se sortir des endroits restreints. N’oublions pas que le BJJ est une question d’adresse et de techniques face à une agression brute et à des adversaires plus grands.
En d’autres termes, BJJ vous apprend suffisamment de compétences pour survivre aux duels, échapper à des positions difficiles et contrôler les mouvements de votre adversaire. La lutte vous apprend à maîtriser votre adversaire et à le poursuivre avec tout ce que vous avez. En MMA, vous avez besoin des deux, mais le BJJ est plus essentiel au succès que la lutte.
Comment combattre un lutteur sur le tapis BJJ?
Encore une fois, nous ne sommes pas du côté d’un sport contre l’autre. Ils ont tous deux beaucoup à vous apprendre et à faire de vous un meilleur combattant MMA. Mais juste au cas où vous auriez encore des doutes persistants sur l’issue d’un match ou d’un duel entre un lutteur intense et encombrant et un pratiquant talentueux du BJJ, permettez-moi de dire ici que mon argent est sur le BJJ.
Ne vous méprenez pas, la force est importante, et même BJJ préconise et encourage les joueurs à construire leur force comme moyen de survie et de vaincre leurs adversaires. Mais sur le tapis lors d’un face-à-face entre un lutteur et un joueur de BJJ, BJJ gagne. Il existe de nombreuses techniques que BJJ utilise pour faire tomber le lutteur et le garder épinglé.
L’un des moyens les plus efficaces de mettre le lutteur sur la défensive est de le mettre sur le dos. Cela les rend impuissants. Le lutteur est célèbre pour être plus à l’aise sur leurs pieds. Ainsi, l’exécution d’un balayage pour les mettre sur le dos non seulement gâchera leur technique, mais ouvrira également un trou dans leurs défenses et les rendra vulnérables.
Un autre avantage de balayer le lutteur de ses pieds est qu’il est entraîné à ne pas laisser son dos toucher le sol. Lorsqu’un lutteur tombe, il prend la position de tortue comme tactique de défense. Cela les ouvre à une tentative offensive du joueur du BJJ depuis une position supérieure.
Et puis il y a l’étranglement. Un étranglement est une situation inconnue dans le monde de la lutte. Nous parlons bien sûr des étranglements gastro-intestinaux tels que les étranglements en boucle et les étranglements au baseball. Lorsque le lutteur se retrouve piégé dans cet étranglement, il est impuissant et sans défense. Ils n’ont ni la technique ni les moyens de s’en sortir. Dans un face-à-face célèbre entre le BJJ et la lutte, la ceinture noire du BJJ, Andre Galvao, a dominé le champion de MMA, Chael Sonnen, en utilisant des étranglements et des balayages.
Un lutteur consiste à poursuivre l’adversaire sans relâche. Leur MO est d’attaquer et de continuer à attaquer avec un assaut incessant jusqu’à ce que l’adversaire abandonne. Donc, un moyen efficace de les enlever de leur jeu est de ralentir le rythme. Ils deviennent énervés et frustrés. Chaque attaque est contrecarrée, ils font donc des erreurs. Cela les ouvre à une infraction réussie pour les épingler et les achever.
L’essentiel ici est que le MMA prend plus qu’un seul sport ou discipline pour réussir. Si vous êtes sérieux au sujet de votre parcours en MMA, vous aurez besoin à la fois du BJJ et de la lutte. Vous en apprendrez plus en mélangeant votre pratique et votre entraînement que si vous vous concentrez sur l’un d’entre eux.