Qu’on le veuille ou non, tout le monde passe du gaz. « En moyenne, un adulte produit deux pintes de gaz par jour », explique Sari Acra, MD, MPH, professeur et directeur de la division de gastroentérologie pédiatrique, d’hépatologie et de nutrition à l’Université Vanderbilt à Nashville, Tennessee. Selon les Instituts nationaux de la santé, péter 13 à 21 fois par jour est normal.
Typiquement, le gaz dans le tube digestif se produit à la suite de la déglutition d’air (aérophagie) et lorsque les bactéries du gros intestin décomposent certains aliments.
Une personne peut avaler de grandes quantités d’air par:
- Chewing-gum
- Fumer
- Boire des boissons gazeuses
- Manger ou boire trop rapidement
- Porter des prothèses dentaires amples
- Sucer des bonbons durs
Si l’air n’est pas récupéré, il descendra dans votre tractus gastro-intestinal et sera libéré par l’anus.
Les aliments peuvent également provoquer des gaz, bien que le type d’aliment puisse varier d’une personne à l’autre. Les coupables connus de gaz comprennent:
- Certains légumes, tels que les asperges, les choux de Bruxelles, le chou et le brocoli
- Haricots et lentilles
- Produits laitiers, comme le fromage, la crème glacée et le yogourt
- Boissons comme le jus de pomme, le jus de poire et les boissons gazeuses contenant du sirop de maïs riche en fructose
Le gaz ordinaire est un signe que vous consommez des quantités suffisantes de fibres et que vous avez des microbes intestinaux sains.
Mais les gaz accompagnés d’autres signaux d’alarme — tels qu’une perte de poids, une anorexie, une diarrhée excessive, des vomissements, de la fièvre, des ballonnements prolongés et de fortes douleurs à l’estomac — peuvent être le signe d’un trouble digestif ou d’une autre affection gastro-intestinale nécessitant une attention particulière. Les problèmes incluent:
- Syndrome du côlon irritable (SCI)
- Intolérance au lactose
- Pancréatite
- Ulcères
- Maladie coeliaque
- Calculs biliaires
- Diverticulite
Difficulté à passer du gaz
Le revers de la médaille d’un excès de gaz est l’incapacité à passer du gaz, qui peut également être le symptôme d’un problème sous-jacent, comme une obstruction abdominale. Un blocage intestinal est une affection grave qui résulte d’un blocage partiel ou total du petit ou du gros intestin.
Selon le Mount Sinai Medical Center, une tumeur, un tissu cicatriciel (adhérences) ou un rétrécissement des intestins sont toutes des causes probables d’obstruction abdominale.
Si vous ressentez une douleur au gaz et que vous ne pouvez pas passer de gaz ou que vous avez des flatulences excessives, parlez-en à votre fournisseur de soins de santé. Ils peuvent être en mesure d’offrir des solutions à domicile à vos problèmes digestifs. Ou votre médecin peut planifier des tests pour déterminer si votre douleur au gaz est causée par un autre problème plus grave.
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