kan lide det eller ej, alle passerer gas. “I gennemsnit producerer en VOKSEN to pints gas hver dag,” siger Sari Acra, MD, MPH, professor og direktør for afdelingen for pædiatrisk gastroenterologi, hepatologi og ernæring ved Vanderbilt University i Nashville, Tennessee. Ifølge National Institutes of Health er det normalt at prutte 13 til 21 gange om dagen.
typisk forekommer gas i fordøjelseskanalen som et resultat af at sluge luft (aerophagia), og når bakterier i tyktarmen nedbryder visse fødevarer.
en person kan sluge store mængder luft ved:
- tyggegummi
- Rygning
- drikker kulsyreholdige drikkevarer
- spiser eller drikker for hurtigt
- iført løstsiddende proteser
- suger på hårdt slik
hvis luften ikke er bøvset op igen, vil den bevæge sig ned i din mave-tarmkanal og blive frigivet gennem anus.
mad kan også forårsage gas, selvom typen af mad kan variere fra person til person. Kendte gas syndere omfatter:
- visse grøntsager, såsom asparges, rosenkål, kål og broccoli
- bønner og linser
- mælkeprodukter, som ost, is og yoghurt
- drikkevarer som æblejuice, pæresaft og kulsyreholdige drikkevarer med majssirup med høj fructose
regelmæssig gas er et tegn på, at du spiser tilstrækkelige mængder fiber, og at du har sunde tarmmikrober.
men gas ledsaget af andre røde flag — såsom vægttab, anoreksi, overdreven diarre, opkastning, feber, langvarig oppustethed og svær mavesmerter — kan være et tegn på en fordøjelsesforstyrrelse eller anden gastrointestinal tilstand, der kræver opmærksomhed. Problemer inkluderer:
- irritabelt tarmsyndrom (IBS)
- lactoseintolerans
- pankreatitis
- cøliaki
- gallesten
- Diverticulitis
problemer med at passere gas
bagsiden af overdreven gas er manglende evne til at passere gas, hvilket også kan være et symptom på et underliggende problem, som en abdominal obstruktion. En tarmblokering er en alvorlig tilstand og opstår som et resultat af en delvis eller total blokering af den lille eller tyktarmen.
ifølge Mount Sinai Medical Center er en tumor, arvæv (adhæsioner) eller indsnævring af tarmene alle sandsynlige årsager til abdominal obstruktion.
hvis du oplever gassmerter, og du enten ikke kan passere gas eller har overdreven flatulens, skal du tale med din sundhedsudbyder. De kan muligvis tilbyde hjemme-løsninger til dine fordøjelsesproblemer. Eller din læge kan planlægge test for at afgøre, om din gassmerter er forårsaget af et andet, mere alvorligt problem.
læs videre for at lære mere om nogle af årsagerne til gassmerter.