J’ai récemment assisté à un séminaire d’entreprise et j’ai ramené beaucoup de conseils d’auto-assistance, dont l’un m’a vraiment marqué: Vous pouvez passer une bonne journée tous les jours. Ce n’est en fait rien de nouveau; cela fait partie du cadre de Stephen Covey pour l’efficacité personnelle, « Habitude 1: Soyez proactif » en utilisant le superbe exemple de Viktor Frankl.
Viré avec le zèle du réformateur, j’ai commencé le lendemain déterminé à « passer une bonne journée « . Comme je travaille à la maison, j’avais des ressources limitées pour travailler avec, mais j’ai galamment souri tout au long de la matinée et à midi, je suis entré dans une boulangerie pour déjeuner. La femme derrière le comptoir avait l’air chaude et à peu près aussi enthousiaste que quiconque est debout depuis six heures peut le ressentir. Alors qu’elle me remettait ma commande, elle m’a dit mécaniquement: « Merci et bonne journée ». C’était mon moment !
« Merci » J’ai rayonné, « Je passe une bonne journée! »
Elle s’arrêta, me regarda en blanc et dit : « Désolé? »
J’ai répété : « Je passe une bonne journée! Chaque jour est un grand jour! Passez-vous une bonne journée? »
« Eh bien » dit-elle lentement, « Je pars en vacances à Chypre demain et j’ai hâte, donc je suppose que vous pourriez dire que c’est une bonne journée… mais comment chaque jour peut-il être un grand jour?! »
Avec impatience, j’ai expliqué. Chaque jour, nous avons le choix: Vais-je dépenser mon énergie négativement ou positivement aujourd’hui? Vais-je utiliser mon temps à me crisper et à m’aggraver de tous les petits désagréments, à m’épuiser à l’heure du déjeuner? Ou vais-je sourire et dire: « Eh bien, ce n’était pas comme ça que je voulais que ça se passe, mais ce n’est pas assez important pour me faire descendre »?
Bien sûr, de mauvaises choses se produisent. Nous n’avons pas eu la promotion que nous recherchions. Un collègue nous a laissé tomber. Nous avons dû rester tard à nouveau, le trafic était terrible et nous ne sommes rentrés chez nous qu’après 19 heures. Se concentrer sur les pensées négatives draine nos niveaux d’énergie, consomme notre temps et nous empêche d’atteindre notre potentiel. Pourquoi ne pas plutôt nous sentir reconnaissants d’avoir un travail stable, un environnement sûr dans lequel travailler et une famille aimante dans laquelle rentrer à la maison?
Nous ne pouvons pas contrôler nos circonstances, mais nous pouvons contrôler comment nous réagissons à nos circonstances! C’est un choix que chacun de nous a: le choix de rester positif. Notre attitude, notre comportement, nos réactions et nos pensées sont tous sous notre contrôle. Quoi qu’il en soit, chaque jour peut être un grand jour.
Maintenant, l’assistante de boulangerie riait. « Grâce à toi » dit-elle, « je passerai une bonne journée! »
» Moi aussi! » J’ai dit: » Moi aussi… »