En tant que personnalité du Skip et Shannon: Undisputed de Fox Sports, Shannon Sharpe devait rester en forme lorsqu’il était sur le terrain. Mais qu’en est-il maintenant? Le Temple de la renommée du football professionnel et triple champion du Super Bowl a plus de 50 ans et n’a littéralement rien à faire, mais il est en meilleure forme – et certains peuvent même dire – la meilleure forme de sa vie maintenant.
« Je dis aux gens, quand je m’entraîne, je ne fais pas d’entraînement Hansel et Gretel », a-t-il déclaré à Mens Health. « Je ne laisse pas tomber la chapelure. Je n’ai rien gardé pour le voyage de retour. »
Avoir 52 ans et être dans la meilleure forme possible signifie suivre une routine de fitness / style de vie stricte — ce à quoi Sharpe excelle avec une discipline rigoureuse.
« Ils disent que la folie fait quelque chose encore et encore, mais des résultats différents », poursuit Sharpe. « Je fais la même chose encore et encore pour le même résultat— être en bonne santé et heureux à la fin de la journée. »
Sharpe a partagé son programme d’entraînement hebdomadaire, son régime alimentaire et son plan de nutrition, et nous a donné un peu plus d’informations sur les raisons pour lesquelles il va si dur au gymnase, même si ses journées de jeu sont terminées depuis longtemps.
Sharpe se lève chaque jour de la semaine à 3h15 pour prendre une douche et faire l’heure d’appel de 4h en préparation du début de 6h30 PST de Undisuputed. Avant de passer à l’antenne, Sharpe prend le même petit-déjeuner dans le vestiaire de l’émission tous les jours. « Ce sont toujours des blancs d’œufs, de la farine d’avoine, de l’eau et tous les fruits qu’ils ont, normalement des ananas, des oranges ou des pamplemousses », dit-il.
En plus de prêter attention à son alimentation, Sharpe dit que Tru Niagen lui donne un avantage dans le maintien de sa condition. Le supplément cliniquement étudié augmente les niveaux d’une molécule appelée NAD, ce qui est beaucoup plus facile à retenir que son nom scientifique formel de Nicotinamide Adénine Dinucléotide.
Pendant ses jours de jeu, il est retourné à son domicile d’Atlanta à l’intersaison et s’est entraîné sous T
official Ty « Ropeman » Felder, un officiel du PNJ, et Darrell Monson, un concurrent du PNJ.
« Au collège, j’ai commencé à soulever des poids et à changer de corps, et j’étais accro. J’étais comme un toxicomane. Quand mes coéquipiers allaient à des fêtes à 10 heures du soir, je serais dans la salle de musculation. Finalement, le football a été comme un sous-produit, parce que j’aurais préféré soulever plutôt que de jouer au football. Le football m’a permis de faire ce que j’aimais vraiment faire: soulever des poids. Pour moi, le banc était la chose. Au collège, vous étiez sur le banc trois jours par semaine – le lundi, le mercredi et le vendredi; Le mardi et le jeudi étaient pour les jambes. Je suis grand avec de longs bras, donc vous ne penseriez pas que je serais un bon conseiller, mais je me suis appris à être bon, et j’étais naturellement fort. »
Regardant « Sharpe » Shannon (voir ce que nous avons fait là-bas). Continuez votre excellent travail!