El ejercicio es excelente, y los beneficios son bien conocidos. Mente clara, cuerpo más fuerte, mejor inmunidad.
Pero a veces pueden pasarle cosas raras a tu cuerpo después de un ejercicio aeróbico pesado que puede ser un poco alarmante.
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Por ejemplo, probar un sabor sanguinolento o metálico en la boca después de una carrera masiva.
Según el doctor en medicina deportiva Jordan Metzel, citado en Women’s Health, hay una razón biológica simple para esta ocurrencia.
Si te esfuerzas en correr, es probable que tus glóbulos rojos estén sometidos a estrés y luego liberen hemo o hierro, lo que explica el sabor metálico en la parte posterior de la garganta.
Es temporal, y nada de qué preocuparse. Obviamente, si prueba la sangre todo el tiempo, es motivo de preocupación y necesita ver a un médico.
Metzel continuó explicando que si tienes secreción nasal después de 10k, es causada por rinitis inducida por el ejercicio, que es causada por las fosas nasales que se irritan por los contaminantes e irritantes en el aire mientras corres.
El dióxido de nitrógeno es un gran disparador, por lo que tiene sentido que fuera sería peor con todos esos escapes de automóviles en lugar de en un gimnasio prístino.
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¡Echa un vistazo a nuestra entrevista con Lynne Cantwell a continuación!
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