sok kérdés, amellyel szembesülünk, sokkal értelmesebb lenne, ha önbüntetésnek tekintenénk őket.
legalább gyakorlati helyről indulnánk.
ehelyett a legtöbben panaszokkal próbálják megoldani a problémákat. Aztán végtelen, neurotikus macska-egér játékot játszunk a pszichénkkel, amely sehova sem vezet. Kivettem a részem ebből.
fejezzük be a svindliket és vágjunk a közepébe.
tehát rosszul érzi magát. Átérzem.
most…
hogyan bünteted magad?
közvetlenül vagy közvetve bünteti magát? Azzal bünteted magad, hogy nehezebbé teszed az életed, mint amilyennek lennie kellene? Azzal bünteti magát, hogy rossz emberekkel lóg, rossz munkát végez, pontosan azt teszi, amit nem akar az életével csinálni?
Ön….
1. Addig halogatja a munkáját, amíg túlterheltnek, tehetetlennek és inkompetensnek érzi magát?
2. Kövérré teszi magát minden nap túlevéssel?
3. Menekül a csodálatos lehetőségek elől a sikerhez?
4. Megbízhatatlan meghívása, bántó vagy elérhetetlen emberek az életedbe?
5. Pazarolja az idejét olyan dolgokra, amelyek nem számítanak?
6. Túl sokat iszik vagy drogozik?
7. Nem hajlandó segítséget kérni, amikor szüksége van rá?
8. Soron kívül beszél, vagy folyamatosan a szájába teszi a lábát?
9. Együtt jár másokkal, még akkor is, ha nem ért egyet?
10. Visszatartani az igazi érzéseidet, hogy senki ne tudjon igazán kapcsolatba lépni veled?
11. Megengedi magának, hogy rendezetlen, rendetlen házban éljen, ami rosszul érzi magát?
12. Nem hajlandó együttműködni másokkal, amíg el nem utasítják?
13. Igent mondani minden lehetséges kötelezettségre, amíg úgy érzi, hogy összeomlik a stressztől?
14. Megtagadni magadtól a lehetőséget, hogy éld a célodat?
15. Szabotálja a romantikus kapcsolatait?
16. Elzárkózik a lehetséges barátságoktól vagy elszigeteli magát?
17. Túl sok pénzt költ?
18. Harag vagy neheztelés?
19. Azt mondod magadnak, hogy a boldogság olyan fantázia, amely nem tarthat fenn?
20. Vagy egyszerűen csak végtelenül kritizálod magad, és elmondod magadnak, hogy milyen szörnyű kudarc vagy, és hogy soha senki sem helyeselne téged, ha csak az igazságot ismerné?
önbüntetés. Ez egy járvány. Ennek pedig korlátlan módjai vannak.
lehet, hogy annyira ragaszkodunk az önbüntetéshez, hogy szó szerint nem tudjuk irányítani magunkat.
véget kell vetni. Véget kell érnie, vagy hagyjuk, hogy az egész életünk a tartós belső béke időszaka nélkül menjen el. Csak az utolsó leheletünkig büntetjük magunkat, hacsak….hacsak nem állítjuk meg!
hogyan hagyja abba a büntetést?
csak állj meg. Ez a legkézenfekvőbb megoldás, igaz?
természetesen olyan gyakran elkötelezettek vagyunk az önbüntetés iránt, mint amennyit tudatos akaraterőnk képes kezelni. Nem állíthatjuk meg, mert mélyen tudjuk, hogy nyilvánvaló dolog; ami természetesen és automatikusan jön. És rossz érzés (vagy furcsa, lehetetlen vagy idegen) megállni minden szorongással, és egyszerűen élvezni az életet.
furcsa, mi?
az elengedés és a boldogság gondolata – vagy az, hogy azt tesszük, amit igazán akarunk az életünkkel – mindenféle félelmet, bűntudatot és igazolást hoz fel arra, hogy miért “nem tudunk”. fájdalmas gondolatokat vet fel, például: “nem érdemled meg.”
más szavakkal, lehet, hogy nem hiszed, hogy megérdemled, hogy más módon élj. Ez az a szörnyű üzenet, amelyet magunknak adunk. Önbüntetés.
még furcsább, gyakran kapunk egy finom izgalom ki az egészet. Vagy, úgy viselkedünk, mintha a büntetés elviselése valamilyen becsületjelvény lenne. Röviden, a fájdalom miatt különlegesnek érezhetjük magunkat, és nem akarjuk feladni ezt a csavart érzést.
tehát folytatjuk.
de gondolkodj el ezen: Mi lenne, ha egy részed sem hajlana arra, hogy kritizálja önmagát, visszatartsa magát, vagy úgy gondolja, hogy kevesebb vagy? Más szóval, mi hullám egy varázspálca, presto! Meggyógyultál, és teljes mértékben képes vagy békében, örömben és sikerben élni. Ezt akarod? Milyen lenne az életed?
sok embernek feltettem ezeket a kérdéseket. Gyakori válaszok:
nem tudom.
nem tudom elképzelni – olyan idegen ötletnek tűnik.
valaki másnak kell lennem.
Igen, az önbüntetés annyira beágyazódhat, hogy úgy érzi, hogy “kik vagyunk.”Ennek ellenére abba kell hagynia a büntetését, ha következetesen boldog akar lenni, igaz?
és meg tudod csinálni, még akkor is, ha nem hiszed el.
készen állsz arra, hogy abbahagyd önmagad büntetését és élvezd az életet?
ha igen, van egy javaslatom. Hadd segítsek négy dologban:
1. Fedezze fel az önbüntetés személyes formáját.
2. Érintse meg azokat a mély, pozitív erőforrásokat (amelyekről esetleg megfeledkezett), amelyeket abba kell hagynia, hogy megbüntesse magát.
3. Hozzon létre egy konkrét, lépésről-lépésre tervet a mentális és érzelmi önbüntetési minták semlegesítésére.
4. Kövesd a tervedet, és érj el nagyobb lelki békét és szabadságot az önbűnhődéstől.
azt javaslom, hogy ezt e-mailben, mint a személyes edző. Körülbelül egy hónap alatt felmérem az egyéni helyzetedet, konkrét feladatokat adok neked, és személyesen vezetlek végig azon a folyamaton, amelyet az önbűnöző tendenciák elengedésére terveztem.
ennek a munkának a közös előnyei a következők:
• csendes, nem büntető elme
• nagyobb önbecsülés
• több motiváció arra, hogy azt tegye, amit akar
• világosabb határok (képesség nemet mondani)
• fokozott önfegyelem
• megkönnyebbülés!
némi erőfeszítést igényel az Ön részéről, az biztos.
megkérlek, hogy tanulj meg néhány dolgot. Szeretném, ha mélyen gondolkodnál. És elvárom, hogy mindent megtegyél.
megéri.
Stop Self-büntetés email Coaching Program
sok szempontból ez a program a legjobb az iNLP Központ, mert merít a legértékesebb források: NLP módszerek és a felbecsülhetetlen értékű források a személyes fejlesztési program.
a program során hozzáférést fogok adni speciális tanulási modulokhoz, speciális utasításokkal, amelyek az Ön személyes helyzetéhez kapcsolódnak. Ez egy túra a legjobb cuccainkból.
ebben a programban kapsz:
10 személyes, nem automatizált e-mail tőlem kérdésekkel, utasításokkal és hozzáféréssel a kifejezetten Önre vonatkozó tananyaghoz. E-mailt küldhetünk oda-vissza több mint 10 alkalommal. A program alapja 10 testreszabott e-mailek, bár.
minden elküldött e-mailt elolvasok, személyesen és bizalmasan, és egyedi választ adok Önnek, hogy továbblépjen. A teljes program körülbelül egy hónapot vesz igénybe, attól függően, hogy milyen gyorsan reagál és teljesíti a feladatokat.
ha hajlamos vagy mentálisan vagy érzelmileg önbüntetni, remélem, csatlakozol hozzám, hogy biztos lépést tehess a megkönnyebbülés felé.
egyéb tudnivalók:
• minden e-mail biztonságos és bizalmas. • nem lesznek telefonhívások vagy Skype-munkamenetek.
természetesen ez a program nem mentális egészségügyi tanácsadás vagy orvosi állapotok kezelésére szolgál, és nem fogadhatok el súlyos mentális egészségügyi problémákkal, kábítószer-függőséggel rendelkező ügyfeleket, vagy akik bűncselekményeket vagy öngyilkosságot fontolgatnak.
alapvetően, ha az életed stabil, de van néhány olyan tendencia, amelyet itt tárgyaltunk, ez a program biztos előrelépés lesz. Ha nem, visszatérítem a díját, kérdések nélkül.