úgy hangzik, mint az utolsó dolog, amit meg akarsz csinálni, de a férfiasság művészete megmagyarázza, miért kell megragadnod a zuhanysapkát, harapni az ajkát, és ugorj egy jéghideg zuhanyba.
ez a böngésző nem támogatja a videó elemet.
az emberek évezredek óta rendkívül hideg víznek vetik alá testüket, de valóban megéri a kínzást? A lehetséges előnyök közül, mint például a depresszió segítése, a férfiak tesztoszteronszintjének növelése és az érzelmi rugalmasság fejlesztése, számos további előnye van:
- Javítani kell a keringést: a szívednek szivattyúznia kell, hogy megpróbálja felmelegíteni, és ez segít növelni a szív-és érrendszeri egészséget.
- javítsa az alvást: ha egy órával lefekvés előtt hideg zuhanyt vesz, a test segíthet az alvási jelek kiváltásában, és mélyebb alvást biztosít.
- tartsa egészségesen a bőrt és a hajat: a hideg víz ragyogást adhat a hajának és bezárhatja a pórusokat.
- gyorsítsa fel az edzés helyreállítását: a hideg expozíció csökkenti a gyulladást és segít eltávolítani a toxinokat, mint a tejsav, mert a vér áramlása növekszik, ahogy a test felmelegszik. Ugyanez az oka annak, hogy a sportolók jégfürdőt vesznek.
- adjon energiát: a hideg víz olyan energiát ad a testének, mint semmi más. Ha nem hiszed el, próbáld ki.
hirdetés
személy szerint úgy gondolom, hogy a forró zuhany az egyik legjobb dolog az egész világon, de minden bizonnyal fontolóra veszem a hideg zuhany hozzáadását a rendemhez. Ha van mit vesz, hogy bátor a hideg, ugorj be, és kihasználják az előnyöket.
a hideg zuhany előnyei / a férfiasság művészete
hirdetés