- a fáradtság több, mint a kábultság érzése, mert túl későn maradt fenn a Netflix nézésénél, és hiányzott a reggeli kávé.
ez egy kitartó fájdalom a csontjaidban érzés, mint a sárban járni minden nap, és küzdeni a kis dolgokért. Ez a dezorientáció, ha nem érzed magad az elmúlt hetekben, hónapokban vagy években. Elhomályosítja az agyadat, ellopja a humorérzékedet és súlyosan megterheli a kapcsolataidat. Aztán ott van a bűntudat és az önítélet arról, hogy miért nem tűnik úgy, hogy összeszeded.
az egyik legnagyobb küzdelem, amellyel a tartós fáradtsággal küzdő emberek szembesülnek, az, hogy kifelé normálisnak tűnnek. A munkatársak, a barátok és a családok “hasznos” javaslatokat tehetnek arról, hogy szervezettebbek legyenek, vagy korábban lefeküdjenek (nagyszerű Pont, de nem a lényeg), vagy teljesen nem értik. Még az orvosok is küzdenek, hogy segítsen, ha az alapvető vér munka jön vissza “normális”.
az életmódbeli tényezők hatalmas szerepet játszhatnak és játszanak is, ezért kritikus fontosságú annak biztosítása, hogy elegendő jó minőségű alvást kapjon, jól étkezzen, gyakoroljon, kezelje a stresszt és vigyázzon magára. A terapeutával, a regisztrált masszázsterapeutával, a személyi edzővel és az egészségügyi csapattal való együttműködés hasznos lehet annak biztosításában, hogy lefedje a bázisokat.
ha már foglalkozik ezekkel a területekkel, és még mindig úgy érzi, hogy valami hiányzik, a naturopátiás gyógyszer nagyszerű megoldás lehet. A következő lépés a mélyebb ásás és alapos vizsgálat elvégzése a fáradtság okának meghatározására és arra, hogy ezek a tényezők hogyan befolyásolhatják általános egészségét.
Íme néhány a legfontosabb laboratóriumi tesztek közül, amelyeket a tapasztalt fáradtság felmérésére futtatunk.
Ferritin és vas panel-ferritin, % telítettség, szérum vas és teljes vaskötés
- a vas elengedhetetlen, mivel szükséges ahhoz, hogy testünk oxigént szállítson. A megfelelő szint kritikus az optimális pajzsmirigy működéséhez. A Ferritin a tárolt vas mérése, ezért nagyon hasznos lehet a bankban lévő dolgok látásában. Ha gyulladással is foglalkozik, a ferritin kevésbé lesz megbízható, mivel mesterségesen felfújódik. A teljes vaspanel futtatása hasznos lehet annak felismerésében, hogy a probléma valójában alacsony vas-vagy gyulladás.
B12-Vitamin
- az alacsony B12-vitamin szint fáradtsággal, szorongással, depresszióval és más hangulati zavarokkal, valamint neurológiai érzésekkel jár, mint például a tűk és tűk. A B12-hiányt a sav blokkoló gyógyszerek, például a protonpumpa-gátlók és az antacidok okozhatják.
pajzsmirigy Panel – a teljes panel tartalmazza TSH, szabad T4, szabad T3, fordított T3 és anti-TPO
- a pajzsmirigy beállítja a tempót minden sejt a szervezetben, vagyis az anyagcserét. Ha ez az arány lelassul, minden nehezebbnek érzi magát, és valószínűleg fáradtnak érzi magát, agyi köd, súlyproblémák, valamint sok más kérdés. Ez az egyik leginkább aluldiagnosztizált és rosszul kezelt terület, amelyet a gyakorlatban látok. A teljes panel megszerzése kritikus fontosságú, és az egyetlen módja annak, hogy teljes képet kapjunk.
Holland hormon teszt
- ez a rendelkezésre álló legátfogóbb hormonális értékelés, amely átfogó képet nyújt a hormonok működéséről. Az egyik leggyakoribb egyensúlyhiány, amelyet látunk, vagy nagyon magas vagy alacsony kortizol. Ez nagyban hozzájárulhat a fáradtsághoz, valamint a szorongáshoz, az álmatlansághoz, és más krónikus egészségi állapotok előfutára. A nemi hormonok, a progeszteron, az ösztrogén, a tesztoszteron és a DHEA szintén fontos szerepet játszanak abban, hogy megtartsák Önt, és még a kis egyensúlyhiányok is pusztíthatják az energiát és a hangulatot.
autoimmun és gyulladásos markerek – hs-CRP, ESR, ANA, rheumatoid faktor, Szövet transzglutamináz IgG és/vagy IgA
- alacsony fokú gyulladás és nem diagnosztizált autoimmunitás, mint a Celiakia, Hashimoto thyreoiditis, lupus, pikkelysömör, rheumatoid arthritis, valamint a krónikus fájdalom, hogy sok a szervezet energia ellenőrzés alatt tartani. Néha a fáradtság az autoimmun betegség fő jele. Ezek a markerek hasznos kiindulási alapként is szolgálhatnak a kezelés előrehaladásának nyomon követéséhez.
szerves savak teszt
- a szerves savak teszt ad nekünk egy bonyolult áttekintést, hogy a szervezet fizikailag így energia, ha vannak olyan bakteriális és/vagy élesztő elszaporodását aggályok, és ha hiányos néhány fő tápanyagok szükségesek ahhoz, hogy a szervezet megfelelően működik. Nagyon ajánlom ezt a tesztet mindenkinek, aki krónikus fáradtságot, hangulati rendellenességeket, autizmust, ADHD-t és krónikus fájdalmat tapasztal.
egyéb tényezők, amelyeket figyelembe kell venni:
te ismered magad a legjobban. Ha úgy érzi, hogy valami nincs rendben, akkor valószínűleg igaza van. Jobb, ha tudod, hol állsz, és úgy döntesz, hogy olyan egészségügyi szolgáltatóval dolgozol, aki felajánlja az értékeléseket, amelyekre szükséged van a dolgok aljára.
fontos az alapos vizsgálat, de még fontosabb, hogy legyen egy terv, amely foglalkozik azzal, amit talál.
diéta és életmód tényezők, mint például, hogyan eszik, hogyan mozog, hogyan alszol, és kezelése a stressz mindig kell, hogy egy része minden kezelési terv vállalják. Könnyű Lehet, hogy elkapjon egy bonyolult étrend-kiegészítőket és gyógyszereket, de az erős alapokra összpontosítva az, ami valóban meghatározza az eredményt.
ha “mindent kipróbáltál”, elég következetes voltál? A fáradtság kimerítő, és természetes, hogy izgatott a következő legújabb dolog miatt… de semmi sem fog működni, ha nem adsz tisztességes lövést.
szükséged van egy csapatra. A partner, barát vagy online közösség támogatása megváltoztathatja a világot, ha láthatatlan betegségben szenved. Dolgozzon együtt az egészségügyi szolgáltatókkal, hogy megkapja a megfelelő értékeléseket és útmutatásokat, amelyek segítenek a gyógyulásban. Ha úgy érzi, nem támogatott, hallatlan, vagy mintha zavarná a szolgáltatót, keressen egy másik szakembert, akivel együtt dolgozhat, aki komolyan veszi aggodalmait.