Catch és Crow Hop fúró Baseball Fielding

a cél a crow hop, hogy egy kicsit több lendületet és sebességet a labdát. Mint a outfieldernél, a labdát tovább kell dobnia, mint egy infielder – néha egy dobás 120 láb lehet! – szóval fontos, hogy kapj egy kis lendületet, hogy felkelj a levegőbe, és eltolja azokat a lábakat, ami fontos egy hosszú, erős dobáshoz. Ön is gyakorolhatja ezt a baseball terepfúrót – a házában, a hálószobájában vagy a kertjében – mindaddig, amíg nagy figyelmet fordít a lábmunka megfelelő megszerzésére!

fontos, hogy a kesztyű lábát a test előtt tartsa. Ez a vezető lábad, és ez a testedet a dobási célhoz igazítja, ha a vállad elé kerül.

amikor a labda a levegőben van, és lejön, győződjön meg róla, hogy a kesztyűs lába elöl van, készen áll arra, hogy két kézzel, tenyérrel felfelé elkapja a labdát az arca előtt.

mivel két kéz elkapja a labdát, a varratokhoz nyúl, és megpróbálja a labdát a kesztyűből a lehető leggyorsabban kiszedni.

amint ez történik, kezdje el a Varjúugrás mozgását úgy, hogy a hátsó lábat előre hozza, miközben elválasztja a kezeket.

a következő lépés jön át a labdát, rámutatva a kesztyűt, hogy a cél levágta ember. Most az egész tested oldalra van a cél felé. Az első csípő, az első láb és a váll a kesztyűvel együtt a célpontra mutat a pontos dobás érdekében. Ez a sas helyzet, a karok apread és a test oldalra. A csuklók az ég felé vannak, a hátsó láb pedig oldalra.

a következő lépés az, hogy nyomja le a hátsó lábát, és elkezd dobni, ahogy behajt a kesztyűt a mellkas, és engedje el a labdát a szeme előtt. Ez több energiát ad a dobáshoz.

miután elengedte a labdát, hajlítsa meg a hátát, hogy kövesse a karját az első térd oldalára, és a hátsó láb előre lép, miközben a dobás irányába mozog.

Kezdje azzal, hogy lassan gyakorolja, amíg meg nem érzi magát ezzel a technikával.