ez Curry Quinoa saláta juhar Curry öntettel mindent folyik, meleg curry fűszerek, friss fűszernövények, fényes citrus ízek, nuttiness, és édes alma crunch, és ez gluténmentes és vegán is! Meg kell csinálni ezt a Quinoa salátát!
ami a quinoa recepteket illeti, ez a curry quinoa saláta fent van! 1. szám a könyveimben. Az íze csodálatos!! A legkeresettebb saláta recept a családom minden tagjától, egész évben, nem csak egy nyári potluckhoz! Már így ez, mint egy köret a nyaralás vacsora akár Húsvét, hálaadás, karácsony vagy minden éve!
és ez szép, hogy curry quinoa rizs helyett a változás! Ez egy nagyszerű helyettesítő, igazam van emberek!
és ha a szeretője kereskedő joes curried quinoa karfiol saláta dobja néhány sült karfiol – miért ne!
szintén mesés az étkezés előkészítéséhez! Menjünk hozzá, és készítsünk egy egészséges quinoa salátát curryvel!
Hogyan készítsünk Curry quinoa salátát:
a quinoa számára: Áztassa a quinoát vízben 10 percig, öblítse le, engedje le és adjon hozzá egy közepes edényt a vízzel. Forraljuk fel, fedjük le, majd pároljuk, szakács 15-17 percig. Távolítsa el a tűzről, hagyja 10 percig lefedve ülni. Fluff egy villával. Hűtsük le a pulton, majd hűtőben. (Ön is használja a rizs tűzhely quinoa remekül működik!)
amíg a quinoa szakács készítsd el az öntetet: add hozzá az összes hozzávalót a Nutra golyóhoz vagy turmixgéphez. Keverjük össze, amíg sima. Tegye félre.
készítse elő a gyümölcsöt, a zöldségeket és a friss mentát, adjon hozzá egy salátástálhoz a lehűtött quinoával együtt.
öntsük át az öntetet. Élvezze azonnal, vagy először hűtsön le.
ez a Quinoa saláta:
Amazing
vegán
színes
sós
ropogós
édes
citrusos
egészséges
könnyű
jobbra finom!
jó szórakozást srácok! Boldog Nap? Kérjük, bátran megjegyzést alább. Visszajelzését nagyra értékeljük!
Kövess a Pinteresten és INSTAGRAM-on további ízletes növényi alapú & Vegán receptek 6881 >
szeretnél több vegán salátát? Nézze meg ezeket:
vegán burgonya saláta
klasszikus vegán káposztasaláta
hideg Thai saláta zöld Currys öntettel
nyomtatás
leírás
ez curry quinoa saláta juhar curry öntettel van minden folyik, meleg curry fűszerek, friss fűszernövények, fényes citrus ízek, nuttiness, és édes alma crunch, és ez gluténmentes és vegán is! Meg kell csinálni ezt a Quinoa salátát!
összetevők
- 1 csésze nyers Quinoa
- 2 csésze víz
- 1/2 csésze füstölt mandula, durva apróra vágott
- 3/4 csésze sárgarépa, reszelt
- 1 alma, maggal és apróra vágott
- 1/4 csésze lilahagyma, kockára vágott
- 1/3-1/2 csésze apróra vágott friss menta, enyhén csomagolt
juhar Curry öntettel:
- 2 3 teáskanál Madras curry paszta *
- 2 evőkanál almaecet
- 1 teáskanál balzsamecet
- 1 & 1/2 evőkanál juharszirup
- 1/2 teáskanál só
- csipet bors
- 1/2 teáskanál kömény
- 1/2 teáskanál kurkuma
- 3 evőkanál szőlőmagolaj*
- 2 kis zöld hagyma, durva apróra vágott (1/4 -1/3 csésze)
- 3 evőkanál friss citromlé, körülbelül egy citrom leve
- 1 citrom héja
- 1/4 csésze víz
utasítások
- a quinoa esetében: áztassa a quinoát vízben 10 percig, öblítse le a lefolyót, és adjon hozzá egy közepes edényt a 2 csésze vízzel. Forraljuk fel, fedjük le, majd pároljuk, szakács 15-17 percig. Távolítsa el a tűzről, hagyja 10 percig lefedve ülni. Fluff egy villával. Hűtsük le a pulton, majd hűtőben. (Ön is használja a rizs tűzhely quinoa remekül működik!)
- amíg a quinoa szakács készítsd el az öntetet: add hozzá az összes hozzávalót a Nutra golyóhoz vagy turmixgéphez. Keverjük össze, amíg sima. Tegye félre.
- készítse elő a gyümölcsöt, a zöldségeket és a friss mentát, adjon hozzá egy salátástálhoz a lehűtött quinoával együtt.
- öntsük át az öntetet. Élvezze azonnal, vagy először hűtsön le.
Megjegyzések
- ehhez a recepthez Patak madras curry pasztáját használom.
- olajmentes: hagyja ki az olajat
- opcionális Add ins: sült karfiol, friss apróra vágott mangó, és vagy néhány apróra vágott szárított áfonya vagy szárított cseresznye.
- a recept eredetileg májusban jelent meg 28, 2018
kulcsszavak: curried quinoa saláta, vegán quinoa saláta, quinoa saláta, gluténmentes saláta, curry saláta, quinoa saláta curry, quinoa curry recept