カリードキノアサラダ

メープルカレードレッシングとこのカリードキノアサラダは、すべてが起こっている、暖かいカレースパイス、新鮮なハーブ、明るいシトラスの味、nuttiness、甘いリンゴのクランチとそれはあまりにもグルテンフリーとビーガンです! あなたはこのキノアサラダを作る必要があります!

限りキノアのレシピが行くように、このカレーキノアサラダはそこまでの方法です! 私の本の中でナンバー1。 味は素晴らしいです!! 私の家族の皆から最も要求されたサラダのレシピ,一年中だけでなく、夏のpotluckのために! 私はイースター、感謝祭、クリスマス、または何年もの間、私たちの休日の夕食のおかずとしてこれを作ってきました!

そして、変化のために米の代わりにキノアとカレーを持っているのは素敵です! それは素晴らしい代替です、私は右の人々です!

そして、あなたのトレーダージョーの恋人がキノアカリフラワーサラダをカレーした場合、いくつかのローストカリフラワーを投げます-なぜですか!

また、それは食事の準備のために素晴らしいです! それでは、それを取得し、カレーと健康的なキノアサラダを作りましょう!

キノアのカリードキノアサラダの作り方:キノアのための

: キノアを水に10分間浸し、すすぎ、排水し、水で中程度の鍋を追加します。 沸騰させ、蓋をして煮るまで減らし、15-17分間調理する。 熱から削除し、10分間覆われて座ってみましょう。 フォークで毛羽立ち。 カウンターで冷やしてから冷蔵庫で冷やしてください。 (また、キノアのためにあなたの炊飯器を使用することができ、それは素晴らしい作品!)

キノアが調理している間ドレッシングを作って下さい:あなたのNutraの弾丸か混合機にすべての原料を加えて下さい。 滑らかになるまで混ぜる。 脇に置いて

フルーツ、野菜、新鮮なミントを準備し、冷却したキノアと一緒にサラダボウルに追加します。

すぐに楽しむか、最初に冷やしてください。

このキノアサラダは、

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説明

メープルカレードレッシングとこのカリーキノアサラダは、すべてが起こっている、暖かいカレースパイス、新鮮なハーブ、明るい柑橘類の味、ナッツ、甘いリンゴのクランチとそれはあまりにもグルテンフリーとビーガンです! あなたはこのキノアサラダを作る必要があります!

スケール1×2×3×

成分

  • 1 カップ未調理キノア
  • 2カップ水
  • 1/2カップスモークアーモンド、ラフみじん切り
  • 3/4カップニンジン、すりおろし
  • 1リンゴ、芯を取られ、みじん切り
  • 1/4カップ赤タマネギ、さいの目に切っ
  • 1/3-1/2カップ新鮮なミントをみじん切り
  • 1/3-1/2カップ

メープルカレードレッシング:

  • 2 マドラスカレーペースト小さじ3に*
  • 大さじ2リンゴ酢
  • 小さじ1バルサミコ酢
  • 1 & 1/2 大さじメープルシロップ
  • 小さじ1/2塩
  • コショウひとつまみ
  • 小さじ1/2クミン
  • 小さじ1/2ターメリック
  • 大さじ3グレープシードオイル*
  • 2小ネギ、粗みじん切り(1/4-1/3カップ)
  • 新鮮なレモン汁大さじ3、約1レモンのジュース
  • 1レモンの皮
  • 水1/4カップ

  1. キノアのために:キノアを水に浸します10分,ドレインをすすぎ、あまりにも中程度の鍋を追加します2カップの水. 沸騰させ、蓋をして煮るまで減らし、15-17分間調理する。 熱から削除し、10分間覆われて座ってみましょう。 フォークで毛羽立ち。 カウンターで冷やしてから冷蔵庫で冷やしてください。 (また、キノアのためにあなたの炊飯器を使用することができ、それは素晴らしい作品!)
  2. キノアが調理している間ドレッシングを作って下さい:あなたのNutraの弾丸か混合機にすべての原料を加えて下さい。 滑らかになるまで混ぜる。 脇に置いて
  3. フルーツ、野菜、新鮮なミントを準備し、冷却したキノアと一緒にサラダボウルに追加します。
  4. すぐに楽しむか、最初に冷やしてください。

注意事項

  • 私はこのレシピのためにPatakのマドラスカレーペーストを使用しています。
  • オイルフリーの場合:オイルを省略
  • オプションのアドイン:ローストカリフラワー、新鮮な刻んだマンゴー、またはいくつかの刻んだ乾燥クランベリーまたは乾燥
  • 28, 2018

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