- Megosztás
- Tweet
- Pin
Tudja meg, milyen könnyű szárítani a sült mandulát!
a családom szeret nassolni. És mivel magántanulók vagyunk, sokat vagyunk otthon, ami azt jelenti, hogy rengeteg idő van a nassolásra. Emiatt megpróbálok egészséges harapnivalókat kínálni a családomnak, mint például ezek a száraz sült mandula, így legalább ezeket a harapnivalókat vitaminokkal lehet csomagolni, nem csak szemét.
a mandula általában olyan nagyszerű snack. Meglepően tele vannak rostokkal és fehérjékkel, és nagyszerű tápanyagforrást jelentenek. Tele vannak káliummal, magnéziummal, kalciummal és E-vitaminnal, így valóban nagyszerű választás a nassoláshoz.
bár szeretem a nyers mandulát, néha kicsit meg akarom változtatni, és azt tapasztaltam, hogy a mandula száraz pörkölése csodálatos ízt hozhat ki. Persze, meg lehet vásárolni őket a boltban már sült, de a friss pörkölt íze sokkal jobb. Úgy találom, hogy miután frissen pörköltet ettem, amikor olyanokat eszem, amelyeket már pörköltnek vettem, kissé elavultnak tűnnek.
a legjobb az egészben, hogy olyan könnyű otthon szárítani a sült mandulát! Mindössze 15-20 percre van szüksége, néhány mandula, egy süti lap és egy sütő!
összetevők
- 1 lb. nyers mandula
utasítás
- Melegítsük elő a sütőt 350 db-ra.
- a nyers mandulát egy rétegben kenje el egy sütilapon. Tegyen pergamenpapírt a mandula alá, ha meg akarja könnyíteni a felvételüket, amikor elkészültek.
- sütjük sütőben 10 percig, majd keverjük össze. Tegye vissza még 5-10 percig, amíg meg nem pörkölnek tetszés szerint.
- hagyja kihűlni a mandulát. Ha pergamenpapírt használt, csak vegye fel a papír két szélét, és az egyik végét hegyezze, hogy a mandula lecsússzon egy tárolóedénybe.
miért ne csatlakozz hozzánk a Pinteresten: kávé velünk 3 vagy hangout velünk a Facebook-on:
nézze meg a link felek.
összekapcsolása menü terv hétfő és hétvége Potluck.
ne felejtsd el rögzíteni!