- dela
- Tweet
- stift
ta reda på hur lätt det är att torka rostade mandlar!
min familj älskar att snacka. Och eftersom vi homeschool, vi är hemma en hel del, vilket innebär att det finns gott om tid för småätande. På grund av detta försöker jag erbjuda hälsosamma mellanmål för min familj, som dessa torra rostade mandlar, så åtminstone dessa mellanmål kan packas fulla av vitaminer istället för bara skräp.
mandlar i allmänhet är ett så bra mellanmål. De är överraskande fyllning, full av fiber och protein, och en stor källa till näringsämnen. De är fulla av kalium, magnesium, kalcium och E-vitamin, så de är verkligen ett bra val för att snacka på.
medan jag älskar råa mandlar, vill jag ibland ändra det lite, och jag har funnit att torr rostning av mandlarna kan ge en fantastisk smak. Visst, du kan köpa dem från butiken redan rostad, men färsk rostad smakar så mycket bättre. Jag tycker att efter att ha ätit färskt rostad, när jag äter de som jag har köpt redan rostade, verkar de lite inaktuella.
det bästa är att det är så lätt att torka rostade mandlar hemma! Allt du behöver är 15-20 minuter, några mandlar, ett kakark och en ugn!
ingredienser
- 1 lb. rå mandel
instruktioner
- Förvärm ugnen till 350 kcal.
- sprid råa mandlar i ett enda lager på ett kakblad. Lägg pergamentpapper under mandlarna om du vill göra det lättare att plocka upp dem när de är klara.
- stek i ugnen i 10 minuter och rör sedan om. Sätt tillbaka i 5-10 minuter tills de är rostade efter eget tycke.
- låt mandlarna svalna. Om du använde pergamentpapper, plocka bara upp två kanter på papperet och tippa ena änden så att mandlarna glider ner och in i en behållare för förvaring.
varför inte gå med oss på Pinterest: kaffe med oss 3 eller hangout med oss på Facebook:
kolla in våra länkfester.
länka upp till menyplan måndag och helg Potluck.
glöm inte att fästa!