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descubra como é fácil seco assado com amêndoas!
como secar amêndoas assadas-amêndoas assadas secas são um lanche saudável e delicioso, pronto em apenas 20 minutos!A minha família adora lanchar. E como estudamos em casa, estamos em casa muitas vezes, o que significa que há muito tempo para petiscar. Por causa disso, eu tento oferecer lanches saudáveis para a minha família, como estas amêndoas assadas secas, para que pelo menos esses lanches podem ser embalados cheios de vitaminas em vez de apenas lixo.Amêndoas em geral são um ótimo lanche. Eles estão surpreendentemente enchendo, cheio de fibra e proteína, e uma grande fonte de nutrientes. Estão cheios de potássio, magnésio, cálcio e vitamina E, por isso são uma óptima escolha para comer.Embora eu ame amêndoas crus, às vezes quero mudá-las um pouco, e descobri que assar as amêndoas secas pode trazer um sabor incrível. Claro, você pode comprá-los a partir da loja já assado, mas torrado fresco sabe muito melhor. Acho que depois de ter comido torradas frescas, quando como umas que já comprei assadas, parecem um pouco velhas.A melhor parte é que é tão fácil secar amêndoas assadas em casa! Só precisas de 15 a 20 minutos, algumas amêndoas, uma folha de biscoitos e um forno!
Cozinhe Time20 minutos
> Total Time20 minutos
Ingredientes
- 1 lb. amêndoas em bruto
instruções
- forno pré-aquecido a 350°.
- espalhar amêndoas em bruto numa única camada numa folha de biscoitos. Ponha papel de pergaminho debaixo das amêndoas, se quiser facilitar a recolha quando acabarem.
- assado no forno durante 10 minutos, em seguida, agitar. Coloque de volta por 5-10 mais minutos, até que eles são assados ao seu gosto.
- permite que amêndoas arrefeçam. Se você usou papel de pergaminho, basta pegar duas bordas do papel e inclinar uma extremidade para fazer as amêndoas deslizar para baixo e em um recipiente para armazenamento.
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