Decluttering elementi sentimentali: Imparare a lasciarsi andare

Come cancellare le cose sentimentali e mantenere i ricordi

Decluttering elementi sentimentali può essere uno dei compiti di organizzazione più difficili. Tutti noi attribuiamo sentimenti e ricordi agli oggetti, ma quando armadi, cassetti e armadi iniziano a traboccare di ricordi, è facile perdere di vista quelli veramente speciali tra un mare crescente di disordine.

“Tieni presente che il passato non è il presente. Abbiamo un’incredibile capacità di ricordare solo le cose buone. Non importa in quale stagione ti trovi, c’è gioia da trovare. Aggrapparsi al passato rende la gioia presente molto più difficile da vedere e abbracciare.”

Rachel Jones / Minimalismo nutriente

Sbarazzandoti di quelle tazze da tè che non volevi davvero, puoi davvero goderti gli oggetti che tirano fuori i tuoi ricordi migliori. Jacki Hollywood Brown di Unclutterer, Rachel Jones di Nourishing Minimalism e Melissa Russell di Simple Lionheart Life spezzano il processo in semplici passaggi da seguire.

Che cos’è il disordine sentimentale?

Gli oggetti sentimentali sono tutto ciò a cui attribuiamo emozione e significato. Questo è diverso per tutti. Per alcuni, sono opere d’arte per bambini e documenti scolastici. Per gli altri, è un insieme di porcellana antica che veniva visualizzata nella sala da pranzo dei loro genitori.

Articolo Collegamenti rapidi:

Di cosa hai bisogno di aiuto?

• Passi
• Regole

Scegli una Liberare Passo

1. Impostare un periodo di tempo e di Sistema
2. di Ordinare il Disordine
3. Rivisitare gli Elementi Difficili
4. Toss o Donare Oggetti
5. Evidenziare gli Elementi di sei talmente semplice Mantenere aggiornati i

Come Sbarazzarsi di Disordine Sentimentale in 5 Passi

e ‘ difficile lasciare andare gli elementi che si associano con i propri cari o luoghi speciali. Ma questi passaggi possono rendere più facile affrontare il disordine sentimentale.

Punto 1. Imposta un intervallo di tempo e un sistema

Prima di iniziare, è utile impostare un limite di tempo per evitare di essere sopraffatti. Jones consiglia di mantenere le sessioni di decluttering a meno di tre ore per evitare il burnout. “Tratta questo come un appuntamento importante proprio come faresti un dentista o un appuntamento dal medico”, ha detto. “Non permettere a nulla di prendere il suo posto.”Se sai che ti emozionerai durante l’ordinamento, chiedi a un familiare o a un amico di aiutarti a tenerti in pista.

“Questi sono oggetti sentimentali. È probabile che si sta andando a sperimentare alcune forti emozioni quando si tratta di loro. Non cercare di fare troppo in una volta.”

Jacki Hollywood Brown | Redattore capo, Unclutterer.com

Altrettanto importante è fissare obiettivi chiari, sia per l’intero progetto che per le singole sessioni di decluttering. Una volta che sai qual è il tuo gioco finale, puoi impostare obiettivi più piccoli che si adattano alla tua timeline per ogni sessione di pulizia.

È anche utile avere stretti familiari a portata di mano nel caso in cui vorrebbero prendere qualcosa che non vuoi più.

Pro Punta: Non procrastinare! Melissa Russell spiega che il modo migliore è iniziare. “La parte più difficile di un grande progetto come decluttering è spesso iniziare. Una volta che vai avanti, è più facile andare avanti.”

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Passaggio 2. Ordina il disordine

Prendi tre scatole e etichettale: mantieni, dona e cestino. Come si ordina, si dovrebbe mettere gli elementi in una di queste caselle. Se gli elementi sono più grandi, è anche possibile utilizzare note adesive coordinate a colori per indicare a quale casella sono associati tali elementi.

Domande da porre quando si declutterano oggetti sentimentali

Brown consiglia di porsi tre domande quando si fa un bilancio del proprio disordine sentimentale.

• Se dovessi acquistare l’articolo da solo, a prezzo pieno, lo faresti?
• Se qualcuno che non ti piace ti ha dato l’articolo come un dono, vuoi ancora tenerlo?
• L’elemento richiama ricordi felici?

Se hai risposto no a più di una domanda, dovresti sbarazzarti di quella cosa. Per evitare di sentirsi in colpa, Brown raccomanda di ricordare che ” non stai dando via la persona, l’amore di quella persona o l’amore di quella persona per te.”

Russell continua a dire che se non riesci a identificare una chiara ragione per cui stai mantenendo un oggetto, che non lo apprezzi tanto quanto pensavi e non ha bisogno di essere conservato.

Quando ti sbarazzi di oggetti significativi, ricorda:

• Non sentirti appesantito per tenere qualcosa solo perché era un dono. Non c’è alcun obbligo di tenere cose che non userai.
• Cerca di non sentirti in colpa. Questa è la tua casa e hai il diritto di fare spazio a ciò che conta di più per te.
• Dona cose che sono ancora in buone condizioni. Che si tratti di mobili o di una collezione di piatti da tavola, possono ancora andare in una casa dove saranno utilizzati e apprezzati.
• Condividi cimeli con altri membri della famiglia. Se hai ereditato qualcosa, chiedi in giro per vedere se qualcun altro potrebbe volerlo.
• Riutilizzare gioielli o cornici in qualcosa di nuovo se sei furbo.
• Mantieni uno se ci sono multipli. Se sai che non userai tutte le ghirlande natalizie che tua madre aveva, sceglierne una che visualizzerai durante la stagione.

“Se si scopre che si pensa che si dovrebbe tenere qualcosa solo per proteggere qualcun altro da essere triste o deluso, riconoscere che non è vostra responsabilità di controllare le proprie emozioni. Invece, concentrati sulla tua salute emotiva. Non è salutare avere la statua e irritarsi con zia Sarah ogni volta che la vedi. Quindi lascia perdere.”

Rachel Jones / Minimalismo nutriente

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Passaggio 3. Rivisita oggetti difficili

Se hai superato il primo round di ordinamento ma la tua pila “keep” è ancora abbastanza piena, dai una seconda occhiata. Nella maggior parte dei casi, troverai alcune cose che ora ti senti a tuo agio donando.

Se hai ancora problemi a lasciare andare il tuo disordine emotivo, mantieni i ricordi per sempre rendendoli digitali. “A volte scattare una foto di oggetti sentimentali può essere utile”, spiega Brown. “Sapendo che, se è necessario, è possibile vedere di nuovo gli elementi può essere la chiave per lasciarli andare.”

Jones incoraggia a porre la domanda “Mi aiuta a vivere la vita che voglio vivere?”quando decluttering oggetti sentimentali.

“Se l’oggetto ti trattiene, lascialo andare. Non aggrapparti agli oggetti perché vuoi che le persone ti vedano in un certo modo. Invece mantenere gli elementi che aiutano a essere la persona che si desidera essere in 5, 10 e 20 anni.”

Rachel Jones / Minimalismo nutriente

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Passaggio 4. Toss or Donate Items You’re Parting With

Con le cose ordinate in varie caselle, questo passaggio dovrebbe essere abbastanza facile. Ricordate, però, che si dovrebbe attaccare con la vostra decisione originale di parte con un elemento, anche se si inizia ad avere ripensamenti.

Per gli articoli in buone condizioni, chiamare i negozi dell’usato locali e le posizioni di donazione prima di visitare per assicurarsi che siano attualmente accettando quei pezzi. Per quanto riguarda le cose che devi lanciare, l’opzione migliore dipenderà dalla quantità di oggetti e dal tuo lasso di tempo. Se hai oggetti più grandi o stai pulendo un’intera casa, ti consigliamo di affittare un cassonetto roll off per gestire rapidamente il disordine. In caso contrario, potrebbe essere necessario attendere fino al prossimo giorno di raccolta di massa sul marciapiede per lanciare i tuoi oggetti.

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Passaggio 5. Evidenziare gli elementi che hai deciso di mantenere

Ora che avete spazio libero e una manciata di elementi che sono particolarmente significativi per voi, dare loro un posto altrettanto speciale all’interno della vostra casa. Visualizzazione di una figurina su uno scaffale o inquadrare un pezzo preferito di opere d’arte rafforzerà la connessione e contribuire ad alleviare alcuni dei sensi di colpa che viene fornito con decluttering.

“Un grande approccio è quello di trovare modi per utilizzare o visualizzare gli elementi sentimentali nella vostra casa. Ad esempio, ho un cucchiaio da portata che apparteneva alla mia bisnonna, poi a mia nonna. Lo uso su base molto regolare, servendo di tutto, dalla cena di Natale al formaggio mac &. Mi piace che io sono in grado di utilizzare e apprezzare il cucchiaio e la sua storia spesso, invece di tenerlo conservato da qualche parte e raramente vedere o usarlo.”

Melissa Russell / Simple Lionheart Life

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7 Regole per aiutarti a sbarazzarti delle cose sentimentali

Lottando con cosa sbarazzarsi di cosa cosa tenere? Seguire queste regole per aiutarvi a ottenere la chiusura e prendere una decisione su cosa fare con alcuni elementi:

1. Inizia con uno spazio facile: non si può negare che decluttering oggetti sentimentali è dura. Invece di iniziare con una stanza piena di oggetti, inizia con solo una borsa, poi una scatola e costruisci nella stanza. È anche utile iniziare nelle aree in cui hai meno oggetti personali. Quindi inizia in una cucina o in una sala da pranzo e raggiungi un armadio o una camera da letto.
2. Ricorda, ti stai liberando dell’elemento e non della memoria: In molti casi, sono i ricordi che veramente custodire e portare con voi, non l’elemento stesso. Aggrappati a quelli e non avrai più bisogno dell’oggetto.
3. Trova la chiusura usando l’elemento un’ultima volta: forse è una fotocamera d’infanzia con cui hai imparato a scattare foto o la sega che hai usato quando hai iniziato la tua attività di lavorazione del legno. Se si tratta di un elemento obsoleto e da cui sei passato, usalo ancora una volta per ricordare i bei vecchi tempi prima di sbarazzartene.
4. Conserva gli oggetti che ti portano gioia — e solo quegli oggetti: ti sei ricordato che avevi l’oggetto? In caso contrario, è probabile che non ti abbia mai portato gioia. Questi sono gli elementi che avrete bisogno di pensare e decidere se davvero dovrebbero essere tenuti.
5. Prenditi del tempo per riconoscere gli elementi che sono veramente significativi: stai trattenendo qualcosa perché non hai avuto il tempo di elaborare veramente ciò che la memoria significa per te? Se questo è il caso, prenditi un po ‘ di tempo per pensare all’oggetto e ai tempi ad esso associati per scoprire se vale davvero la pena aggrapparsi.
6. Digitalizza i ricordi: non è necessario perdere completamente un oggetto solo perché lo stai buttando fuori. Cose come biglietti per concerti memorabili o eventi sportivi, vecchie foto e documenti possono essere facilmente digitalizzati con uno scanner, che consente di mantenere l’elemento, solo in un formato diverso, meno ingombrante. Per le cose più grandi, scattare una foto di loro prima di donare o vendere gli articoli.
7. Evidenzia cosa significa di più e sbarazzati di tutto il resto: forse hai perso un caro animale domestico di famiglia e stai ancora trattenendo cose come un collare, un giocattolo preferito, un guinzaglio, una ciotola e foto. Invece di tenere su tutto, selezionare alcuni elementi chiave e metterli in una casella di visualizzazione che consente di ricordare in modo organizzato.

Tenere a bada il disordine sentimentale

Mentre hai fatto il lavoro di decluttering dei ricordi sentimentali che attualmente possiedi, è facile usare lo spazio extra per accumulare più roba. Se hai il compito di pulire la casa di una persona cara, può essere tassare per declutter e pulire tutto in una volta.

“È meglio non prendere decisioni emotivamente impegnative mentre si soffre”, afferma Brown. “Se il disordine si sta accumulando e deve essere eliminato, considera di imballarlo e conservarlo per alcuni mesi (avere una data di fine definita), quindi ordinare gli articoli.”

Pronto ad affrontare le altre aree ingombre nella vostra casa? Leggi i nostri consigli su come sbarazzarsi di disordine e organizzare la vostra casa stanza per stanza.