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C’è anche preoccupazione per il burro, i latticini e le uova. Il problema: grassi saturi, che possono ostruire le arterie. E i condimenti che la maggior parte delle persone scaricano sui loro waffle, tra cui burro e sciroppo d’acero, non aiutano. Un cucchiaio di sciroppo d’acero ha 13,4 grammi di carboidrati, che è un po ‘ più dello zucchero bianco (12,6 grammi di carboidrati per cucchiaio).
Se sei una persona che va per il pollo e cialde-forse anche con pancetta e formaggio aggiunto-si sta ottenendo ancora più grassi saturi. Il piatto di waffle di pollo, pancetta e cheddar di un ristorante nazionale contiene più di 1.700 calorie, 700 che provengono dal grasso. Questo include 77 grammi di grassi saturi. Inoltre, 3.100 milligrammi di sodio. Questo è sicuro di essere fuori portata per un’alimentazione sana. Quindi, se il pollo e le cialde sono la tua passione, e stai ordinando il piatto in un ristorante dove non puoi chiedere modifiche per renderlo migliore per te, ti consigliamo di controllare le informazioni nutrizionali prima di ordinare in modo da poter sapere cosa stai ricevendo e decidere se si adatta ai tuoi obiettivi.