私たちが直面している多くの問題は、私たちがそれらを自己罰と考えるならば、はるかに理にかなっています。
少なくとも我々は実用的な場所から始めるだろう。
代わりに、私たちのほとんどは不平を言って問題を解決しようとします。 その後、私たちはどこにもつながる私たちの精神と猫とマウスの無限の、神経症のゲームをプレイします。 私はこれの私の分け前をした。
ペテンを止めて追いかけましょう。
だから、あなたは自分自身について悪い感じ。 私は関連することができます。
今…
あなたはどうやって自分を罰していますか？
あなたは直接または間接的に自分自身を罰していますか？ あなたはそれがする必要があるよりもあなたの人生をより困難にすることによって自分自身を罰していますか？ あなたはあなたの人生でやりたくないことを正確に行うことによって、間違った仕事にいる、間違った人々との付き合いによって自分自身を罰してい
あなたは……
1. あなたが圧倒され、無力で無能な気分になるまで、あなたの仕事を先延ばしにしますか？
2. 毎日過食して自分で脂肪を作りますか？
3. 成功するための素晴らしい機会から逃げていますか？
4. あなたの生命に信頼できない、傷つけるか、または利用できない人々を誘うか。
5. 問題ではないものをやってあなたの時間を無駄に？
6. 飲んだり、あまりにも多くの薬をやって？
7. あなたがそれを必要とするときに助けを求めることを拒否しますか？
8. ターンの外に話すか、常にあなたの口の中に足を入れて？
9. あなたが同意しない場合でも、他の人と一緒に行く？
10. 誰も本当にあなたと接続することはできませんように、あなたの本当の気持ちを源泉徴収？
11. あなた自身があなたが悪い気分にさせる混乱した、乱雑な家に住むことを可能にする？
12. 彼らがあなたを拒否するまで他の人と協力することを拒否しますか？
13. あなたがストレスから崩壊するように感じるまで、すべての潜在的な義務にはいと言って？
14. あなた自身にあなたの目的を生きる機会を否定するか。
15. あなたのロマンチックな関係を妨害？
16. 潜在的な友情からのShyingか、またはあなた自身を隔離するか。
17. あまりにも多くのお金を費やして？
18. 怒りや憤りにふける？
19. 幸せは続くことができない幻想であることを自分自身に伝えますか？
20. または、あなたは単にあなた自身を無限に批判し、あなたがひどい失敗であり、真実だけを知っていれば誰もあなたを承認しないと言っていますか？
それは流行です。 そして、それを行うには無限の方法があります。
私たちは、文字通り自分自身を制御することができないように自己罰に添付されている可能性があります。
終了する必要があります。 それは終わらなければならないか、私たちは私たちの人生全体が永続的な内なる平和の期間なしに行くことを可能にします。 私たちは死ぬまで自分自身を罰し続けるでしょう息をしない限り……止めない限り！
どうやって自分を罰するのを止めるのですか？
ちょうど停止します。 これは最も明白な解決策ですよね？
もちろん、私たちは意識的な意志力よりも自己罰にコミットしていることが多い。 私たちはそれを止めることはできません、深く、私たちはそれが明らかなことであることを知っているので、自然かつ自動的に来るもの。 そして、それはすべての不安で停止し、単に人生を楽しむために間違っている（または奇妙な、不可能または外国人）感じています。
手放して幸せになるという考え、あるいは私たちの人生で本当にやりたいことをするという考えは、私たちが”できない”理由に対するあらゆる種類の恐怖、罪悪感、正当化をもたらします。”
言い換えれば、あなたは他の方法で生きる価値があるとは信じていないかもしれません。 それは私達が私達自身に与えるひどいメッセージである。 自己罰。
見知らぬ人でさえ、しばしば私たちはそれをすべてから微妙なスリルを得る。 または、私たちは罰に耐えることが名誉のバッジであるかのように行動します。 要するに、私たちの痛みは私たちを特別な気分にさせることができ、私たちはそのねじれた感情をあきらめたくありません。
だから、我々はそれを維持します。
しかし、これについて考えてみてください：あなたが自分自身を批判することに曲がっているあなたの一部がいなかった場合はどうなりますか？ 言い換えれば、私たちは魔法の杖を振って、さきがけ！ あなたは癒され、平和、喜び、成功の中で完全に生きることができます。 それが欲しいのか? あなたの人生はどのようなものでしょうか？
私は多くの人にこれらの質問をしました。 一般的な回答は：
わかりません。
想像もつかない――そんな異質な発想のようだ。
私は他の誰かでなければならないでしょう。
はい、自己罰は非常に根深くなり、”私たちが誰であるか”のように感じることができます。”それでも、あなたは右、一貫して幸せになりたい場合は、自分自身を罰する停止する必要がありますか？
そして、あなたはそれを信じていなくても、それを行うことができます。
あなたは自分自身を罰するのをやめ、人生を楽しむ準備ができていますか？
もしそうなら、私は提案を持っています。 私は四つのことであなたを助けてみましょう:
1. 自己罰のあなたの個人的な形を発見してください。
2. あなたがあなた自身を罰することを止める必要があること深く、肯定的な資源（あなたが約忘れているかもしれない）に叩きなさい。
3. あなたの精神的、感情的な自己罰パターンを中和するための具体的な、ステップバイステップの計画を作成します。
4. あなたの計画に従って、心のより大きな平和と自己罰からの自由を達成してください。
私はあなたの個人的なコーチとして、電子メールでこれを行うことを提案します。 およそ一ヶ月にわたって、私はあなたの個々の状況を評価し、あなたに特定の割り当てを与え、個人的に私が自己処罰の傾向を手放すために設計したプ
この仕事をすることの共通の利点は下記のものを含んでいる:
•静かな、非罰の心
•より大きい自尊心
•ほしいと思うものをするより多くの刺激
•より明確な境界(ノーと言う能力)
•高められた自己規律
•救助!
それは確かに、あなたの部分にいくつかの努力がかかります。
いくつかのことを学ぶようにお願いします。 深く考えて欲しい そして、私はあなたの最善の努力を期待します。
それはそれだけの価値があります。
自己罰メールコーチングプログラムを停止
多くの点で、このプログラムは、私たちの最も貴重なリソースに描画するため、iNLPセンターの最高です：NLPメソッ
このプログラムの間、私はあなたの個人的な状況に関連する特別な指示とともに、特定の学習モジュールへのアクセスを提供します。 これは私たちの最高のもののツアーです。
このプログラムでは、次のようになります:
10私からの個人的な、自動化されていない電子メールには、質問、指示、およびあなたに特に適用される学習教材へのアクセスが含まれています。 私達は10回以上何回も前後に電子メールを送るかもしれません。 プログラムの基礎は、しかし、10カスタマイズされた電子メールです。
私はあなたが送信するすべての電子メールを、個人的かつ内密に読んで、あなたを前進させるためにあなたに個々の返信を与えます。 全体のプログラムは、あなたが応答し、あなたの割り当てを完了する方法を迅速に応じて、推定、約一ヶ月かかります。
精神的にも感情的にも自己罰する傾向があるなら、私はあなたが救済に向けて確実な一歩を踏み出すことができるように私に参加してくれるこ
あなたが知っておくべきその他のもの：
•すべての電子メールは安全で機密です。
※実名は必要ありません。
※電話やSkypeセッションはありません。
*これは個人（グループではない）プログラムです。
*長いメールを読み書きする必要はありません。
•何らかの理由でこのプログラムがあなたのためではない場合、私はあなたの料金を返金します。
もちろん、このプログラムはメンタルヘルスカウンセリングではなく、病状の治療に使用されるものではなく、重度のメンタルヘルス問題、薬物中毒、犯罪や自殺を検討しているクライアントを受け入れることはできません。
基本的に、あなたの人生が安定しているが、ここで議論した傾向がある場合、このプログラムは確実な一歩になるでしょう。 それがない場合、私はあなたの料金を返金します、何の質問は尋ねません。