ゴルフ精神的なゲームはとても挑戦的になり、どのようにあ 私たちはあなたに全体像を与えるでしょう。 （更新日：月12, 2021)
他のスポーツからの最高の選手は、専門的にゴルフをするのに苦労します。 トニー-ロモはチャンスがない マイケル-ジョーダンはそれを愛していますが、高いレベルでそれを再生することはできません。 イヴァン・レンドルは全米オープンには出場できなかった。 ジョン-スモルツはそれを撃った。 他の上のスポーツからの専門の運動選手はゴルフのそれを最近しなかった。
49ersの元クォーターバックであるジョン-ブロディは、1990年にシニアPGAツアーに参加し、一つのトーナメントで優勝した。 フランク・コナーはテニスとゴルフの全米オープンでプレーした後、PGAツアーとシニアツアーに出場したが、これらのツアーでは勝利しなかった。
ベイブ-ザハリアスは、他のスポーツから始める最も成功したプロゴルファーである可能性が高い。 バスケットボールでは3度のオールアメリカン、陸上では3度のオリンピックメダリストであった。 その後、彼女はゴルフを取った。 LPGAツアー通算41勝を挙げた。 ボビー-ジョーンズは彼女を”すべての時間、男性または女性の10人の最もよいゴルファーの一人”と呼んだ。
私たちは皆、ヨルダンやロモのような素晴らしい選手を、彼らが競争した偉大な選手の上にカットすると考えています。
しかし、偉大なアスリートであることは、偉大なゴルファーであることに直接変換されません。 運動能力は重要であり、今日の上のゴルファーの何人かは大きい運動選手であるも。 タイガー-ウッズ、ダスティン-ジョンソン、ロリー-マキロイは非常に運動的である。 彼らはおそらく専門的に他のスポーツに優れている可能性がありますが、早期にゴルフに焦点を当てることを選んだ。
ザハリアスがウィルソンのスポーツ用品のプロモーション写真でゴルフをしている。 アメリカ合衆国:c.1950
(写真:Underwood Archives/Getty Images)
ゴルフをそんなに厳しくするもの
他のスポーツとは異なり、ゴルフに超利点を与える最適な物理的な形状、サイズ、強さはありません。 別のスポーツからの偉大な選手は、彼らが物理的にどのように優れていても、今日のトップゴルフの専門家に対して少しチャンスがあります。
ほとんどのゴルフプロが持っている長年の練習とプレー経験がなければ、他の選手は、どのようなコーチングを受け、どのように懸命に働くかにかかわらず、プロになる機会はほとんどありません。 あなたがゴルフでと示される状態および打撃のほとんど無限数はこの長い経験なしで堪能であるために他のスポーツよりそれを堅くさせる。
14のクラブを14以上の方法で使用することを学ぶことは、課題の一部です。 各ショットのすべての変数に対応するように調整を行うことは、難易度が増加します。 さまざまな草、条件、緑の速度と休憩にあなたのゲームを適応させ、再生中に変化する可能性のある天気はさらに多くの変数を追加します。 その後、4-6時間の期間にわたって再生し、様々な天候や条件でいくつかのより多くのラウンドが続くすべてのショットを数えることは劇的に難易度
ゲームの物理学は直感的にプレイすることを非常に困難にします。 何人かのゴルファーが導かれる自己であると主張する間、最高レベルのどれもしない。 クラブがフルショットでボールを打つのを見ることはできません。 それは速すぎます。 クラブが振動の間にどこにあるか監視するために戦う。 多くの場合、ビデオでは、スイングしながら実際にどのように見えるのか、クラブがどこにあるのかに驚いています。 それは一つの場所であるように私たちは感じますが、それは別の場所にある参照してください。
ボールは私たちの手にはありません。 それは地面またはティーで休んでいます。 クラブは私たちとボールの間にあるので、私たちは一人で感じることはできません。
ボールを通るクラブの顔の正確な位置は、ボールがどこに行くかにとって重要です。 インチの分数は、方向と距離の大きな違いに翻訳します。 ボールを通るクラブ面の経路も、結果として生じるボールの方向および動きに大きな影響を及ぼす。
そして、パッティングとショートゲームがあります。 緑を読むことはパットまたは破片のためのよいラインそして速度を選ぶあなたの機能に重大である。
砂の状態、砂の中の嘘、穴までの距離、唇の高さがすべて可能なことに影響を与えているため、砂のショットは挑戦的です。
同じ種類の変数は、芸術をチッピングすることもできます。
すべてのショットに影響を与えるこれらの変数はすべて、完全に評価して制御することは不可能です。 あなたとあなたのキャディーやコーチが、主にあなたは、すべての変数を考慮し、ショットを選択する必要があります。 チームはなく、チームメイトのサポートもなく、チームスポーツで可能な責任の引き渡しもありません。 この選択からの救済はありません。
そして、間違って選択するのは簡単です。
それはちょうどゴルフのゲームの基本的な物理的な課題を説明しています。 そして、それを再生しようとしている人間がいます。
“人間の心の複雑さを凌駕するものはありません。”
フランク-ハーバート、”デューン異端者”
ゴルフにおける多くの精神的課題
1ゴルフは、すべてのスポーツの最大の課題の一つを持っています：ボールが動いていないと、あなたは考えるために多くの時間を持って、スイングし、その後スイングする準備をしています。
今回は、野球を打ったり、パスを投げたり、三点線からバスケットを撃ったりするよりも、ショットをプレイするのがはるかに難しくなります。
フリースローやピッチを投げることは似ていますが、変数ははるかに少なく、アクションは毎回同じです。 あなたは、同じフリースローを練習したり、何千回もピッチすることができます。 ゴルフでは、すべてのショットは、少しまたはたくさん異なっています。
他のスポーツでは考える時間がない。 あなたの行為を制御することを試みないでより自然に反応しなければならない。 すぐにあなたは、撮影中にあなたの体について考えることがうまく撮影するあなたの能力を傷つけることを見つけます。 私たちの祖先は、彼らがこれをうまく行うことができるので、生きていたし、生き残った。 それは私たちの中に組み込まれています。
しかし、ゴルフでは、緊急性はなく、演技のための厳格な時間制限はありません。 あなたはすべての種類のものを考え、あなたの行動をコントロールしようとする時間があり、間違いをしないようにしてください。
2ゴルフでは、すべてのショットがカウントされます。 それは、すべてのショットと結果が重要であることを意味します。
野球では、三回ごとにプレートにヒットすると、殿堂入りすることができます。 クォーターバックは現実的にすべてのパスを作ることを期待していません。
私達のほとんどのためのゴルフへの自然な応答は打撃をするために私達の準備でより注意深く、慎重になることであり、それから私達は頻繁に 私たちは、ミスを避けるためにしようとしたり、ミスを犯している可能性があります。
これは私たちをより左脳にし、運動性を低下させます。 それは私達の訓練された振動か打撃を台無しにする。
多くの人は、結果を心配したり、間違いを犯したりするのをやめたときに最高のゴルフをします。 ほとんどのプレイヤーにとって、これは偶然に起こります。 それはあらゆる打撃の計算への自然でない正常な応答ではない。
3私たちのほとんどは、”一貫性のあるルーチンが一貫性につながる”と指導されています。 その後、すべてのルーチンを同じにしようとします。 これはステップの数、一見の数、wagglesの数、直線の点検、姿勢およびグリップおよびスタンスの点検、テイクアウトおよびすべての重要な振動キーを必ず点検し、監視することに焦点を合わせることをもたらす。
あなたのコーチは、あなたのルーチンがミスの後にその時間を変更したことに注意することによってこれを強化するかもしれません。
これはまた、あなたがより多くの左脳と少ない運動になります。 それはあなたが問題ではないものに焦点を当てており、完全な運動スイングをブロックします。 それはあなたが遅くなり、ショットやラウンドがより重要であるときに、より慎重かつ意図的になります。 それはあなたの一貫性を改善しません。 それはそれを痛い。
あなたがコーチングに従っているが、それは動作していないので、これは多くの欲求不満を作成します。 それは自己の疑いの多くを作成できます。
4あなたは筋肉の記憶のようなものがあることを指導されており、筋肉の記憶を構築または強化するには範囲に繰り返しのスイングが必要です。 これは誤謬であり、ゴルフをするための練習には最適な方法ではありません。 それはある方法でゴルフクラブを振る練習だけである。
あなたのほとんどはこのコーチのために技術および繰り返された振動および振動キーにあなたの練習すべてを使う。 それからコースで出かけ、あなたの振動キーをすべて覚え、完全な振動を作ることを試みるゴルフ振動をする。
このアプローチには複数の問題があります。
- スイングを効果的にコントロールすることはできません。 あなたの神経学的システムはゴルフ振動のために十分に速くない。
- あなたのスイングに焦点を当てることは、あなたが必要な方法で、ターゲットにゴルフボールを打つことに完全に接続されていないことを意味します。
- それはあなたがより多くの左脳と少ない運動になります。
- 覚醒のレベルが変化すると、あなたのスイングが変化します。 ゴルフコースの覚醒のあなたのレベルが範囲にあったより異なっていれば、あなたの振動は異なっている。 それはあなたが範囲に繰り返しヒットどのように多くのボールに関係なく、それは範囲でやったように右または仕事を感じることはありません。
5ツアーで頻繁に勝者は、ゴルフのためのこれらの8チャンピオンの性格特性を持っています。 他のツアーの選手は、まだ彼らはすべての物理的に熟練したゴルファーです。
これらの性格特性は、ゴルフコースで情報をどのように処理し、決定を下し、考えるかを決定します。 それはツアーで頻繁に受賞者の秘密です。 それらは打撃の演劇のゴルフのためのnaturalsである。 私たちは、PGAツアーとLPGAツアーの選手の私たちの研究でこれを発見し、ツアーのプロの400以上と私たちの仕事を通じてよくそれを理解しています。
あなたがプレイしているとき、あなたはすべての特性と/または上記の2、3、4のために一致しないので、チャンピオンのように考えることはまずあ でも、チャンピオンは、これらの課題のために軌道を降ります。
6私たちの自然な傾きは、私たちの物理的なスキル、私たちのスイング、そして私たちのショートゲームに取り組むことです。 これを見ることができます。 私たちはこれらを感じることができます。 多くの場合、彼らはゴルフコースと範囲上のいくつかの状況でうまく動作します。 彼らは練習や楽しいラウンドでうまくいくかもしれません。 彼らはあなたの経験のために多くの自信を持っているラウンドでうまくいくかもしれません。
私たちは、物理的なスキルや機器に多くの時間、労力、お金を費やしています。 私たちは、これらのことをうまくやって、最新かつ最高の機器を持っていれば、私たちはよくプレーし、遠くにヒットすることを約束されています。 ゴルフ業界は、これらの約束から生計を立てています。
他の人がこれをやっているのを見ます。 私達は私達のゲームで懸命に働くことが報われると言われています。 我々は悪いショットを打つか、悪い穴を持っている場合は、我々はより多くの私たちの物理的なゲームに取り組む必要があります。
私たちは多くのクライアントが彼らの物理的なゲームに非常に懸命に働いており、彼らが以前ほど得点していないことがわかりました。 “私のスイングは、それが今までされている最高ですが、私のスコアが上昇していますか？”
あなたの精神的なゲームに取り組むことは、ほとんどの人が自分のゴルフを改善するために行く最初の場所ではありません。 しかし、あなたの精神的なゲームは、その逃したショットや悪い穴の理由である可能性が最も高いです。
類推は、信じられないほどのレースカーを構築し、ドライバーを訓練することではないでしょう。 間違ったことについて間違った方法で考えると、圧力がかかっているときに最高の物理的なスキルが低下します。
7私たちの自然な傾向は、私たちの結果に感情的に反応することです。 良い結果と私たちは興奮して祝う。 悪い結果および私達は欲求不満か怒りと反応する。 結果は重要であり、他のスポーツでは私たちはファンであり、成功を祝い、失敗をブーイングします。 あなた自身のファンであり、感情的なジェットコースターに乗ることはあなたの性能にジェットコースターをもする。
結果に反応したときに放出される化学物質は、すべて私たちの肉体的および精神的なゴルフ能力を低下させます。 私達は気遣う従って私達はそれらの化学薬品を解放することを反応し、emote。 私たちは反応を隠そうとしますが、彼らはまだそこにいます。 これは、多くの場合、連続して複数の悪いショットとより多くの反応につながります。 私たちは、化学物質が沈静化するのに十分な時間があるときにのみ回復します。
8ゴルフのパフォーマンスに最適な覚醒レベルがあります。 これらのレベルは、我々がプレイしているショットに応じて異なります。 少し高い覚醒は、長いショットを打つのに役立ちます。 少し低い覚醒は、ショートゲームショットやパットをプレイするのに役立ちます。
ほとんどのプレイヤーは、それが本当に高い場合を除き、ゴルフコースでの覚醒のレベルに気づいていません。
私たちの心のメーターであなたの覚醒のレベルを測定することができます。 このツールを使用した私たちの研究と経験は、あなたの短いゲームとあなたの長いゲームのための覚醒の最適なレベルを定義するために私たちを可能に 高すぎたり低すぎたりすると、パフォーマンスには適していません。
もしあなたが現在の覚醒レベルに気づいていないなら、あなたは物事がうまくいかない理由を理解するのに苦労するでしょう。 これは、ゲームをより神秘的でイライラさせます。
多くの場合、必要のないことを練習している選手がいます。 それは確かにあなたの能力のあなたの自信を傷つける。 これはすぐに完全な責任と遊ぶあなたの機能を傷つける。
9誰もが精神的にも経験的にもユニークです。 他の人がそのようにそれを行うので、特定の方法で何かをしようとすると、それはあなたのためにできるほど良くない可能性が最も高いです。 あなたは複雑であり、ゲームは複雑です。
あなたはあなたの方法、あなたのスイング、あなたの潜在的に実行するためにあなたの精神的なゲームを見つける必要があります。 完全なゴルフ振動を開発するか、または有名な誰かのように振ることを試みることの用心しなさい。 彼らはあなたのための良いモデルかもしれませんし、そうでないかもしれません。 あなたは他の誰かのようになろうとする時間と労力の膨大な量を無駄にすることができます。
競争の前に体重を持ち上げることは、Brooks Koepkaを助けるようです。 ジムFurykのようなスイングはジムのために素晴らしい作品。 何時間もボールを打つことは、いくつかの頻繁な勝者のためではなく、他の人のために働く。
あなたはあなたの方法、あなたのゲームを見つける必要があります。
ゴルフは最も過酷なゲームです。 物理的なゲームは非常に困難です。 ゴルフ精神ゲームは私達が自然にしたいと思い、するためにコーチされたものが良い業績のために大抵間違っているのでより困難である。
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