四旬節のためにするべき20のすぐに使えること

あなたは四旬節のためにチョコレートをあきらめるのに疲れていますか？ それからここにあなたの四旬節の責任のためにすることができるものをのある他の創造的な考えはある。

明確にするために、これは四旬節の間の断食と犠牲の代わりに行うべきことのリストではありません。 私はいつものように聞こえる話のためにガードしている、”私は定期的に四旬節をやっていない、私はクールな四旬節をやっています。”断食と犠牲は、キリストご自身によってモデル化され、承認された不可欠な実践であり、四旬節の季節に教会が私たちに求める主な行動の一つです。 （痛みはなく、利益はありません。 十字架も王冠もない)

そうは言っても、祈りと喜捨—犠牲と断食の源と果実—も四旬節の遵守に不可欠です。 自己愛は、すべての愛の源であり、運命である三位一体から、そしてそこに流れなければなりません。

私たちの祈りの中で、私たちはキリストと一緒に砂漠に御霊によって駆動されます(マタイ4:1)そして私たちの祈りの中で、私たちは神の口から来るすべての言葉によって養われています(マタイ4:4). 布施、四旬節の遵守の他の主要なアクションは、提供したり、愛を与えることを意味します。 私たちが祈り、断食するとき、私たちは本当の自由の中で成長し、神が愛するようにもっと効果的に愛することができます。

これまでのところ、とても良い、右？ しかし、質問はどのようにですか？ 私たちが漠然と祈り、より多くを与えることを決心すれば、私たちは慣性に陥る可能性があります。 四旬節の終わりに、私たちはおそらく肩をすくめ、のぞき見を食べ、来年より良いことを願っています。

昨年、私は、奇妙なことに具体的で珍しいものの、役に立つことを願って、貸し出された犠牲のリストを提供しました。 （今年もそのリストを見てみる価値があるかもしれません。）今年は、歴史の本のためにこれを貸したものにすることができる祈りと喜捨のカテゴリーの実践を見てみましょう。 私はあなたの四旬節の計画に祈りと喜捨の両方を組み込むための二十のアイデアを提供します。 もちろん、このリストは網羅的ではなく、与えられたアイデアが読者の間でより多くのものを刺激することを願っています。 （あなたがそれらを持っている場合は、コメントで共有してください。）以下のアイデアの多くは、十代の若者、同僚、家族、友人から来たか、または触発されました。 私はあなた自身の個人化されたLentenの規定について祈ると同時にこれらが助けることができることを願

1. 毎日のミサ…ひねりを加えた

あなたがすでに毎日のミサを行っているかどうかにかかわらず、四旬節の間に行くことを決意してください。 特定の執り成しと自己贈り物の要素を追加するには、あなたが行くたびにあなたの質量を提供するためにあなたの人生の誰かを選んでください。 その後それらにそれらにそれについて知らせる簡単な、個人化されたノートかテキストを送りなさい。

2. 修道士のように祈る

教会の公式の祈りであり、実際には修道士や修道女だけのものではありません。 おそらく、あなたは朝、夕方、または夜の祈りのいずれかで始めることができます。 たぶん、あなたは大きな行くと、すべての三つに飛び込みたいです。 Breviaryを持っていないのですか？ 大丈夫ですよ。. そのためのアプリがあります。

3. 前方に祈る

あなたの人生の中で誰かの意図のために毎日（または特定の設定された日に）ロザリオを祈り、あなたが使用したロザリオのために祈った人 同じことをするように勧めます。

4. 膝をついてください

まだ寝ていない場合は、寝る前と目が覚めたときに枕元で膝の上で祈ることを検討してください。 セント… ヨハネ-パウロ二世は、彼の父がこの練習を行ったことを観察することは非常に影響を与えたと報告しました。

5. チャプレット一日

あなたの毎日の祈りに神の慈悲のチャプレットを組み込みます。 チャプレットは、通勤中、昼休み中、または機会が発生したときに、十分のスパンで起こることができる強力な祈りです。 （また、特定の人々のためのchapletsを提供し、それらに数三のようにビーズを与えることができます）。

6. 滞在巡礼

四旬節の間に聖地や主要な神社に行くことはできないかもしれませんが、あなたの教区の大聖堂への旅行を取るか、あなたのコミュニティの一連の教会、礼拝堂、聖地を訪問するために一日を取っておくことを検討してください。

7. 十字架のあなた自身のステーションを行います

十字架の各ステーションにあなた自身の個人的な瞑想を構成するために四旬節を取ります。 あなたは、あなたから苦しんでいるキリストへの祈りとして、キリストの視点から、彼の情熱の間にキリストと一緒にいた人々の視点からそれらを書 これを行う方法はたくさんあります。 あなたがそれらを書いたら、頻繁に彼らと一緒に祈ります。

8. Desert Journal

キリストと砂漠への旅をカタログ化するために、四旬節のジャーナルを保管してください。

9. 秘密の執り成し者

四旬節の間に祈りと犠牲をささげるために召されたと感じる一人を選びます。 提供された祈りと犠牲に注意し、彼らにあなたが彼らのためにキリストとの愛の行為としてあなたの四旬節の遵守を提供していることを知らせる

10. 十分の一の時間

私たちは皆忙しく、時間はプレミアムです。 貸されたの季節のための特定の週間サービス責任を作ることについての何。 それはあなたの教区、特別養護老人ホーム、または地元のアウトリーチにある可能性があります。 コミットメントを具体的にし、可能であれば、実際にサインアップするので、あなたは責任があります。

11. 良いサマリア人のバッグ

二十から三十の再利用可能な袋を取得し、健康的なスナック、トイレタリー、靴下、およびその他の有用なアイテムでそれらをパ あなたの車の中でそれらを維持し、それらを使用することができ、あなたのコミュニティの人々にそれらを手に目標にします。

12. 土曜日のサービスロードトリップ

少しの旅行を伴うかもしれないあなたの家族や友人とのサービスの日を計画してください。 どこ？ ボランティアを使うことができる使徒を持つ宗教的な秩序に連絡することを検討してくださ 早起きしてコーヒーを飲み、途中でロザリオを祈り、袖をロールアップして参加してください。

13. Rice Bowl Done Right

CRS Operation Rice Bowlはかなり遍在しており、効果的なwell run慈善団体の面では本当の取引です。 飯碗をよくし、本当の喜捨の精神で行います。 たぶん、あなたはもう周りにそんなに現金を維持しないが、あなたは同様に自分のサイト上でデジタル与えることができます。 彼らのリソースをチェックアウトすることを検討し、必要としている私たちの兄弟姉妹に違いを生むことができる本当の実質的な与えるの季節を

14. 秘密のサンタ（しかし貸し出し）

聖ニコラスはアドベントとクリスマスの間だけでは寛大ではありませんでした。 私たちが彼のことを知っていることから、彼は特定の人々の具体的なニーズを特定するための一年中の傾向があり、寛大さで答えたように見えます。 あなたのコミュニティの誰かを救い、偉大で匿名の贈り物でシャワーを浴びるために、四旬節を取ってください。 オンラインショッピングと配信の奇跡のおかげで、彼らはそれがあなただった知っていることはありません必要があります。 これはあなたの天の御父だけに知られている寛大さのステルススーパーヒーローになるチャンスです。

15. 目を覚まして、時計を保つ

あなたの聖なる時間についてハードコアを取得したいですか？ あなたがまだ持っていない場合は、四旬節の間に夜の週のためにあなたの地元の崇拝の礼拝堂で真夜中にまたはそれ以降のスロットにサインアッ

16. Lentenの赤ん坊シャワー

あなたが標準的な赤ん坊シャワーのために買うおむつ、ワイプ、びん、赤ん坊の衣服および他の項目を集めなさい。 聖週間の間に、それを地元の危機妊娠センターに持ってきてください。

17. Lectio Divina

四旬節の間に毎日聖書を読んでください。

1.

2を読むために短い一節を選んでください。

3.

4.)神があなたの心に語ることに耳を傾ける

5.)あなたの生命の神の単語を制定しなさい。

18. 私は刑務所にいました…

刑務所にいる人々への奉仕は、キリストによって直接規定されています。 参加する方法を見つける。 それはあなたの教区への呼び出しで始まるかもしれないし、ペンパル、祈りのパートナー、あるいは地元の刑務所への実際の訪問のためにいくつかの時間

19. ハイキングをする

イエスの砂漠での時間は、沈黙と孤独の旅でした。 荒野で祈るために自分で一日を取ります。 あなたが住んでいる場所に応じて、これは砂漠よりもビーチや森の多くを伴うかもしれませんが、ポイントは沈黙の中で神と一人で時間を過ごすこと サイレントに、オフにお使いの携帯電話の電源を入れ、あるいは後ろにそれを残します。

20. リストを作る

毎週日曜日、あなたが四旬節の次の週の間に行うように呼び出されている三つの具体的で実用的なことについて祈ります。 それらを書き、週中のそれらを達成しなさい。 次の日曜日に時間をかけて，次の週に行うことを反映し，選択してください。 その後、四旬節の間に毎週プロセスを繰り返します。

あなたが共有する湖を言及していない四旬節のための任意のより多くのアウトオブボックスのアイデア？ 私たちはすべてのそれらから利益を得ることができるように、私たちはコメントで知ってみましょう。

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Colin MacIverは神学を教え、コビントン、ルイジアナ州の聖スコラスティカアカデミーで宗教部門の議長とキャンパス省コーディネーターを務めています。 彼はFrの速いカトリックのレッスンへのガイドの著者である。 マイク 彼と彼の妻、Aimeeは、Teens Middle School EditionのためのTheology of The Bodyの共著者とプレゼンターです。 彼らはまた力および優美のガイドブックの共著者、および選ばれた親およびスポンサーのガイドである。

ベン-ホワイトがUnsplashに出演した写真が掲載されています