- Dr.Kate Mihevc Edwards PT,DPT,OCS
サスペンション運動トレーニングは、運動の再トレーニングのための挑戦的で痛みのない環境を作り出すことによって、従来の運動よりも機能的な運動パターンをより効果的に改善する。 多数の研究の調査はローカル背骨の安定装置筋肉の腰痛、首苦痛、肩の苦痛および活発化の改善の懸濁液の練習の訓練の有効性を示しました（参照1-5
Redcordを聞いたことがない人のために、それは神経筋システムに挑戦し、改善するために理学療法士によって利用されているノルウェーで開発された NEURAC（NEURomuscular活発化のための短い）言葉はneuromuscular制御および機能を取り戻すRedcordの懸濁液の練習装置を使用して処置の方法です。 私はredcord NEURACの処置がtriathletesおよびランナーを評価し、扱うための途方もない用具であると見つけた。 それは私が全体の運動連鎖に対処し、彼らの個々のニーズに基づいて創造的であることができます
アトランタでの私の練習で頻繁に私たちは多くの整形外科やスポーツ関連の怪我を見ますが、私たちはランナーやトライアスロンの治療に特化しています。 これらの持久力の運動選手に頻繁にovertraining、弱さ、阻止、不安定、または悪い機械工からのいろいろな傷害があります。 それらが強く、自然現象の競争相手でありがちである間、Redcordの懸濁液システムのこれらの運動選手をテストすることは頻繁に運動鎖中の弱さを明ら
治療中、Redcordはいくつかの筋肉群と身体システムの協調を統合しながら、筋肉の強さと安定性に動的に挑戦する能力を与えてくれます。 例えば、トライアスロン選手かスイマーが肩の傷害の私の医院に来ればきちんと”蹴る無力を補うのに上体を使用するために多分である。”天井からそれらを中断することによって、プールにあったように、私はきちんとRedcordの懸濁液の練習システムで蹴るようにそれらを教えることができる。 懸濁液は私達が股関節および足の内転、延長および屈曲をそれぞれ調整している間自由な苦痛、仰臥位または傾向がある位置で股関節およびトラン 私達はまた振動板骨盤の床ピストンを改良するのにbiofeedbackとして吊り鎖を使用して呼吸制御を、組み込んでもいい。
水泳選手のように、ランナーはしばしば貧しい生体力学とフォームに続発する痛みに苦しんでいます。 しかし、多くのランナーにとって、”良いランニング姿勢”がどのようなものかを理解することは困難です。 Redcordの懸濁液の練習システムと使用されるロープおよび吊り鎖は患者が姿勢で動作し、間、オフロードされた（部分的な体重の）位置で傾くことを可能にする。 これは、彼らが実行しているときに感じてはならないものとすべきではないかについてのリアルタイムのフィードバッ Redcordはまたgluteの強さを含む単一の足の機械工そしてfascialライン安定性で動作して有用である場合もある。 私たちが走っているように、完全に制御された痛みのない環境で、体の片側を安定させて拡張しながら、他の側がトリプル屈曲（股関節、膝、足首の屈曲）に移
ランナーとスイマーだけがサスペンション運動訓練の恩恵を受けるわけではありません。 砂利や石畳などの不均一な表面で自転車に乗ることによる振動は、自転車から腕、最終的には首と背中に移動します。 この振動は、深い安定化筋肉に挑戦することができ、サイクリストの安定化筋肉が正しく発射されていない場合、怪我につながる可能性があります。 サイクリストのために、懸濁液の練習の訓練の不安定はバイクに乗っている間要求されるバランスおよびproprioceptionの部品を加えることによって深い安定装置
典型的なリハビリや強化練習があなたを助けていないように見える場合、それはあなたが適切なシステムにタップしていないためかもしれません。 サスペンションを使用して強化することは、怪我の後に筋肉と調整を再訓練するためのはるかに挑戦的な方法です。 不安定性、バランス、調整および振動の付加はクラムシェルの練習か単一の足のスクワットをするより機能および現実的な動きの作戦をまねる。 ボディが吊り鎖およびバンジーとオフロードされるとき他の筋肉グループを不必要に過剰募集することを許可しないで深い安定システムに叩くことが
サスペンション運動訓練システム、特にRedcordの美しさは、すべての能力の人々を治療するためにスリングやバンジーを通して簡単に変更できることです。 最初に学習するか、または動きパターンを再学習するときオフロード体重への援助の提供によって個人は傷害からよりすぐにもどって来、多分道の下のそれ以上の傷害を減らすことができる。 典型的な酷使の傷害と戦っていればそれは懸濁液の練習の訓練を試みる時間であるかもしれない。
Kate Mihevc Edwardsはランナー、triathletesおよび他の持久力の運動選手の処置を専門にするアトランタの板によって証明される整形外科の理学療法士である。 彼女はPilatesによって基づく練習、制動機ポイント乾燥したneedlingおよび選択的な機能動きの査定(SFMA)と共にRedcordのNEURACの処置方法で高度に、訓練される。 エドワーズ博士はまた、ランニング医学と手動医学で広範な訓練を受けています。 彼女はアトランタ、ジョージア州にある精密性能および物理療法の中心を所有し、作動させる。 博士の詳細については。 ケイト-ミシェヴィッチ-エドワーズhttp://precisionperformanceatl.com
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