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로스트 아몬드를 말리는 것이 얼마나 쉬운 지 알아보십시오!
우리 가족은 간식을 좋아합니다. 그리고 우리가 홈 스쿨링을하기 때문에,우리는 집에 많이 있습니다. 이 때문에,나는이 마른 로스트 아몬드와 같은 가족을 위해 건강에 좋은 간식을 제공하려고 노력하기 때문에 적어도 그 간식은 쓰레기 대신 비타민으로 가득 차있을 수 있습니다.
아몬드는 일반적으로 훌륭한 간식입니다. 그들은 놀랍게도 채우고,섬유질과 단백질로 가득 차 있으며,훌륭한 영양소 공급원입니다. 그들은 칼륨,마그네슘,칼슘 및 비타민 전자,그래서 그들은 정말 간식에 대 한 좋은 선택입니다.
나는 원시 아몬드를 사랑하지만,나는 때때로 조금 그것을 변경하려면하고,나는 드라이 로스팅 아몬드는 놀라운 맛을 가져올 수 있다는 것을 발견했습니다. 물론,당신은 이미 구운 가게에서 그들을 살 수 있지만,신선한 볶은 맛이 훨씬 좋습니다. 나는 볶은 신선한 먹은 후 것을 발견,나는 이미 구운 구입 한 것들을 먹을 때,그들은 조금 오래된 것.
가장 좋은 부분은 집에서 구운 아몬드를 말리는 것이 너무 쉽다는 것입니다! 필요한 것은 15-20 분,아몬드,쿠키 시트 및 오븐입니다!
조리 시간 20 분
총 시간 20 분
성분
- 1 파운드. 생 아몬드
지침
- 오븐을 350 으로 예열하십시오.
- 쿠키 시트에 단일 레이어에 원시 아몬드를 확산. 아몬드 아래 양피지를 넣어 쉽게 그들이 할 때 그들을 데리 러 하려는 경우.
- 오븐에서 10 분 동안 구운 다음 저어줍니다. 그들이 원하는대로 구워 질 때까지 5-10 분 더 다시 넣으십시오.
- 아몬드를 식히십시오. 양피지를 사용 하는 경우 그냥 종이의 두 가장자리를 선택 하 고 아몬드 아래로 슬라이드 하 고 저장을 위한 컨테이너에 한쪽 끝을 팁.
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