폭스 스포츠의 스킵과 섀넌의 성격으로:확실한,섀넌 샤프는 그가 필드에있을 때 몸매를 유지했다. 하지만 지금은 어떨까요? 프로 축구 명예의 전당 및 3 회 슈퍼 볼 챔피언은 50 세 이상이며 말 그대로 아무 것도 할 필요가 없지만 그는 더 나은 모양이며 일부는 말할 수도 있습니다.
“나는 사람들에게 말한다,내가 훈련 할 때 나는 헨젤과 그레텔 운동을하지 않는다,”그는 남성 건강에 말했다. “나는 빵 부스러기를 떨어 뜨리지 않는다. 나는 집에 여행을 위해 아무것도 저장하지.”
52 선회 하 고 가능한 최고의 모양에 있는 엄격한 피트 니스/라이프 스타일 루틴—샤프는 엄격한 규율에 탁월한 뭔가 다음 의미 합니다.
“그들은 광기가 또 다시 뭔가를하고 있다고,하지만 다른 결과,”샤프는 계속. “나는 똑같은 결과를 위해 똑같은 일을 반복한다—하루가 끝날 때 건강하고 행복하기 위해서.”
샤프는 자신의 주간 운동 처방을 공유,다이어트와 영양 계획,그는 체육관에서 열심히 간다 이유에 대해 우리에게 좀 더 통찰력을 준,그의 연주 일이 긴 이상에도 불구하고.
샤프는 매주 평일 오전 3 시 15 분에 샤워를하고 오전 4 시에 전화 시간을 정하여 오후 6 시 30 분(태평양 표준시 기준)을 시작합니다. 그는 공기에 가기 전에,샤프는 매일 쇼의 탈의실 내에서 같은 아침 식사를합니다. “항상 달걀 흰자위,오트밀,물,그리고 그들이 가지고있는 과일,일반적으로 파인애플,오렌지 또는 그레이프 푸르트입니다.”라고 그는 말합니다.
그의 다이어트에 관심을 지불뿐만 아니라,샤프는 트루 니아 겐은 그에게 자신의 상태를 유지하는 우위를 제공 말한다. 임상으로 공부한 보충교재는 니코틴아미드 아데닌 디뉴클레오티드의 그것의 형식적인 과학적인 이름 보다는 기억하기 많게 쉬운 나드에게 불린 분자의 수준을 밀어줍니다.2012 년 11 월 1 일,그는 2013 년 12 월 1 일,2013 년 12 월 1 일,2013 년 12 월 1 일,2013 년 12 월 1 일,2013 년 12 월 1 일,2013 년 12 월 1 일,2013 년 12 월 1 일,2013 년 12 월 1 일,2013 년 12 월 1 일,2013 년 12 월 1 일,2013 년 12 월 1 일,2013 년
“대학에서 나는 몸무게를 들어 올리고 몸을 바꾸기 시작했고 푹 빠져있었습니다. 나는 중독자 같았다. 팀원들이 밤 10 시에 파티에 갈 때,나는 웨이트 룸에 있었을 것입니다. 결국,축구는 부산물 같았다,나는 오히려 축구를 재생보다 해제 한 것이기 때문에. 축구는 내가 정말로,정말로 사랑했던 것을 할 수있게 해주었습니다. 나를 위해,벤칭은 일이었다. 대학에서,당신은 일주일에 3 일 퇴장-월요일,수요일,금요일;화요일과 목요일 다리했다. 나는 긴 팔을 가진 키가 큰 해요,그래서 당신은 내가 좋은 벤처가 될 것이라고 생각하지 않을 것이다,그러나 나는 좋은하는 방법을 자신을 가르쳤다,나는 자연스럽게 강한.”
찾고”샤프”섀넌(우리가 무슨 짓을했는지 참조). 위대한 일을 계속!