정통 심황 우유 차–황금 우유/할디 카 두드

강황 우유(할디 카 두드)는 항염 작용으로 유명한 고대 아유르베 다 음료입니다. 이 빠르고 쉬운 레시피는 흡수에 최적화되어 있으며 여러 가지 온난화 향신료를 포함하고 완벽하게 달콤하고 풍부하지만 가볍고 편안한 맛이납니다.

나는’차’와’심황’이라는 단어를 사용하여 명명 된 블로그를 가지고 있습니다.

이렇게 하자!

심황에 관한 모든 것

나는 당신이 심황에 대해 들어 본 적이 있다고 가정하고 있습니다. 그리고 당신이하지 않은 경우,나는 그것에 대한 내 사랑을 선언하려고으로 읽어.

당신이 내 근처에 있고 콧김이나 목이 아프면 심황 우유를 제공 할 것입니다. 당신이 관절 통증을 느낀다면,나는 당신에게 심황 우유를 마시도록 약간 강요 할 것입니다. 당신이 블루스와 함께 다운의 종류를 느끼는 경우에,당신은 그것을 짐작–심황 우유! (그것은 기분 향상제입니다.)나는 진정으로,전심으로,열정적으로 그 혜택을 믿습니다. 지옥,그것은 내 아기가 세상에 들어간 후에 내가 마신 첫 번째 것입니다.

몇 가지 사실을 알려 드리겠습니다(인터넷에서 임의의 사람들을 믿어서는 안되기 때문에):

1. 심황은 아유르베 다 의학뿐만 아니라 중국의 전통 의학에서 수세기 동안 사용되어왔다.
2. 심황 건강 혜택에 대한 가장 포괄적 인 요약 중 하나에서 민족 식물 학자 제임스 듀크 박사는 700 개의 연구를 검토하고 심황이 염증을 줄이고 뇌 및 관절 건강을 지원하기 위해 많은 의약품보다 우수하다고 결론지었습니다.
3. 국립 보건원 펍메드 데이터베이스,의학 연구의 최고 디렉토리 중 하나는 심황 또는 커큐민에 대한 거의 5000 연구 및 기사를 나열했습니다(2015 년 1 월).
4. 수많은 연구가 심황과 방대한 양의 항 염증 및 항산화 효과를 연관 시켰습니다.

그리고 난 그냥 여기에 빙산의 일각을 만지고 있어요!

심황 우유에서 심황의 특성을 높이는 방법

이 레시피를 사용하면 모든 추가 향신료의 치유 특성을 포장 할 수 있습니다. 검은 후추는 실제로 심황의 흡수를 향상시킵니다. 또한 심황은 지방과 함께 더 잘 흡수됩니다. 예를 들면,심황은 항상 뚱뚱한 성분이 있는 카레에서 자주 사용합니다. 이 때문에 코코넛 오일 또는 버터 기름을 사용 하는 옵션을 포함 했습니다.

의약 적 성질에 대한이 모든 이야기로,나는이 음료가 정말 맛있다는 것을 훼손하고 싶지 않습니다! 따뜻한 향신료,풀 바디,흙 맛,그리고 진정 aroma…as 이 소리로 진부한 표현,그냥 음료가 아니다,그것은 경험이다. 이렇게 유일하고 풍미 있는 음료를 즐기고 있는 동안 너가 너의 몸을 기르고 있는 까 라고에 감속하고,이완하고,초점을 맞추십시요.

마지막으로,이 레시피에는 긴 향신료 목록이 있다는 것을 알고 있습니다. 당신이 손에 가지고 있지 않은 사람을 생략 주시기 바랍니다. 당신이 원하는만큼 기본 또는 슈퍼로 유지. 당신이 그것을 시도하는 경우,아래의 코멘트에 나와 함께 공유 및/또는 인스 타 그램에 저를 태그 않습니다..

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강황 우유(할디 카 두드)레시피는 항염 작용으로 알려진 고대 아유르베 다 음료입니다. 이 레시피는 흡수에 최적화되어 있으며 완벽하게 달콤하고 풍부하지만 가볍고 편안한 맛이납니다.

5 5 투표에서

요리 시간 15 분

총 시간 15 분

서빙 1

성분 1*2*3*

• 1 컵 전유 아몬드,콩 또는 코코넛도 잘 작동하지만 우유는 전통적으로 사용됩니다
• 1/2 컵 물
• 1/4-1/2 작은 술 심황 분말*
• 얇은 슬라이스 신선한 생강**옵션
• 1 전체 녹색 카 다몬 약간 깨진
• 1 정향
• 1/2 인치 조각 계피 스틱
• 2-3 검은 후추
• 스타 아니스 잎 1 개
• 1/4 바닐라 콩(긁힌)또는 바닐라 추출물 1/2 작은 술 선택 사항
• 1/4 작은 술 코코넛 오일 또는 버터 기름 선택 사항
• 1 작은 술 선택의 감미료

지침

• 중불 이상의 냄비에 코코넛 오일/버터 기름 및 감미료를 제외한 모든 재료를 끓입니다.
• 잘 저 어 하 고 낮은 또는 낮은 매체(당신이 원하는 끓인 다 하지만 비등 하지)에 열을 낮출. 뚜껑이 열려 커버하고 우유가 끓어 오르기 직전의 상태로 허용 5 분 이상 당신이 향신료의 맛을 원하는 얼마나 강한에 따라.
• 당신의 컵에 열 및 긴장을 끄십시오. 감미료뿐만 아니라 코코넛 오일/버터 기름(사용하는 경우)을 첨가하십시오. 치료 황금 우유의 온정 그리고 안락에 있는 쾌재.

노트

*1 티스푼까지 늘릴 수 있지만,처음 시도하거나 자주 마시는 경우 1/4-1/2 티스푼을 사용하십시오. **생강은 심황 우유를 마시면서 자란 성분이 아닙니다. 나는 최근에 그것을 시도하고 그것을 사랑했고 또한 심황 우유의 치유력을 향상시킵니다.

이 조리법을 시도 했습니까?아래 코멘트에 알려 주시기 바랍니다. 당신은 인스 타 그램에 있다면 당신이 나를 태그 그래서 나는 당신의 작품을 볼 수 있도록,나는 싶어요..

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