메이플 카레 드레싱을 곁들인 카레 퀴 노아 샐러드에는 따뜻한 카레 향신료,신선한 허브,밝은 감귤 향,견과류,달콤한 사과 크런치가 있으며 글루텐이없고 비건 채식도 있습니다! 이 퀴 노아 샐러드를 만들어야합니다!
지금까지 퀴 노아 조리법이 카레 퀴 노아 샐러드 방법이 위로 간다! 내 책에서 1 번. 맛은 놀랍습니다!! 내 가족 모두에서 가장 많이 요청 된 샐러드 레시피,일년 내내뿐만 아니라 여름 팟 럭에 대한! 나는 부활절,추수 감사절,크리스마스 또는 수년간 우리의 휴일 저녁 식사를위한 반찬으로 이것을 만들고 있습니다!
그리고 변화를 위해 쌀 대신 퀴 노아와 함께 카레를 먹는 것이 좋습니다! 그것은 좋은 대체,나는 바로 사람들!
그리고 상인 조스의 당신의 애인이 일부 구운 콜리 플라워에 퀴 노아 콜리 플라워 샐러드 던져 카레 경우-왜 안돼!
또한 식사 준비를위한 멋진입니다! 그것을 얻고 카레와 함께 건강한 퀴 노아 샐러드를 만들어 봅시다!
카레 퀴 노아 샐러드 만드는 법:
퀴 노아: 물에 노아를 만끽 10 분,린스,물기를 물도 중간 냄비를 추가. 종기,커버에 가져와 끓어 오르기 직전의 상태로 줄이고 15~17 분 동안 요리. 열에서 제거 10 분 동안 덮여 앉아 보자. 포크로 보풀. 냉장고에서 카운터에 그 후에 냉각하십시오. (당신은 또한 당신의 밥솥을 사용할 수 있습니다 퀴 노아 그것은 훌륭하게 작동합니다!)
퀴 노아가 요리하는 동안 드레싱 만들기:뉴트라 총알 또는 믹서기에 모든 재료를 추가하십시오. 매끄러운 때까지 혼합하십시오. 따로 보관하십시오.
과일,채소 및 신선한 민트를 준비하고 냉각 된 퀴 노아와 함께 샐러드 그릇에 넣으십시오.
드레싱 위에 붓습니다. 바로 즐기거나 먼저 진정.
이 퀴 노아 샐러드는 다음과 같습니다:
놀라운
채식
다채로운
짭짤한
바삭 바삭한
달콤한
감귤류
건강
쉬운
오른쪽 아래로 맛있는!
너희들을 즐기십시오! 행복한 하루? 아래에 의견을 주시기 바랍니다. 귀하의 의견은 크게 감사합니다!
더 맛있는 식물을 기반으로 클립 및 인스 타 그램에 나를 따르라&채식 요리법❤ ️
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설명
메이플 카레 드레싱을 곁들인 이 카레 퀴 노아 샐러드에는 따뜻한 카레 향신료,신선한 허브,밝은 감귤 향,견과류,달콤한 사과 크런치가 있으며 글루텐이없고 비건 채식도 있습니다! 이 퀴 노아 샐러드를 만들어야합니다!
- 1 컵 생 쌀된 노아
- 2 컵 물
- 1/2 컵 훈제 아몬드,거친 다진
- 3/4 컵 당근,강판
- 1 사과,코어 및 다진
- 1/4 컵 붉은 양파,다이 싱
- 1/3~1/2 컵 다진 신선한 민트,가볍게 포장
메이플 카레 드레싱:
- 2 3 작은 술 마드라스 카레 페이스트*
- 2 큰술 사과 사이다 식초
- 1 작은 술 발사믹 식초
- 1 & 1/2 큰술 메이플 시럽
- 1/2 작은 술 소금
- 고추의 핀치
- 1/2 작은 술 커민
- 1/2 작은 술 심황
- 3 큰술 포도씨 오일*
- 2 작은 파,거친 다진(1/4-1/3 컵)
- 신선한 레몬 주스 3 큰술,레몬 1 개 약 주스
- 레몬 1 개 풍미
- 물 1/4 컵
지침
- 퀴 노아:물에 퀴 노아를 만끽 10 분,드레인 씻어 너무 중간 냄비를 추가 2 컵 물.물 1/2 컵. 종기,커버에 가져와 끓어 오르기 직전의 상태로 줄이고 15~17 분 동안 요리. 열에서 제거 10 분 동안 덮여 앉아 보자. 포크로 보풀. 냉장고에서 카운터에 그 후에 냉각하십시오. (당신은 또한 당신의 밥솥을 사용할 수 있습니다 퀴 노아 그것은 훌륭하게 작동합니다!)
- 퀴 노아가 요리하는 동안 드레싱 만들기:뉴트라 총알 또는 믹서기에 모든 재료를 추가하십시오. 매끄러운 때까지 혼합하십시오. 따로 보관하십시오.
- 과일,채소 및 신선한 민트를 준비하고 냉각 된 퀴 노아와 함께 샐러드 그릇에 넣으십시오.
- 드레싱 위에 붓는다. 바로 즐기거나 먼저 진정.
주
- 이 레시피에는 파탁의 마드라스 카레 페이스트를 사용합니다.
- 오일 프리:오일 생략
- 옵션 추가 기능:구운 콜리 플라워,신선한 다진 망고 및 다진 말린 크랜베리 또는 말린 체리 몇 개.
- 원래 출판 된 레시피 5 월 28, 2018
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