왜 커피에 대한 대안을 원하십니까? 왜 그냥 커피를 마시지? 하루에 한두 잔의 커피를 마실 거라면,나는 그것이 대부분의 사람들에게 문제가되는 것을 정말로 보지 못한다. 지금,나는 모든 사람들을 위해 말하지 않았다,나는 대부분의 사람들을 위해 말했다.
이 비디오를 보는 어떤 사람들은 커피를 마시는해서는 안,하지만 그들은 소수가 될 가능성이 가장 높습니다. 커피가 당신에게 건강한 선택이 아닌 경우 대안은 무엇입니까?
당신이 가질 수있는 많은 것들이 있습니다. 그것은 정말로 당신의 개인 취향에 달려 있습니다. 당신은 차이 같은 것을 좋아합니까? 당신은 매운 또는 자극 뭔가를 선호합니까?
왜 커피를 줄이려고합니까? 카페인 때문인가요? 카페인 때문에 구운 치커리 나 민들레 뿌리를 시험해 볼 수 있습니다.
치커리는 상추처럼 보이는 식물입니다. 치커리는 건조하고 볶을 때 거의 인스턴트 커피 종류의 맛을주는 강한 뿌리를 가지고 있습니다.
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인스턴트 커피를 마시지 마십시오. 정크 일 때 인스턴트 커피를 마시는 이유는 무엇입니까? 커피를 마시려면 나 같은 커피 기계를 사서 진짜 커피를 만들어라. 그것은 훨씬,훨씬 좋네요. 나는 매일 아침 커피 한 잔. 나는 내 커피에 꿀을 넣어,나는 그것을 사랑 해요. 나는 그 어떤 문제도 전혀 볼 수 없다.
하루에 8 잔,10 잔 또는 12 잔을 더한 커피처럼 여러 잔의 커피를 마시기 시작하면 문제가 됩니다. 내가 가진 가장 놀라운 환자,나는 그렇게 오래 연습하고 있다고 생각하지 않으며,하루에 30 잔의 커피를 마셨다. 30,3 제로,하루에. 나는 일당 커피 8 개 에 10 개의 컵을 마시는 더욱 많은 클라이언트가 있었다. 그것은 이상한 것이 아니다,당신은 놀라게 될 것입니다. 그것은 당신의 위장이나 소화 시스템에 좋지 않습니다.
매일 커피를 많이 마시는 경우 카페인이 없기 때문에 대안이 더 나은 접근 방식입니다. 민들레 치커리의 괴로움은 또한 간 정화를 위해 좋은 담즙 방출의 조금을 지킨다.
커피의 다른 대안으로는 카페인이 약간 있지만 플라보노이드 수치가 높은 녹차가 있습니다. 카모마일과 페퍼민트와 같은 허브 티도 좋은 선택입니다.