이 건강하고 맛있는 식물 기반 간식은 쉽고 빠르며 달콤한 치아 또는 짭짤한 치아를 만족시킬 수 있습니다. 각 레시피는 완전 채식 또는 식물 기반이며 글루텐이 없습니다!
선명도와 함께 먹고에서 사진
맛있는&쉬운 식물 기반 간식 당신은 시도있어!
지금까지 멋진 1 월을 보내고 있기를 바랍니다.이 달이 이미 절반 이상이라고 생각하는 것은 미친 일입니다. 그래서 우리는 실내에서 많은 시간을 보내고 있었고 우리 집 개조는 천천히 그러나 확실하게 진행되고 있습니다! 우리는 건식 벽체 확실히 가정에게 더 완성 된 모습을 제공하기 시작하기 때문에 정말 멋진 건식 벽체 단계에서 지금. 손가락이 엇갈리자,2 월 말쯤에 움직인다.
그동안 나는 약 몇 주 전에 공유 한 비건 채식 번들로 맛있는 식물 기반 요리법을 만드는 데 몰두 해 왔습니다. 나는 비건 채식으로 전환하고 싶지는 않지만 일상에 더 많은 식물성 식품을 추가하여 흥미를 느끼는 많은 친구들과 독자들과 이야기했습니다. 나는 그것을 완전히 얻는다! 나 자신은 채식주의 아니에요,나는 좋은 햄버거를 사랑 해요(안녕하세요 앨버타 쇠고기!),그러나 나는 또한 나의 일로 식물에 의하여 기초를 두는 식사 및 식사를 추가하는 사랑한다. 나는 블로고을 흐르고 함께 군침이 도는 목록을 넣어했습니다 18 달콤한 또는 짭짤한 중 하나입니다 식물 기반 간식!
식물 기반 식단이란 무엇입니까?
“식물 기반 식단”을 처음 들었을 때 나는 그것이”비건”을 말하는 또 다른 방법이라고 생각했지만 실제로는 상당히 다릅니다. 비건 채식은 동물성 식품(육류,가금류,유제품,계란,생선 등)이 완전히 없어지는 식품입니다.),그리고 종종 비건 채식을 따르는 사람들은 일반적으로 가죽이나 양모와 같은 동물성 제품을 사용하지 않는다는 것을 의미하는 비건 생활 방식을 따를 것입니다. 비건 채식은 동물성 제품이 없지만 비건 도넛,쿠키,치즈,크로와상이 부족하지 않다는 것을 모두 알고 있기 때문에 반드시 설탕,정제 된 밀가루 또는 가공 식품이 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 그러나”식물 기반”식단은 주로 방목 계란,유기농 가금류 또는 야생 생선과 같은 일부 동물 기반 제품과 함께 건강하고 가공되지 않았거나 최소한으로 가공 된 식물성 식품(견과류,씨앗,야채,과일,곡물,콩류)을 중심으로 이루어집니다. 식물성 식단은 전체 식품과 가공되지 않은 옵션에 초점을 맞추고 식물성 식품을 먹는 아이디어와 그 중 많은 것을 제공합니다! 나는 먹는이 개념을 좋아하고 식물 기반 식단이 놀라운 에너지,별의 소화 및 전반적인 건강을 위해 먹을 수있는 좋은 방법이라고 진정으로 느낍니다.
더 이상 작별하지 않고…!
달콤한 식물 기반 스낵:
식물 기반 달콤한 스낵의 경우 일반적으로 과일,견과류,씨앗,귀리와 같은 정제되지 않은 곡물 및 순수 메이플 시럽과 코코넛 야자 설탕을 포함한 천연 정제되지 않은 설탕에 중점을 둡니다! 일부 식물성 간식에는 꿀이 포함될 수 있지만(비건 채식과 동일하지 않다는 것을 기억하십시오)전반적인 개념은 이러한 달콤한 간식이 대부분 정제되지 않은 전체 식물성 식품으로 만들어진다는 것입니다. 이 목록은 믿을 수 없을만큼 군침이 도는 심지어 가장 까다로운 먹는 사람을위한 달콤한 간식을 포함!
잘 먹은 영혼의 블랙 베리 빵 부스러기 바
미니멀리스트 베이커의 아보카도 바나나 그린 스무디
2-내 조용한 부엌에서 분 쉬운 채식 요구르트 귀리
영양가가 높은 건강한 비건 귀리 바
노 베이크 애플 아몬드 버터 볼
3-성분 바나나 땅콩 버터 내 순수한 식물에서 오트밀 쿠키
바나나 아몬드 버터 데이트 스무디
아몬드 버터와 귀리 에너지 볼 마이 갓 주방
노 베이크 땅콩 버터&젤리 그라 놀라 바
짭짤한 식물 기반 스낵:
단맛보다 짭짤한 것을 선호하는 사람들을 위해,이 짭짤한 식물 기반 스낵 목록은 반드시 기쁘게 생각합니다. 딥,롤,부스트 팝콘,건강한”날개”,그리고 더 많은 생각! 나는 당신이 어디서부터 시작해야할지 알 수 없습니다 이러한 짭짤한 옵션을 통해보고 후 보장,그들은 모두 즐거운 봐!
끈적 끈적한&첫 번째 엉망에서 바삭 바삭한 참깨 콜리 플라워
전심 먹기에서 크림 된장을 곁들인 레인보우 롤
꿈을 모으는 간단한 비건 아보카도 토스트
레드&두 사랑 스튜디오에서 황금 비트 칩
모던 프로의 쉬운 클래식 크림 후 머스
아보카도&매운 후 무스 샌드위치
태국 땅콩 콜리 플라워 날개 치아 선택
“멍청한 놈”내놔 일부 오븐에서 버터없는 팝콘
건강한 수제 오븐에서 구운 감자 튀김
아직 침을 흘리고 있습니까? 난 당신이 달콤한 또는 짭짤한 즐길 수 있는지 여부를 당신의 주에 더 많은 식물을 기반으로 간식을 추가하는 영감을 느낄 희망 이들은 선택할 수있는 모든 훌륭한 옵션입니다. 이 목록에 기여한 모든 사랑스러운 블로거에게 감사 드리며,웹 사이트로 이동하여 사랑을 나누십시오!