deze gezonde en heerlijke plantaardige snacks zijn gemakkelijk, snel en kunnen een zoetekauw of een hartige tand bevredigen. Elk recept is veganistisch of plantaardig en ook glutenvrij!
foto van Eat With Clarity
heerlijk & gemakkelijke plantaardige Snacks je moet proberen!
ik hoop dat jullie allemaal een prachtige januari hebben tot nu toe, het is gek om te denken dat de maand al de helft voorbij is. Het is hier in YEG zo super koud geweest, dus we hebben veel tijd binnen doorgebracht en onze huisrenovatie vordert langzaam maar zeker! We zijn nu in de gipsplaten fase die is echt cool omdat gipsplaten zeker begint om het huis een meer afgewerkte look te geven. Duimen maar dat we er eind februari komen wonen.
ondertussen heb ik mezelf bezig gehouden met het maken van heerlijke plantaardige recepten uit de veganistische bundel die ik een paar weken geleden deelde. Ik heb gesproken met veel van mijn vrienden en lezers die niet per se willen overschakelen naar een veganistisch dieet, maar zijn geïntrigeerd door het toevoegen van meer plantaardige voedingsmiddelen in hun routine. Dat snap ik helemaal! Ik ben zelf geen veganist, en ik hou van een goede burger (Hallo Alberta rundvlees!), maar ik hou ook van het toevoegen van plantaardige snacks en maaltijden in mijn dagen. Ik heb de blogosfeer afgezocht en een overheerlijke lijst samengesteld van 18 plantaardige snacks die zoet of hartig zijn!
Wat is een plantaardig dieet?
de eerste keer dat ik “plantaardig dieet” hoorde, dacht ik dat het gewoon een andere manier was om “veganistisch” te zeggen, maar het is eigenlijk heel anders. Een veganistisch dieet is er een dat volledig vrij is van dierlijk voedsel (vlees, gevogelte, zuivel, eieren, vis, enz.), en vaak zullen degenen die een veganistisch dieet volgen ook een veganistische levensstijl volgen, wat betekent dat ze meestal geen dierlijke producten zoals leer of wol gebruiken. Hoewel een veganistisch dieet vrij is van dierlijke producten, betekent het niet noodzakelijkerwijs dat het vrij is van suiker, geraffineerd meel of verwerkt voedsel, zoals we allemaal weten is er geen tekort aan veganistische donuts, koekjes, Mac & Cheez en croissants op de markt. Een “plantaardig” dieet draait echter voornamelijk om gezond, onverwerkt of minimaal verwerkt plantaardig voedsel (noten, zaden, groenten, fruit, granen, peulvruchten) met sommige dierlijke producten zoals scharreleieren, biologisch pluimvee of wilde vis. Een plantaardig dieet is gericht op hele voedingsmiddelen en onbewerkte opties, met het idee om plantaardig voedsel te eten… en veel van hen! Ik hou van dit concept van eten en ik heb echt het gevoel dat een plantaardig dieet is een geweldige manier om te eten voor verbazingwekkende energie, stellaire spijsvertering, en de algehele goede gezondheid.
zonder verder adieu…de snacks!!
de zoete plantaardige Snacks:
wanneer het gaat om zoete snacks op basis van planten, zijn deze meestal gericht op fruit, noten, zaden, ongeraffineerde granen zoals haver en natuurlijke ongeraffineerde suikers met inbegrip van zuivere ahornsiroop en kokospalmsuiker! Sommige plantaardige snacks kunnen honing bevatten (vergeet niet dat het niet hetzelfde is als veganistisch), maar het algemene concept is dat deze zoete snacks worden gemaakt met meestal hele, ongeraffineerde plantaardige voedingsmiddelen. Deze lijst is ongelooflijk verrukkelijk en bevat een zoete snack voor zelfs de meest kieskeurige eters!
Blackberry Kruimel Bars van Goed gevoed Ziel
Avocado Banaan Groene Smoothie van Minimalistisch Baker
2– Minuten durende Gemakkelijke Veganistische Yoghurt Haver van Mijn Rustige Keuken
Gezond Veganistisch Oat Bars van Nutriciously
No-Bake Apple Amandel Boter Ballen van NITK
3-Stof Banaan Pindakaas Oatmeal Cookies van Mijn Pure Planten
Banaan, Amandel Boter Datum Smoothie van NITK
Amandel Boter en een Haver-Energie Ballen uit Mijn Goedheid Keuken
Geen Bakken Pindakaas & Jelly mueslirepen uit Eten Met Duidelijkheid
De Smakelijke Plantaardige Snacks:
voor degenen die de voorkeur geven aan hartig boven zoet, zal deze lijst van hartige plantaardige snacks zeker bevallen. Deze zijn allemaal zeer plantaardige vooruit met een unieke verscheidenheid aan manieren om groenten en andere plantaardige voedingsmiddelen te genieten in een snack die niet alleen chips…denk dip, broodjes, versterkt popcorn, gezonde “vleugels”, en meer! Ik garandeer na het bekijken van deze hartige opties die u niet weet waar te beginnen, ze zien er allemaal heerlijk uit!
Sticky & Krokante Sesam Bloemkool van De Eerste Puinhoop
Regenboog Broodjes belegd met Romige Miso van Oprechte Eet
Eenvoudige Veganistische Avocado Toast uit het Verzamelen van Dromen
Rood & Gouden Bieten Chips van de Twee Houdt Studio
Makkelijk Klassieke Romige Hummus van De Moderne Juiste
Avocado & Gekruid Broodje Hummus van NITK
Thaise Pinda Bloemkool Vleugels van het Kiezen van Chia
“Nooch” Boter-Gratis Popcorn van Gimme some Oven
gezonde zelfgemaakte Frites uit de oven van NITK
kwijl je al? Ik hoop dat je je geïnspireerd voelt om meer plantaardige snacks toe te voegen aan je week of je nu van zoet of hartig houdt.dit zijn allemaal geweldige opties om uit te kiezen. Dank u aan alle van de mooie bloggers die hebben bijgedragen aan deze lijst, zorg ervoor om het hoofd over naar hun websites en geef ze wat liefde!