Alle Er En Vinner: 17 Ekstraordinære South Beach Diet Kylling Middager!

det virker som hvor som helst du går en kylling middag er på menyen.

Så utrolig allsidig, denne magre, muskelbyggende middagsfavoritten er den perfekte stjernen i enhver sunn entré. Det er fantastisk gjennomvåt i dype italienske sauser, krydret med varm, Meksikansk smak eller til og med stekt i salte, Asiatisk-inspirerte måltider. Ærlig talt, det finnes utallige måter å nyte denne salte, anbudet hunk av kjøtt.

South Beach Diet gjør Det så utrolig enkelt å nyte sunn kylling og ta smaksløkene dine på en reise med krydder fra hele verden. Alle South Beach Diet Kylling middager er tilberedt i passende porsjonsstørrelser, med akkurat den rette mengden magert protein, sunt fett og grønnsaker.

så si så lenge til de dagene da sunn mat betydde kjedelige plater av praktisk talt ingenting.

Nyttig tips: bare klikk på navnet, bildet eller linken i bildeteksten for å gjøre det ditt!

Proteiner 101: Alt Du Trenger Å Vite

Dette Er South Beach Diet kylling middager verdt raving om:

7 Spice Reker & Kylling Stir-Fry >

Sjømat-elskere vil absolutt elsker denne uimotståelig kombinasjon av reker og kylling! Smaken av denne parabolen kommer fra Sørøst-Asia og vil inspirere noen til å være mer kreative med sine varme måltider. Syv krydder bringe liv Til Denne South Beach Diet måltid, komplett med snø erter og sopp. Hint: Sitrongress og ingefær er noen av disse fantastiske smaker. Bare 210 kalorier og 18 kraftige gram protein. Få det her >

Krydret Kylling & Ristet Blomkål >

Varm Og krydret… akkurat slik vi liker det. Ta din kylling middag til neste nivå med en varme som gjør våre krage svette og våre smaksløker lengter etter mer. Poblano, rød chili og chipotle paprika gjør hva de er laget til i vår smoky chipotle saus, mens stekt kylling, okra, gulrøtter og spinat sole seg i sin appetittvekkende smak. Den Krydrede Kyllingen & Riset Blomkål tar kontroll over appetitt med en jernnote på 15 fulle gram protein. Det er det perfekte valget for Noen På South Beach Diet som fungerer best i varmen. Få det her >

Hjemmelaget Kylling & Brun Ris >

Hjemme-stil er virkelig den beste måten å beskrive denne mettende kylling middag. Tykke, saftige biter av kylling, gulrøtter, løk og sunn brun ris er badet i tykk, sopp saus. På 210 kalorier er Denne South Beach Diettretten en klar vinner over den tradisjonelle, fete matlagingen. Fem gram fiber og 17 gram protein fyller tanken for en lykkelig mage som varer. Få det her >

Kylling Roma >

du ville aldri tro det er mulig å spise slike deilige italiensk stil måltider og fortsatt gå ned i vekt, men Dette Kylling Roma er bevis på at det er mange misoppfatninger om slanking. Perfekt for enhver italiensk-måltid fan På South Beach Diet, det er ikke benektes de fantastiske smaker av dyp, rød tomatsaus, parmesanost og sauté grønne bønner. Mens dette kyllingmelet gjør middag enkelt og helt herlig, er det også en fantastisk lunsj på 21 gram protein og bare 210 kalorier. Få det her >

5 Matvarer med Mer Protein Enn Kylling

Sitrongress Kylling >

noen Gang hatt Thaimat? Citrongress Kylling er en ny og frisk måte å gjøre proteinet interessant på. Sausene som kler dette lunsj-eller middagsalternativet er en morsom og yummy blanding av sitrongress, basilikum, lime hvitløk og ingefær. Ristede sesamer? Ja, vær så snill! Crunchy snap erter, grønne bønner, vann kastanjer, erter, brokkoli, rød paprika og løk sammen med denne kylling, bekymring over å få nok grønnsaker hver dag en ting fra fortiden. Hvis Du fortsatt er ny På South Beach Diet, gjør deg selv en tjeneste og prøv denne ut for 20 gram protein. Få det her >

Kylling Primavera >

Slik en vår-y måte å nyte kylling! Chicken Primavera tar hagen-ferske plukker du elsker-squash—asparges og lubben tomater – og kaster dem opp med saftige, stekt kylling anbud. Hint av krydder som hvitløkspulver gir det ekstra noe spesielt til måltidet, uten å overvinne sine naturlige smaker. Og med bare 190 kalorier er dette diettmålet så lett! Få det her >

Brokkoli Og Ost Fylt Kyllingbryst >

Kylling blir til den ultimate superfood for støtte i denne populære South Beach Diett måltid. Brokkoli Og Ost Fylt Kyllingbryst er en fristende kombinasjon av rosmarin-tilført kyllingbryst, næringsrike brokkoli og smeltet Amerikanske og Sveitsiske oster. Denne kylling lunsj eller middag er bare 210 kalorier med 17 gram protein. Server det over en seng av riset blomkål på vår keto-vennlige plan eller kokt quinoa på Vedlikeholdsfasen. Få det her >

Kyllingbrokkoli & Ris >

Nyt en homestyle klassiker med enkle ingredienser og smaker. Vi serverer opp stekt kylling og skarpe brokkoli buketter kvalt i en cheddar ostesaus og servert over høy-fiber brun ris. Dette trøstende måltidet er praktisk og deilig tilfredsstillende for bare 220 kalorier. Det er en solid og sunn middag som pakker i en hel del 18 gram protein. Få det her >

6 South Beach Diet Superfoods Du Trenger Å Spise

Artisjokk & Spinat Fylt Kyllingbryst >

din favoritt dip får en keto vennlig makeover i denne kylling middag! Dette elegante måltidet er en diett livredder, som kombinerer seriøst deilige artisjokker, spinat og en blanding av oster fylt inne i et ømt kyllingbryst. En kunde favoritt, denne delectable parabolen er en liten 180 kalorier, men pakker en protein punch-17 gram! Akkurat slik blir det beste fra begge verdener, ernæring og fantastisk smak, en. Få det her >

Kylling Med Aprikosglass >

Å komme gjennom de tøffere delene av å starte en diett er så mye lettere med En South Beach Diett alternativ som Kylling Med Aprikos Glasur. 200 kalorier er akkurat nok til å forvise de magen mumler og fylle opp munnen med en berg og dalbane av smaker. Aprikos puree, soyasaus, dijon sennep, hvitløk og balsamicoeddik er den perfekte søte og sure sauskombinasjonen som gjør dette kyllingalternativet ekstra unikt fra din daglige lunsj eller middag. Få det her >

10 tips for Å Følge Vår Low-Carb Plan

Italiensk Stil Pølse & Paprika >

denne Italiensk Stil Pølse & Peppers er bevis på at kylling kan stå opp mot biff og svinekjøtt i en smak kamp. Balansen mellom varme og en litt søt smak gjør det nesten vanskelig å spise kylling på annen måte. Mens kylling er den perfekte basen for en rekke forskjellige og spennende måltider, kan denne middagen bli en stift. Rød paprika og grønn paprika og løk er den perfekte, deilige siden for å få deg enda nærmere den nye jean-størrelsen. Antall proteiner: 18. Smak score: 100. Få det her >

Mushroom Fylt Kyllingbryst >

Herb-krydret kylling parene så perfekt med jordnær sopp og søte karamelliserte løk I Sopp Fylt Kyllingbryst. Nyt denne klassiske blandingen i all sin herlighet over en seng av zoodles eller ristet blomkål. Veggies innsiden er belagt I Amerikanske og Sveitsiske oster som er kremet, deilig og umulig å motstå. Heldigvis, ved 210 kalorier, trenger du ikke. Så langt som kylling middager gå, dette er et veldig enkelt valg. Få det her >

6 Keto Måltid Prep Elementer Å Alltid Holde På Lager

Grillet Kylling Sandwich >

Grillet Kylling Sandwich gjør er tydelig, igjen, at kylling smaker bedre På South Beach Diet. Noen ganger vil du bare nyte en enkel, solid sandwich. Vi marinerer det klumpete kyllingbrystet i brunt sukker, løk, hvitløk og eddik før grilling for en smaksprøve i hver bit. Plassert i en hel hvete bun, inneholder denne lunsj eller middag 210 kalorier og null skyld. Prøv det ut stablet høyt med din favoritt grønnsaker og ost. Få det her >

Kylling & Grønnsaker >

du kan ikke gå galt med protein og grønnsaker! Vår Kylling & Veggies middag er en fantastisk blanding av stekt paprika, brokkoli, protein-popping edamame, ristet blomkål og, selvfølgelig, kylling. Bourbon-flavored saus gjør alle disse sunne ingrediensene skinne. Den er ferdig med karamelliserte løk og sesamfrø—ingen av dem vil bli etterlatt i denne 220-calore South Beach Diet kyllingmiddagen. Få det her >

Hvit Bønne Kylling Chili >

Den Hvite Bønne Kylling Chili er deilig helt ned til kjernen. Stekt poblano paprika, hvite bønner, løk, og vine-modnet tomater er utover deilig når ulmet med golden kylling buljong og skiver kylling. Denne hjertelige næringskilden vil holde sulten unna og få deg gjennom din travle dag. Du vil aldri engang vite at du får 15 prosent av jern, med det 19 gram protein! Få det her >

Pantry-Klar Hjemmelaget Kremaktig Blomkål & Kylling >

Kremet og sunt er to adjektiver som du tror aldri kunne leve i samme setning! Vel få din fylling av tykke, kremete—og ja sunne-gryte smaker i en kyllingfat noen kan begynne å kaste over. Blomkål er en kaloribase som lurer smaksløkene dine til å tro at du gir deg stor, når du er kledd med smaken av parmesanost, hvitløk og løk. Hvite bønner gir en ekstra pop av protein og fiber, (tar denne kyllingretten teller opp til 19 gram protein og fem gram fiber). Pantry-Klar Hjemmelaget Kremet Blomkål & Kylling er lett å forberede og ideell for din travle timeplan. Få det her >

5 Keto Ingredienser Som Raskere Vekttap

Pantry-Klar Sørlige Stil Kylling & Bønner i En Tangy BBQ Saus >

Har en hankering for god, gammeldags grill saus? Den gjennomsnittlige ting er lastet med tilsatt sukker! Pantry-Klar Sørlige Stil Kylling & Bønner I BBQ Saus er din billett til å ta vare på denne craving en gang for alle. Hickory røyk, løk, sennep og en smule søt agave inspirere smaken av din favoritt grill saus, mens du holder ernæring under kontroll. South Beach Diet-måltidet har bare seks gram sukker, og fordi kylling og bønner er så fulle av protein, bør tilfredsheten vare til neste måltid. Få det her >