Angst Symptomer Hos Kvinner: En Rask Guide

Angst symptomer hos kvinner er generelt de samme som hos menn:

• Tanker om alt som kan gå galt eller noe som kan være galt allerede
• Obsessive tanker
• Søvnløshet(noen ganger et resultat av tankene)
• Kronisk tretthet
• blir stresset raskt og enkelt
• Plutselig frykt for død, forlegenhet, sykdom, etc.
• Fight-or-flight svar på noe som ikke kan forårsake fysisk skade
• Gjenta rituelle atferd mer enn nødvendig (sjekke låser, grooming, etc.)
• Svette
• Skjelving
• hjertebank
• Kortpustethet
• Svimmelhet
• Kvalme
• tap av appetitt
• Brystsmerter
• føler at du kveles
• nummenhet
• Frysninger
• Hetetokter
• muskelstramming
• muskelsmerter
• Hår Som Står Opp
• elveblest og utslett

forskjellene ligger i hvordan kvinner har en tendens til å uttrykke og behandle disse symptomene, og hvordan de ofte fokuserer sin angst På visse Problemer Mer Enn Menn. Det er også genetiske, biologiske og nevrologiske forskjeller som gjør kvinner mer sannsynlig å utvikle angst og oppleve symptomer oftere.

Angstsymptomer Hos Kvinner Relatert Til Kjønnsspesifikke Erfaringer og Atferd

Bare kvinner kan ha visse erfaringer som forårsaker stress og bidrar til utvikling av angst eller en angstlidelse. Disse inkluderer graviditet, fødsel og miscarriages. Noen ganger vil deres angstsymptomer (nevnt ovenfor) være relatert til disse erfaringene.

det er engstelig atferd kvinner har mer enn menn. Terapeut Helen Odessky sitert eksempel på kvinner gjentatte ganger søker og reapply deres makeup når de arbeider med angst. På grunn av samfunnstrykk og sexisme er kvinner også mer sannsynlig å takle angst ved å utføre stereotypisk kvinnelige roller som overdreven rengjøring og shopping, ifølge terapeut Asta Klimaite.

Kvinner Har En Tendens Til Å Uttrykke Angstsymptomer Annerledes Enn Menn

det er samfunnsmessige og kulturelle faktorer som presser menn til å undertrykke sine følelser. Når de føler seg angst, uttrykker de ofte ikke det. På den annen side er det lite press for kvinner å skjule sine følelser.

«Kvinner har sosial tillatelse til å føle de fleste av sine følelser, og de får støtte fra andre når de bekjenner angst,» sa terapeut Tina B. Tessina, Ph. d og forfatter av » Det Slutter Med Deg: Vokse opp og Ut Av Dysfunksjon.»Menn støttes ikke på denne måten og skal» suge den opp » og ikke innrømme svakhet.»

fordi det er lettere for kvinner å uttrykke sine følelser, har deres angstsymptomer en tendens til å være mer synlige. De er ofte mer komfortable å diskutere sin angst blant venner, familie og jevnaldrende.

Kvinner Har En Tendens Til Å Fokusere Sine Angstsymptomer På Forskjellige Problemer

både menn og kvinner har angst om karriere, familieliv, helse og utseende. Forskjellen er at kvinner har en tendens til å fokusere sin angst mer intenst og oftere på visse problemer. På grunn av sexisme, samfunnstrykk og den dvelende effekten av tradisjonelle kjønnsroller, bekymrer kvinner seg vanligvis om utseende og tar vare på andre mer enn menn gjør.

Kvinner er også mer sannsynlig å ha angst for å balansere og gjøre det bra i alle sine roller(profesjonell, partner, mor, datter, vaktmester, etc.), Ifølge Odessky. De opplever angst om hvordan en rolle kan forringe en annen. De fokuserer også oftere på aldring og frykt for å være barnløs eller alene for alltid, ifølge terapeut Dr. Friedemann Schaub, forfatter av » Frykt Og Angst Løsning.»

relatert til spørsmålet om å balansere roller, har perfeksjonisme vært en vanlig kilde til angstsymptomer hos kvinner, Sa Klimaite. De føler seg presset til å presentere seg perfekt og utføre feilfritt.

fordi kvinner oftere er ofre for vold, har mange kvinner bekymringer for deres sikkerhet. På grunn av økningen av politikere og bevegelser som søker å nekte kvinners rettigheter og har foreviget vold mot kvinner, har dette blitt et større problem de siste månedene, ifølge terapeut Keeley Teemsma.

De Biologiske Og Nevrologiske Kildene Til Angstsymptomer Hos Kvinner Er Annerledes enn Hos Menn

Kvinner er mer sannsynlige enn menn for å utvikle en angstlidelse, ifølge flere studier som denne publisert I Brain and Behavior. Det er flere faktorer for hvorfor dette er:

• Kvinnelige hormoner, inkludert østrogen, utløser lettere en del av hjernen som styrer kamp-eller-fly-responsen. Kvinnelige erfaringer som graviditet frigjør disse hormonene. Dette gjør at kvinner opplever angst oftere enn menn.
• det er bevis for at kvinnelige hjerner ikke kan behandle serotonin så raskt som mannlige hjerner. Serotonin tellere angst, blant andre funksjoner.

Arbeide Med Noen Som Spesialiserer Seg På Angstsymptomer Hos Kvinner

det er psykisk helsepersonell som spesialiserer seg på å jobbe med kvinner som ønsker å håndtere sine angstsymptomer. Hvis du lider av disse symptomene og vil ha litt lettelse, bør du vurdere å jobbe med en av dem. Husk at en terapeut kan hjelpe deg med å løse årsakene til symptomene dine og gi mer langsiktig lindring enn medisinering.