Sette Wendys Glutenfrie Meny På Prøve

Deling er omsorg!

Få fastfood-restauranter tilbyr glutenfrie alternativer som er trygge for de med cøliaki og glutenfølsomhet. I dette innlegget vil jeg dele hva som er glutenfritt På Wendys, samt sette flere Av Wendys glutenfrie menyalternativer til hidden gluten test. Er dette fast food restaurant trygt for noen med cøliaki? Er maten glutenfri? Les videre for å lære mer. Vær oppmerksom på dette innlegget inneholder affiliate linker. Vennligst se mine avsløringer.

Wendys glutenfrie meny har ganske mange alternativer for gluten-utfordret diner.

Og Fordi Wendys har steder nesten overalt, er Det fint å vite at Det finnes alternativer på Wendys at det glutenfrie samfunnet kan vende seg til i en klemme.

nå husk deg, hurtigmat er ikke den beste maten for noen på et glutenfritt kosthold. Jeg tror personlig at hvis du må spise fastfood, kan Det være bedre Å se etter alternativer På Chipotle og Chick-fil-A vs Wendy ‘ s.

når det er sagt, er Noen ganger Den eneste restauranten du kan finne, I en klemme, Wendys. Og derfor er det fint å vite at det er noen alternativer for oss.

Hva Er Glutenfritt hos Wendy ‘ s?

Ifølge Wendys allergenmeny inneholder følgende elementer ikke gluten:

Salater:

de fleste salater kan tilberedes glutenfri Hos Wendy ‘s, Men Wendy’ s anbefaler at du bestiller salat uten croutoner (selvfølgelig) og uten grillet kylling. Vent, ingen kylling? Det suger.

Wendys sier på sin hjemmeside (før den tok ned lenken), «vår grillede kylling er glutenfri før den blir skåret og/eller plassert på salat/sandwich; men siden det samme skjærebrettet brukes til å kutte våre panerte kyllingebryst, og de samme tangene kan brukes til å håndtere vår panerte kylling, kan gluten krysskontaminering forekomme.»

du kan be om rene tang som skal brukes til å håndtere kyllingen din (og tilby å kutte det selv), men jeg synes personlig det er for risikabelt. Jeg sier bare bestille en hamburger patty eller applewood røkt bacon på toppen av salat i stedet. Disse alternativene er glutenfrie og mindre risikable.

Husk at det bare er to proteiner som er glutenfrie og har minst potensial for krysskontakt med gluten:

• Applewood Røkt Bacon
• Hamburger Patty

du kan også toppe salaten din med mange av salatdressingene (de fleste er glutenfrie, spør På Wendys og se listen nedenfor).

Salater som kan gjøres glutenfrie:

• Apple Pecan Kylling Salat (uten kylling)
• Asiatisk Cashew Kylling Salat (uten kylling)
• BBQ Ranch Kylling Salat (uten kylling)
• Krydret Kylling Caesar Salat (uten kylling, ingen krutonger)
• Strawberry Fields Salat (uten kylling)
• Taco Salat

Glutenfrie Dressinger:

• BBQ Ranch Dressing
• Lys Krydret Asiatisk Chili Vinaigrette
• Granateple Vinaigrette
• Sitron Hvitløk Caesar Dressing
• Ranch Dressing
• Lett Honning fransk Dressing
• italiensk Vinaigrette Dressing
• lys ranch dressing
• Tusen Øya Dressing
• Krydret Stekt Cashewnøtter
• Stekt Pekannøtter
• Solsikkefrø

Bakt Potet Og Chili:

videre, hvis Du ikke vil ha en salat (Og Jeg Klandrer Deg Ikke!), kan du bestille hva jeg ville bestille På Wendys-en bakt potet toppet med chili (og ost – valgfritt). Ja, du kan spise begge disse menyelementene, ikke noe problem, og etter min mening gir begge alternativene lav risiko for krysskontaminering.

Rull ned for å se hva som skjedde da jeg testet chili ost potet for skjult gluten med Min Nima Sensor, en bærbar gluten oppdage enhet som du kan bruke til å teste maten for skjult gluten.

(Vær oppmerksom på at Fra September 2020 er nima-Sensorens skjebne aktuelt, og selskapet kan ha gått ut av drift.)

hvis du liker å toppe din bakte potet med ostesausen, har du lykke til fordi ostesausen også er glutenfri, og det er også rømme og baconpålegg.

her er bakt potet, sider og krydder som er glutenfrie:

• Chili
• Bakt Potet
• Rømme & Gressløk Potet
• Bacon & Ostebakt Potet
• Ostebakt Potet
• chili &ostebakt potet
• Amerikansk Ost
• Cheddarostsaus
• Asiago Ost
• Lett Rømme
• Smørspredning

Frosty:

Til Slutt, Til Dessert, Kan Du Nyte Smaken. famous wendy ‘s frosty (både sjokolade og vanilje frosty’ s er glutenfrie – Takk Og Lov!). Du kan se nedenfor hva Nima-Sensoren sa da jeg testet Frosty for skjult gluten.

Et Ord Om pommes Frites

Nå for de dårlige nyhetene. Pommes frites på Wendy ‘ s inneholder gluten.

Dessverre Har Wendy ‘ s Ikke en dedikert frityrgryte, så frites er tilberedt i samme olje som de panerte menyelementene. Dette betyr at pommes frites er utenfor grenser hvis du er seriøs om glutenfri diett(og du burde være).

Relatert Lesing: Hvorfor Bør Du Ikke Jukse På Glutenfri Diett

hater du ikke bare når du ikke kan spise pommes frites?!? Jeg oppførte dette som en av mine 15 kamper bare glutenfrie folk vil forstå.

Testing For Skjult Gluten

jeg bestemte meg for å teste De få tingene På Wendys som vi kan spise, Og jeg opprettet Et Facebook Live-opptak av testen, som du kan se nedenfor.

Vær oppmerksom på At Nima Sensor tester nøyaktig ert størrelse stykke mat jeg satt i testkapselen, ikke hele fatet. Dette betyr at sensoren ikke kan garantere at hele parabolen er glutenfri, og jeg kan heller ikke garantere at du får identiske resultater når du tester disse elementene på en Annen Wendys plassering (eller til og med på samme sted på en annen dag).

her er hvordan mine tester for skjult gluten gikk ned:

Strategier For Å Spise Ute

hvis du liker å spise ute ofte-som meg – må du være forsiktig med hvordan du nærmer deg ting når du er på en streng glutenfri diett. Jeg tror personlig at det er en måte å minimere risikoen for gluteneksponering når du spiser ute(en risiko er alltid tilstede skjønt).

jeg inviterer deg til å laste ned Og skrive ut Mitt Gratis Glutenfrie Safe-Spisekort. Vis det til serveren din for å vise dem at du er seriøs om å spise glutenfri.

for å hjelpe deg å nyte å spise ute igjen, og for å hjelpe deg å spise ute mer trygt, kjøpe denne ebok, Den Ultimate Guiden Til Å Spise Ute Glutenfri. Det er chocked full av informasjon om:

• Slik bestiller du så du blir tatt seriøst
• Hvilke spørsmål du må spørre serveren din
• hva er glutenfritt (og ikke glutenfritt) på populære restauranter
• Pro triks for å snuse ut gluten (dvs. visste du at pastavann ofte brukes til å lage hvete nudler og glutenfrie nudler?)
• Generelle strategier for å sikre at du ikke blir ved et uhell glutened

hvis du leter etter mer detaljert informasjon om å leve glutenfri, oppfordrer jeg deg til å kjøpe boken, Kjære Gluten, Det Er Ikke Meg, Det er Deg. Denne boken vil veilede deg gjennom prosessen med å bryte opp med gluten og helbrede kroppen din i kjølvannet av bruddet.

Ytterligere Lesing

Sjekk ut disse artiklene:

• 21 Sliter Bare Glutenfrie Folk Vil Forstå
• 10 Overraskende Myter Om Cøliaki Og Glutenfri Diett
• Er Paneras Glutenfrie Meny Virkelig Trygg?
• Hva Er Glutenfritt på The Cheesecake Factory?
• Slik Spiser Du Glutenfritt på Chipotle