appelsap voor het slapen gaan veroorzaakt gekke dromen-mythe of feit?

hebt u ooit gehoord van ‘appelsapdromen’? Als je nog niet en je bent in uw vruchtensappen kunt u ervaren appelsap lucide dromen voor. Of misschien niet. Veilig om te zeggen dat er een heleboel conflict tussen feit en fictie met betrekking tot dit onderwerp. Laten we eens een diepe drive en ontdek of het drinken van appelsap voor het slapen gaan eigenlijk triggers appelsap dromen, of als dit is gewoon een internet mythe!

Wat is helder dromen?Voordat we ons verdiepen in de wetenschap van appelproducten en het potentieel van appelsap lucide dromen, laten we eerst verduidelijken wat lucide dromen eigenlijk is. Helder dromen wordt verondersteld te worden ervaren door 77% van de mensen en treedt op tijdens REM (Rapid Eye Movement) slaap. In normale dromen, de persoon die droomt is zich niet bewust dat hun ervaringen zijn een droom. In lucide dromen, echter, de persoon die droomt is zich ervan bewust dat hun ervaringen zijn een droom en kan invloed hebben op of veranderen van hun droom ervaringen.

deze ervaring kan in het begin verontrustend zijn, vooral wanneer de droom in kwestie intens of storend is. Met oefening, echter, sommige mensen merken dat ze kunnen glijden in een heldere droom staat op commando en kunnen meer over hun innerlijke psyche leren door dit te doen. En wei ze wakker worden in de ochtend, ze voelen zich verfrist.

de wetenschap achter Appelsapdromen

de gedachte dat het drinken van appelsap voor het slapen gaan grotendeels wordt aangenomen als een internetmythe of sprookje. Er is echter wetenschappelijk bewijs om deze vermoedens te staven. Een studie uit 2006 onderzocht appelproducten, waaronder appelsap en hun effecten op de hersenen. Apple-producten bleken acetylcholine in de hersenen te stimuleren, een neurotransmitter die helpt bij de geheugenfunctie en bijdraagt aan de REM-slaap.

de studie werd uitgevoerd als onderdeel van het onderzoek naar Alzheimer en bleek dat apple-producten kunnen helpen bij het vertragen van geheugenverlies bij dementiepatiënten, dus waar kwam het verband met helder dromen vandaan?

Acetylcholine en REM-slaap

we kunnen alleen speculeren over de oorsprong van ‘appelsapdromen’. Maar het is niet al te vergezocht om te raden dat het idee kwam uit de link tussen acetylcholine en REM slaap. Zoals we eerder in dit artikel geleerd REM slaap is het moment waarop lucide dromen is het meest waarschijnlijk optreden, en als acetylcholine is bewezen dat het voorkomen van REM slaap te verhogen dan logica kan veronderstellen dat apple producten de kans op intense of lucide dromen kan verhogen.

dit is echter nog niet bewezen of weerlegd door wetenschappelijke studie, dus grotendeels zal blijven als iets dat sommigen zweren bij en anderen betwisten.

Vitamine B6?

sommige grote merken voegen extra mineralen en vitaminen toe aan hun producten. Een dergelijk voorbeeld dat kan worden gevonden in appelsap is vitamine B6. Interessant is dat vitamine B6 is aangetoond dat het helpt om dromen te herinneren en de levendigheid van dromen en de kans op helder dromen verhoogt. Dus, een mogelijke verklaring voor waarom sommige mensen zweren bij de kracht van appelsap op hun dromen, terwijl anderen dat niet doen, zou kunnen zijn aan het merk waarin mensen drinken, omdat niet alle merken vitamine B6 aan hun sappen zullen toevoegen. Wie weet is de combinatie van acetylcholine en vitamine B6 misschien voldoende om lucide dromen te doen ontstaan bij mensen die ze nog niet eerder hebben kunnen ervaren? Hoe dan ook, we moeten wachten op een wetenschappelijk onderzoek om dit te bevestigen of te ontkennen.

appelsap en het Placebo-Effect

in het tijdperk van het internet, wanneer we meer dan ooit verbonden zijn, kunnen steeds meer mythes worden verklaard door het placebo-effect. Het placebo-effect verwijst naar een wetenschappelijk fenomeen waar individuen voelen gezondheidsvoordelen van geneeskunde of therapie zonder heilzame ingrediënten in, simpelweg omdat ze worden verteld door een andere, meestal een medische professional die genoemde geneeskunde hen op bepaalde manieren ten goede zal komen. Placebo ‘ s worden binnen medische tests gebruikt als benchmark om de effectiviteit van een nieuw medicijn te vergelijken en te contrasteren. Maar hoe kan dit worden toegepast op onze theorie van appelsap lucide dromen?

invloed is een krachtig iets. Dus, als ons iets verteld wordt door een individu in een positie van autoriteit of door een grote groep mensen, hebben we de neiging om het te geloven. Daarom kan een persoon bij het lezen over de voordelen van appelsap te weten komen over het vermeende vermogen van de vrucht om levendige dromen te triggeren en het voor zichzelf te proberen. Omdat ze hopen en op zoek zijn naar een specifiek ding om te gebeuren, heeft de geest de neiging om de persoon te laten denken dat ze dezelfde ervaring hadden en dus groeit de mythe in omvang.

een Fluke

er zijn veel voedingsmiddelen, zoals die met een hoog suikergehalte, die van invloed kunnen zijn op hoe we slapen. Ze doen het door ons wakker te houden of een lichtere slaap te activeren. Het is niet alleen appelsap die wordt verondersteld om droomactiviteit te verhogen of lucide dromen veroorzaken. Andere voedingsmiddelen zoals kaas en zuivel, kruidig voedsel, cafeïnehoudende dranken, valeriaan wortel, en kersen, zijn allemaal voorgesteld als het veroorzaken van intense droom ervaringen. Terwijl er fragmenten van bewijs of getuigenis hier of daar voor de geldigheid van deze beweringen. Of u nu levendigere dromen ervaart of niet, lijkt eerder een toevalstreffer te zijn dan een getriggerde gebeurtenis.

laatste gedachten

zo, daar heb je het. Hoewel er een aantal verspreide bewijs voor het bestaan van lucide dromen veroorzaakt door het drinken van appelsap voor het slapen gaan, is er ook een schat aan bewijs om dit te weerleggen. Een ding is zeker, echter, want ze bevatten acetylcholine die is bewezen uitstekend voor je geheugen te zijn.

er is weinig schade en veel te winnen bij het consumeren van appelproducten voor het slapen gaan of gedurende de dag! Hoewel het mogelijk is om de tijd die je doorbrengt in REM-slaap te verhogen door het voedsel dat je eet, is er weinig tot geen garantie dat je in een lucide droomtoestand zult glijden. Het lijkt erop dat het mysterie van dit slaapfenomeen voorlopig blijft zoals het is. En sommigen van ons zullen lucide droomstaat bereiken en anderen niet. Eén ding is echter zeker, de nederige appel is niet de sleutel tot het ontsluiten van de mysteries van je geest!