hoe om te gaan met jaloezie met terugwerkende kracht

jaloezie met terugwerkende kracht is een obsessief probleem. Het zit onder de paraplu van obsessief-compulsieve stoornissen (OCD).

vaak zullen mensen vaststellen dat ze verstrikt zijn geraakt in een obsessieve cyclus voordat ze het herkennen als onderdeel van retroactieve jaloezie.

hoe eerder u kunt vaststellen dat u in de greep bent van een obsessief probleem, hoe eerder u kunt beginnen met het beperken van de destructieve gevolgen van jaloezie met terugwerkende kracht.Jaloezie met terugwerkende kracht voedt een obsessieve zoektocht naar de waarheid over het verleden van een partner.

een anonieme opdrachtgever zegt:

toen lockdown begon, werkten mijn vriendin en ik samen vanuit huis. Ik begon haar laptop te gebruiken in plaats van de mijne. Al snel begon ik in te loggen op haar social media accounts en te proberen dingen over haar verleden te weten te komen.

ik raakte geobsedeerd door een idee dat ze me niet de waarheid had verteld over haar oude vriend. Ik kon het niet loslaten. Hoe meer ik Facebook en Instagram pagina ‘ s keek, hoe meer ik mezelf niet kon stoppen met meer te kijken. Het werd een obsessie. Het liep heel snel uit de hand. Ik zou haar naar hem vragen. Ze begreep niet waarom.

toen vertelde ik haar dat ik haar internetgeschiedenis had bekeken. We hadden een grote ruzie, ze vond dat ik haar vertrouwen had beschaamd. Het probleem was dat ik niet meer zeker was dat ik haar kon vertrouwen. Het was raak en ga of de relatie zou overleven. Ik begon te zien dat ik een probleem had, en ik kreeg hulp. Als ik dat niet had gedaan, denk ik niet dat we nu samen zouden zijn.

ik leerde de tekenen te herkennen dat mijn denken verstrikt raakte in obsessieve, op retroactieve jaloezie gebaseerde ideeën. Leren herkennen dat alles veranderde.

als ik het kan, kunt u het ook.

anoniem

jaloezie met terugwerkende kracht voedt obsessieve zorgen. Het kan gemakkelijk een destructieve en negatieve cyclus worden.

• het is mogelijk om de tekenen te leren herkennen dat je verstrikt bent in obsessief denken en om de cyclus te doorbreken voordat het uit de hand loopt.
• hoe meer we leren de tekenen hiervan te herkennen, hoe meer we de controle terug kunnen nemen en van onze relaties kunnen genieten.

wat betekent jaloezie met terugwerkende kracht?

in jaloezie met terugwerkende kracht, aan het begin van een nieuwe relatie, is een partner jaloers op de vroegere relaties van zijn partner en eerdere liefdesaffaires.

vanaf het begin van een nieuwe relatie bestaat er onzekerheid over de relaties die de partner eerder had.

‘zelfs als ik een nieuwe persoon ontmoet ben ik jaloers op de mensen die ze voor mij hebben gekend. Ik begin opdringerige gedachten te krijgen, het verstoort mijn geestelijke gezondheid. Ik kan er niets aan doen. Als ze beginnen te praten over hun vrienden of vorige partners ik voel het opstarten. Het gevoel van zorgen en dan jaloerse gevoelens. Ik heb moeite om ze voor mezelf te houden.”

hoe overwin je jaloezie met terugwerkende kracht

het ontwikkelen van een gezondere mentaliteit vergt oefening

In mijn werk en onderzoek ben ik tot het inzicht gekomen dat; mensen die dit soort corrosieve en destructieve retroactieve jaloezie ervaren, vechten met angsten en onzekerheden over zichzelf, niet over andere mensen.

ze vechten met gevoelens die eerder verband houden met hun eigen eerdere ervaringen dan met een nieuwe relatie. Het is essentieel dat we werken aan het overwinnen van jaloezie met terugwerkende kracht.

jaloezie met terugwerkende kracht en onzekerheid

Eén manier om de ervaring van jaloezie met terugwerkende kracht te begrijpen is; dat het individu angsten en ervaringen uit zijn eigen eerdere ervaringen projecteert op nieuwe relaties.

in het verleden kan de persoon overweldigd zijn door ervaringen van onveiligheid of een traumatische mate van onveiligheid hebben ervaren, waarbij hij het gevoel had dat hij over het hoofd werd gezien ten gunste van een andere persoon.

• het kan zijn dat de persoon die lijdt aan retroactieve jaloezie opgroeide in een omgeving waar hij het tweede kind was.
• zij kunnen de ervaring hebben gehad dat moeder of vader de voorkeur gaven aan een andere broer of zus.
• zij kunnen een depressieve moeder hebben gehad.
• zij hebben zich misschien nooit gewenst gevoeld.

krachtige onopgeloste gevoelens vanaf de kindertijd

mensen die retroactieve jaloezie ervaren, zijn opgegroeid met de ervaring dat moeder of vader niet bijzonder geïnteresseerd waren in hen; dat hun ouders een betere tijd zonder hen leken te hebben.

sommige mensen die met terugwerkende kracht jaloers zijn, kunnen depressieve moeders hebben gehad of moeders die altijd meer geïnteresseerd waren in andermans kinderen dan in hun eigen kinderen.

deze thema ‘ s lopen duidelijk uiteen, maar ze hebben allemaal gemeen dat ze enorme onzekerheden en jaloezie veroorzaakten die toentertijd niet konden worden aangepakt of naar behoren konden worden erkend.

bij haar extreme retroactieve jaloezie kan leiden tot zeer verontrustende paranoïde gevoelens. Problemen zoals obsessief-compulsieve stoornis kunnen zich ontwikkelen uit deze onopgeloste kwesties.

traumatische ervaringen en jaloersheid met terugwerkende kracht

het kan zijn dat er traumatische ervaringen in het begin van het leven waren die de veiligheidssituatie van het individu dat ervoer en opgroeide fundamenteel veranderden.

dit kan betekenen dat het individu verlangend werd achtergelaten naar iets wat hij niet kon hebben: voorspelbare liefde en zorg.

in het latere leven worden dit soort angsten en onzekerheden geprojecteerd in liefdesrelaties en worden ze de basis voor jaloersheid met terugwerkende kracht. Het kan de basis worden voor obsessieve gedachten, voor ongewenste gedachten waaruit een vicieuze cirkel ontstaat.

bovendien kan dit soort destructieve retroactieve jaloezie de relaties met uw kinderen ondermijnen. Als je retroactieve jaloezie ervaart, kun je dat in alle relaties ervaren.

uit jaloezie met terugwerkende kracht zien we dat deze moeilijke gevoelens worden geprojecteerd op de nieuwe mensen die worden ontmoet. Als dat gebeurt, tast de jaloezie het vertrouwen in de nieuwe relatie aan. Gevoelens als; woede, afgunst, jaloezie en onzekerheid hebben een destructief effect op de relatie.

het denken dat ontstaat uit jaloezie met terugwerkende kracht is niet bevorderlijk voor een langdurige relatie.

hoe om te gaan met jaloersheid met terugwerkende kracht

het kan nuttig zijn om deze kwesties vertrouwelijk te behandelen in de psychotherapie. Anders, ze kunnen blijken te veel voor het individu om te beheren door zichzelf en ze zullen blijven om de kans op het hebben van plezierige relaties te ruïneren.

dit soort onzekerheden moet worden aangepakt en beheerd, zodat ze geen destructieve invloed meer uitoefenen op het heden.

in de psychotherapie kan een poging worden gedaan om een veilige ruimte te creëren waarin de retroactieve jaloerse gevoelens zinvol kunnen worden gemaakt. In de vertrouwelijke therapie setting kan het mogelijk zijn om meer te begrijpen over de wortel en oorsprong van deze krachtige gevoelens.

• om te begrijpen waar ze zijn gekomen.
• waarop zij oorspronkelijk betrekking hadden.

dit kan betekenen dat het individu minder bedreigd wordt en gedomineerd wordt door gevoelens van jaloezie met terugwerkende kracht.

in psychotherapie proberen we dit soort destructieve gevoelens te beheersen. We gebruiken het woord ‘bevatten’ om te betekenen dat er over iets wordt nagedacht en beheerd, dat we er zelf mee leren omgaan in plaats van het elders te projecteren. Niet om te zeggen dat het wordt onderdrukt.

• wanneer we in staat zijn om een destructief en moeilijk gevoel zoals retroactieve jaloezie te bevatten, beperken we het vermogen van het gevoel om amok te maken bij de geringste provocatie.Door onze gevoelens te bedwingen, kunnen we herkennen waar de gevoelens mee te maken hebben en ze voor onszelf houden.
• we kunnen zien dat de gevoelens die we hebben in feite niet verwijzen naar het heden, maar dat ze verwijzen naar vroegere gevallen in ons leven.
• omdat we dit erkennen, beperken we hun vermogen om een potentieel destructieve invloed uit te oefenen.

wees voorzichtig met alcohol en drugs

het kan zijn dat mensen die lijden aan dit soort jaloerse gevoelens met terugwerkende kracht voorzichtig moeten zijn met drank en drugs. Alcohol en recreatieve drugs hebben beide de neiging om ons vermogen om bewuste controle te behouden en om zin van dingen te verminderen. Alcohol en drugs kunnen dit soort destructieve en bedreigende projecties aanmoedigen om zeer snel te gebeuren. De geest wordt minder stabiel en meer vatbaar voor irrationele gedachten.

hoe om te gaan met jaloezie met terugwerkende kracht?

• het kan nuttig zijn om een combinatie van psychotherapie en verbeterde zelfzorg te gebruiken,
• beperk het gebruik van alcohol en drugs,
• probeer niet te vergeten dat de gevoelens van retroactieve jaloezie betrekking kunnen hebben op onzekerheden in je eerste jaren en niet op wat er nu gebeurt.

we zijn misschien niet in staat om de traumatische ervaring van de eerste jaren ongedaan te maken, maar door middel van psychotherapie kunnen we leren om meer over hen te begrijpen, om te begrijpen dat de sterke jaloerse gevoelens die we ervaren eerder betrekking kunnen hebben op gebeurtenissen in het verleden dan op het heden, en zo hun vermogen om onze huidige relaties te ondermijnen beperken.

door de negatieve ervaring in te Dammen nemen we de verantwoordelijkheid voor deze ervaring op ons en door dit te doen kunnen we constructiever in het heden gaan leven.

Contact me

ik heb twintig jaar ervaring in het werken met mensen, van wie velen moeite hebben gehad om met terugwerkende kracht jaloezie om te gaan. Dit zijn mensen die nodig hebben om hun ervaring van opdringerige gedachten, gedachten die interfereren met hun geestelijke gezondheid rond deze onderwerpen aan te pakken.

uzelf de kans geven om in een vertrouwelijke setting te spreken, kan nuttig zijn, het kan het begin zijn om uit te zoeken hoe u iets kunt doen waardoor u zich beter voelt over uzelf.

het kan u de kans geven om nieuwe en belangrijke inzichten in uzelf te ontwikkelen. Dit op zijn beurt kan u helpen om meer vertrouwen en emotionele stabiliteit te ontwikkelen.

neem contact met mij op voor een gratis telefonisch consult om te bespreken hoe mijn aanpak u kan helpen.

telefoon: 01494 521311mobiel: 07980 750376Email: [email protected]