Topic Overview
Wat is een MCL injury?
een MCL-verwonding is een verstuiking of scheur aan de mediale collaterale ligament. De MCL is een band van weefsel aan de binnenkant van je knie. Het verbindt uw dijbeen met het bot van uw onderbeen. De MCL voorkomt dat de knie naar binnen buigt.
u kunt uw MCL beschadigen tijdens activiteiten waarbij u buigt, verdraait of snel van richting verandert. De MCL kan bijvoorbeeld gewond raken bij voetbal of voetbal wanneer de buitenkant van de knie wordt geraakt. Dit type blessure kan ook optreden tijdens het skiën en in andere sporten met veel stop-and-go-bewegingen, springen of weven.
Wat zijn de symptomen?
u kunt zwelling, pijn en gevoeligheid hebben. Enkele uren nadat u uw knie hebt verwond, kan uw pijn toenemen, en het kan moeilijker worden om uw knie te bewegen. U kunt blauwe plekken opmerken.
Hoe wordt een MCL-verwonding gediagnosticeerd?
de arts zal u onderzoeken en vragen stellen over uw gezondheid in het verleden. Hij of zij zal ook vragen hoe u uw knie verwond en over uw symptomen op het moment van de verwonding.
uw arts zal uw bewegingsbereik, zwelling en gevoeligheid controleren.
u kunt een aantal tests ondergaan, waaronder een röntgenfoto en een MRI.
Wat is de behandeling?
de meeste MCL-letsels kunnen thuis worden behandeld met rust, ijs en ontstekingsremmende geneesmiddelen. Uw arts kan voorstellen dat u krukken gebruikt en een brace draagt die beschermt maar enige beweging van uw knie mogelijk maakt.
het kan nodig zijn uw activiteit gedurende enkele weken te verminderen. Maar het doen van zachte beweging zoals geadviseerd door uw arts zal u helpen genezen.
bij een ernstige scheur kan een operatie nodig zijn. Maar dit wordt meestal niet gedaan, tenzij u ook andere delen van uw knie, zoals de voorste kruisband (ACL) of meniscus verwonden.
uw behandeling hangt af van de ernst van uw verwonding.
- lichte of Graad 1 verwondingen verbeteren gewoonlijk binnen 1 tot 3 weken en hebben mogelijk slechts een korte tijd thuisbehandeling nodig samen met het gebruik van krukken.
- matige of graad 2 blessures worden gewoonlijk na ongeveer een maand beter. Het kan nodig zijn om een scharnierende kniebrace te dragen en te beperken hoeveel gewicht je op je been legt.
- ernstige of graad 3 letsels kunnen het dragen van een scharnierende brace gedurende enkele maanden vereisen en het gewicht van het been gedurende 4 tot 6 weken beperken.
uw arts kan fysiotherapie aanbevelen om het bewegingsbereik te vergroten en uw quadricepsspieren en hamstrings te versterken.
thuisbehandeling
- doe gedurende 10 tot 20 minuten ijs of een koude verpakking op uw knie. Probeer dit elke 1 tot 2 uur te doen (als je wakker bent) gedurende de eerste 3 dagen na je verwonding of totdat de zwelling afneemt. Doe een dunne doek tussen het ijs en je huid.
- als uw arts krukken of een brace heeft aanbevolen, gebruik deze dan zoals aangegeven.Plaats uw been op een kussen wanneer u het met ijs bedekt of wanneer u gaat zitten of liggen. Doe dit gedurende ongeveer 3 dagen na uw verwonding. Probeer je knie boven het niveau van je hart te houden. Dit zal helpen zwelling te verminderen.
- neem ontstekingsremmende geneesmiddelen om pijn en zwelling te verminderen. Deze omvatten ibuprofen (Advil, Motrin) en naproxen (Aleve). Lees en volg alle instructies op het etiket.
- draag een brace, indien uw arts dit aanbeveelt, om uw knie te ondersteunen terwijl deze geneest. Draag het zoals aangegeven.
- stretch of krachtoefeningen uitvoeren zoals uw arts u voorstelt.
Wanneer moet u uw arts bellen?
Bel nu uw arts of zoek onmiddellijk medische hulp als:
- u ernstige of toenemende pijn heeft.
- uw zwelling wordt erger.
Let goed op veranderingen in uw gezondheid en neem contact op met uw arts als u niet beter wordt zoals verwacht.