Pastel de pollo sin corteza Crock Pot

La receta de Pastel de pollo sin corteza Crock Pot es una buena manera de disfrutar de los sabores de un pastel de olla sin todos los carbohidratos de una corteza. Es una de mis recetas favoritas de pollo con olla de barro.

He mencionado algunas veces que he estado en una dieta baja en carbohidratos por un tiempo.

En realidad, ya no lo consideraría una dieta baja en carbohidratos, sino una forma de vida. Han pasado dos años este mes desde que hice este gran cambio de estilo de vida en la forma en que como. He perdido 60 libras y he mantenido la pérdida de peso. ¡SÍ!

Por mucho que prefiera las comidas caseras, a veces me gusta mantener algunas opciones de comidas bajas en carbohidratos en el congelador para los días ocupados cuando simplemente no tengo tiempo para hacer el almuerzo.

Recetas de pollo Crock Pot

Esta receta de Pastel de pollo Crock Pot sin corteza es una de mis recetas favoritas de pollo crock pot.

Siempre lleno un par de recipientes frigoríficos para guardar para el almuerzo o la cena cuando no tengo ganas de cocinar.

Pongo todas mis recetas de pollo con olla de barro en una página para que aquellos de ustedes que aman el pollo tanto como yo puedan encontrar fácilmente todas mis recetas de pollo con olla de barro.

Receta de imitación de Pastel de Pollo sin corteza de Atkins

Recientemente probé el Pastel de Pollo sin Corteza de Atkins. Fue tan bueno. Pero con la mayoría de las opciones de alimentos congelados, hay una gran cantidad de sodio en ellas.

También he estado vigilando mi ingesta de sodio.

Estoy bien con comer ocasionalmente una comida congelada con alto contenido de sodio, pero trato de no convertirla en un hábito.

Me enamoré del Pastel de Pollo sin Corteza Atkins.

Tanto que decidí que iba a hacer mi propia versión de Gato de la comida Atkins para poder controlar la cantidad de sodio en mi dieta y aún así disfrutar de los sabores del Pastel de Pollo sin Corteza cada vez que lo deseara.

Es bastante fácil controlar su ingesta de sodio cuando hace una receta en casa con ingredientes reales.

Esta receta de Pastel de pollo sin corteza Crock Pot tiene todos los deliciosos sabores de la congelada, pero se toma mucho mejor porque es casera.

Cómo hacer Crock Pot Receta de Pastel de Pollo sin corteza

• 3 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel (aproximadamente 1.5 libras), cortadas en trozos pequeños
• 1 cucharadita de sal sazonada
• 1 cucharadita de pimienta negra
• 2 tazas de floretes de coliflor, picados finamente
• 2 tazas de floretes de brócoli, picados finamente
• 1 zanahoria cortada en tiras de 2 pulgadas
• 32 onzas de caldo de pollo
• 1 hoja de laurel
• ¼ de taza de jerez para cocinar
• 2 cucharadas de mantequilla
• 4 cucharadas de harina
• ½ cucharadita de pimienta negra
• ¼ de cucharadita de sal
• 2 tazas de leche
• un puñado de hojas de espinaca, rasgadas o picado

1. Coloque el pollo en una olla de barro de 4 cuartos y sazone con sal y pimienta sazonada.
2. Agregue los siguientes 8 ingredientes a la olla y revuelva bien.
3. Cocine a fuego alto durante 2 horas.
4. En una cacerola en la estufa derretir la mantequilla. Añadir la sal y la pimienta y batir.
5. Agregue la harina y bata bien durante aproximadamente 1 minuto para que la mantequilla y la harina se doren ligeramente.
6. Bate la leche en la olla.
7. En batido medio-alto llevar continuamente a ebullición.
8. Hervir mientras se bate hasta que la salsa tenga la consistencia del budín cocido.
9. Retire la cacerola del fuego.
10. Vierta en la olla con los demás ingredientes (excepto las espinacas) y revuelva bien.
11. Coloque una capa triple de toallas de papel sobre la olla y coloque la tapa sobre las toallas de papel.
12. Continúe cocinando a fuego alto durante 2 horas más.
13. Justo antes de servir, agregue las espinacas y cocine durante unos minutos para calentar y marchitar.Instagram facebook icono de pinterest icono de pinterest de facebook icono de impresión iconos de cuadrados cuadrados icono de corazón corazón sólido icono de corazón sólido

    Descripción

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    > Pastel de Pollo sin Corteza de Olla de barro

    Disfrute de todos los sabores de un Pastel de Pollo sin Corteza de Atkins en casa hecho con ingredientes reales y mucho mejor para usted!

    Ingredients

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    • 3 boneless skinless chicken breasts (about 1.5 libras), cortadas en trozos pequeños
    • 1 cucharadita de sal sazonada
    • 1 cucharadita de pimienta negra
    • 2 tazas de floretes de coliflor, picados finamente
    • 2 tazas de floretes de brócoli, picados finamente
    • 1 zanahoria cortada en tiras de 2 pulgadas
    • 32 onzas de caldo de pollo
    • 1 hoja de laurel
    • ¼ de taza de jerez para cocinar
    • 2 cucharadas de mantequilla
    • 4 cucharadas de harina
    • ½ cucharadita de pimienta negra
    • ¼ de cucharadita de sal
    • 2 tazas de leche
    • picado

    Instrucciones

    1. Coloque el pollo en una olla de barro de 4 cuartos y sazone con sal y pimienta sazonada.
    2. Agregue los siguientes 8 ingredientes a la olla y revuelva bien.
    3. Cocine a fuego alto durante 2 horas.
    4. En una cacerola en la estufa derretir la mantequilla. Añadir la sal y la pimienta y batir.
    5. Agregue la harina y bata bien durante aproximadamente 1 minuto para permitir que la mantequilla y la harina se doren ligeramente.
    6. Bate la leche en la olla.
    7. En batido medio alto llevar continuamente a ebullición.
    8. Hervir mientras se bate hasta que la salsa tenga la consistencia del budín cocido.
    9. Retire la cacerola del fuego.
    10. Vierta en la olla con los demás ingredientes (excepto las espinacas) y revuelva bien.
    11. Coloque una capa triple de toallas de papel sobre la olla y coloque la tapa sobre las toallas de papel.
    12. Continúe cocinando a fuego alto durante 2 horas más.
    13. Justo antes de servir, agregue las espinacas y cocine unos minutos más para calentar.

    Nutrición

    • Tamaño de la porción: 1 Porción
    • Calorías: 254
    • Carbohidratos: 13,8 g
    • Fibra: 2,2 g
    • Proteína: 32,6 g

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    Tarjeta de recetas con tecnología de

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    Mis recetas de Pastel de pollo sin corteza de olla Crock Pot usan una de mis bases favoritas de salsa de crema.

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