bezglutenowy pieczony grecki jogurt Mac and Cheese to łatwa, zdrowsza wersja ulubionego jedzenia dla każdego! To bezglutenowe i białka pakowane i wielki Make-ahead danie nakarmić tłum!
mam czworo dzieci (i męża, który ma smak ośmioletniego chłopca). Więc nie powinno was dziwić, że jemy tu dużo makaronu &.
jestem przekonany, że robienie domowych wersji Twoich ulubionych paczkowanych potraw jest zawsze lepszym wyborem! Bardzo ważna jest dla mnie dokładna wiedza o tym, co znajduje się w żywności, którą karmię moją rodzinę.
ponieważ pożywne jedzenie może (i powinno) obejmować nasze ulubione potrawy…chciałbym myśleć, że ten grecki jogurt makaron z serem jest zdrowym jedzeniem comfort w najlepszym wydaniu! Naprawdę nie można pokonać danie, które jest bezglutenowe, ładowane z białka i ukochane przez dzieci i mężów z dzieci jak tastebuds!
ten przepis na zdrowy makaron z serem jest ulubionym obiadem mojej najstarszej córki. Ona często bardzo konkretnie prosi, ” mac & ser z rzeczy na górze, że robisz, a nie pudełko.”
ponieważ w tym zdrowym przepisie na makaron i ser jest cały kubek jogurtu greckiego, jest to świetne źródło białka, więc zwykle podaję go jako danie główne bezmięsne! Możesz z łatwością podać go jako dodatek do posiłku lub jako przekąskę {ponieważ sprawia, że niesamowite resztki}!
- jak zrobić grecki jogurt makaron z serem
- dobrze spłucz makaron zimną wodą
- trzepaczką!
- Make-Ahead!
- ten grecki jogurt makaron z serem może być wykonany na płycie kuchennej!
- makaronu z greckim jogurtem i serem: substytucje
- więcej pysznych przepisów na makaron z serem:
- grecki jogurt makaron z serem
- składniki US CustomaryMetric 1x2x3x
- makaron i Ser:
- Topping:
- instrukcje
- odżywianie
- może Ci się spodobać:
jak zrobić grecki jogurt makaron z serem
to danie jest tak łatwe do wykonania, jak to jest, aby twoje dzieci je zjeść! 😉
dobrze spłucz makaron zimną wodą
po ugotowaniu makaron należy odsączyć i dobrze spłukać zimną wodą. Zapewnia to, że ciepło makaron wydzielają się, jak ostygną, nie spowoduje, że stanie się ponad gotowane!
trzepaczką!
kiedy robisz SOS, pamiętaj, aby ubijać każdy składnik, aż mieszanina będzie jednorodna i gładka.
Make-Ahead!
ten Grecki makaron jogurtowy & można zrobić z wyprzedzeniem i piec, gdy będziesz gotowy. Wystarczy złożyć i pozostawić pod przykryciem w temperaturze pokojowej (do jednej godziny) lub w lodówce! Jeśli naczynie jest zimne po włożeniu do piekarnika, należy przykryć je folią przez pierwsze 10 minut pieczenia! Zapewni to, że wnętrze się ogrzeje, zanim top brązowieje!
ten grecki jogurt makaron z serem może być wykonany na płycie kuchennej!
tego przepisu też nie trzeba piec! Można go łatwo przekształcić w stovetop grecki jogurt makaron & ser po prostu nie czyniąc toping i pomijając pieczenie! Jednak uważam, że chrupiąca, tandetna, aromatyczna górna warstwa jest nieodłączną częścią tego dania {tak jak Bethany}! 😉
makaronu z greckim jogurtem i serem: substytucje
tak zrobiłam ten przepis. wiele. times! Gwarantuję Ci najlepszy wynik, jeśli zastosujesz się do tego, co napisano! Istnieje jednak kilka akceptowalnych substytucji, które możesz zrobić i nadal uzyskać pyszne wyniki!
- makaron bezglutenowy: 8 uncji każdej odmiany makaronu może być użyty w tym daniu, niezależnie od tego, czy zawierają gluten, czy nie. Możliwości są nieograniczone, tylko pamiętaj, aby używać odmiany, która odpowiada twoim potrzebom dietetycznym.
- mąka z tapioki: proszek Maranta, skrobia kukurydziana lub uniwersalna mąka bezglutenowa może być używana zamiast mąki z tapioki. Jeśli nie musisz robić wersji bezglutenowej, to zwykła, uniwersalna mąka działa również dobrze!
- 2% mleka: mleko pełne może być użyte zamiast 2%! Nie polecam odtłuszczonego mleka, ponieważ twój produkt końcowy nie będzie miał marzycielskiej kremowości, która sprawia, że ten przepis jest tak dobry!
- zwykły grecki jogurt: użyłem wszystkich różnych dzieci zwykłego greckiego jogurtu {w tym beztłuszczowego} ze świetnymi wynikami!
- ser Cheddar: Użyj swojej ulubionej odmiany i ostrości sera! Moja rodzina lubi średni ser cheddar najlepiej, jednak jestem mocno wierzący w ostrzejszy tym lepiej! 😉 Użyłem nawet pół mozzarelli w szczypcie i nadal okazuje się świetny!
więcej pysznych przepisów na makaron z serem:
- ten domowy makaron z serem na płycie kuchennej jest naszym ulubionym!
- Dla czegoś innego (i low carb), spróbuj tego makaronu spaghetti squash z serem!
- dodaj trochę pożywienia i zrób ten warzywny makaron z serem!
JEŚLI ZROBISZ COŚ Z JOYFOODSUNSHINE, CHCIAŁBYM ZOBACZYĆ TWOJE KREACJE! NIE ZAPOMNIJ OCENIĆ TEGO PRZEPISU I ZOSTAWIĆ KOMENTARZ PONIŻEJ! FACEBOOK, INSTAGRAM, YOUTUBE I TWITTER, ABY UZYSKAĆ WIĘCEJ INSPIRACJI DO RECEPTUR I RZUCIĆ OKIEM NA NASZE CODZIENNE ŻYCIE!
grecki jogurt makaron z serem
Laura
składniki US CustomaryMetric 1x2x3x
makaron i Ser:
- 8 oz jeść Banza Elbow makaron (lub inny makaron bezglutenowy)
- 2 łyżeczki mąki z tapioki
- ½ łyżeczki cebuli w proszku
- ¼ łyżeczki czosnku w proszku
- ¾ łyżeczki soli morskiej
- ¼ łyżeczki świeżo zmielonego czarnego pieprzu
- 2 łyżeczki masła
- 1 szklanka 2% mleka
- 1 szklanka zwykłego jogurtu greckiego
- 2 szklanki rozdrobnionego sera cheddar
Topping:
- 2 TBS starty parmezan
- ½ szklanki rozdrobnionego sera cheddar
- ¼ szklanki mączki migdałowej/mąki
- ¼ – ½ łyżeczki soli czosnkowej
- ¼ łyżeczki świeżo zmielonego czarnego pieprzu
instrukcje
-
Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F. Posmaruj naczynie do pieczenia 8×8″ (lub naczynie zapiekanki 2 quart), odstaw na bok.
-
makaron ugotować zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
-
odcedzić i opłukać makaron zimną wodą, przelać do dużej miski i odstawić.
-
odmierz suche składniki (mąka z tapioki, cebula w proszku, czosnek w proszku, sól i pieprz) do małej miseczki. Odstawić.
-
do średniego rondla dodaj masło. Podgrzać na średnim ogniu, aż do stopienia.
-
po rozpuszczeniu masła dodaj suche składniki i ubijaj do połączenia.
-
gotować na średnim ogniu przez 30 sekund lub aż utworzy konsystencję pasty i stanie się jasnobrązowy.
-
dodaj mleko i ubijaj, aż składniki się połączą.
-
dodać jogurt grecki i ubijać do połączenia.
-
gotuj mieszaninę na średnim ogniu, aż zacznie gęstnieć (ale nie zagotuje się).
-
gdy mieszanina jest gęsta, obrócić ciepło na niskie i dodać 2 szklanki sera. Mieszaj, aż ser się rozpuści.
-
do ugotowanego i odsączonego makaronu dodać sos serowy i wymieszać.
-
wlać mieszaninę do przygotowanego naczynia do pieczenia.
-
w małej misce, połączyć składniki polewy.
-
posypać polewą makaronem.
-
piec w rozgrzanym piekarniku przez 15-20 minut lub aż ser na wierzchu stopi się i lekko rumiany.
-
podawać na ciepło!
odżywianie
ten post zawiera linki partnerskie, co oznacza, że jeśli kupisz produkt za pośrednictwem linku, który kliknąłeś tutaj, otrzymuję część sprzedaży. Dziękujemy za wsparcie JoyFoodSunshine!