Porque É Que Os Jogadores De Voleibol Usam Fita Adesiva? [E como Para-Fita com Imagens]

Quando eu tinha quatorze anos, eu usei a fita meus dedos por uma razão óbvia:

Os melhores jogadores fizeram isso, o que deve significar que ele funciona.

o que supostamente estava fazendo, no entanto: eu realmente não entendia.

foi só quando comecei a jogar com mais frequência, fiquei um pouco mais velho, e assinei o meu primeiro contrato num país com ginásios gelados que aprendi a verdadeira razão por trás desta Declaração de moda de voleibol.

porque é que os jogadores de voleibol gravam os dedos? Os jogadores de voleibol usam fita adesiva para impedir que as pontas dos dedos cedam e sangrem. Enquanto as teorias sobre este tópico vão de’ distrair o espigão ‘para’ obter mais aderência’, a verdade é que é uma medida de proteção, muito parecido com usar uma joelheira.

Este post vai falar sobre: 1) por que os jogadores de voleibol fita de seus dedos; 2) recomendar o voleibol dedo de fita utilizado pelos profissionais; e 3) desmontar um par de mitos que você pode ter ouvido.

claro, pode haver jogadores de voleibol lá fora que Colar seus dedos por diferentes razões do que os listados neste post. Se assim for, deixe um comentário abaixo a dizer-me porque colou os dedos, e eu adiciono-o ao artigo.

Estes são os três mitos que eu gostaria de dispor de hoje:

#1: Branco fita distrai o spiker;

#2: Vestindo a fita aumenta a aderência com a bola, e, por conseguinte, topspin; e

#3: Usar fita permite que você bater a bola mais difícil.

se conseguirmos pôr isto na cama até ao fim deste post, considerarei um bom dia de trabalho.

mas primeiro … …

Qual é a verdadeira razão para os jogadores de voleibol usarem fita nos dedos?

a verdadeira razão é a pele seca e rachada.

Alguns jogadores sofrem mais do que outros. Na minha carreira, deparei – me com alguns jogadores que não aguentavam um único mês sem tapar os dedos antes de cada treino.

como é que isso acontece?

quando você está jogando voleibol todos os dias, suas palmas e dedos sofrem uma grande quantidade de estresse.

à medida que você toca mais, você pode se acostumar com isso, mas você não percebe o pedágio que esses milhares de representantes estão tomando em sua pele.

criar topspin na bola pode ser uma habilidade importante no voleibol: mas também é a maneira Número um de irritar suas pontas dos dedos.

para criar topspin, tem de haver fricção entre a sua mão e a bola. Especificamente, precisas de estar a puxar a bola para cima e para cima com a mão e os dedos.Se você não tivesse fricção, a bola deslizaria da sua mão sem girar(como passar com uma plataforma suada!).

*quero experimentar isto por ti. Tente acertar algumas bolas contra a parede com o topspin normalmente. Em seguida, cubra a mão em algo oleoso (protetor solar, manteiga, etc.) e tente criar topspin. Se fizeres um vídeo a fazê-lo, eu ponho-o na página da Volley-Pedia!

Escusado será dizer que cada vez que você cria uma boa topsin, a pele dos seus dedos e pontas dos dedos estão sendo esticados e puxados.

em ambientes frios, este alongamento pode ser um problema real.

sem ir muito fundo na ciência disso, o ambiente mais frio atrai a umidade de sua pele mais do que ambientes quentes (e obviamente úmidos).

Então esta é a situação:

1. pele Seca;

2. Milhares de puxar e esticar repetições;

3. Nenhuma oportunidade para o seu corpo para reparar ou curar.

esse é o ciclo que cada jogador de voleibol profissional provavelmente enfrentará em um ponto (especialmente se for um atacante) em sua carreira. O resultado é rachadas pontas dos dedos ou rachaduras nas almofadas dos dedos, o que pode levar algum tempo para curar. E…

pode ser bastante doloroso.

enquanto hidratação e ficar hidratada são grandes medidas preventivas, uma vez que você chegar à fase de rachamento:

gravar os dedos é a tua única opção.

Como a fita encravada ou rachado dedos para a prática de voleibol

eu tenho certeza que existem muitas técnicas como existem jogadores individuais com este problema, mas aqui está como eu sempre foi sobre isso:

Passo 1: Medida de quão longe o dedo, você gostaria que o seu voleibol dedo de fita para executar. Se você apenas precisa para cobrir a dividir a ponta do dedo, eu sugiro que cobrem somente a parte superior de seu dedo, como por:

Passo 2: Cortar a fita e conectá-la ao outro lado do seu dedo–aproximadamente no mesmo comprimento que no lado da palma. Certifique-se de puxar para cima na fita, firmemente, para que ele traz a fenda em sua ponta dos dedos fechados.

Passo 3: Iniciar uma nova alça. Isto vai fixar a tua correia base no lugar. Basta enrolar isto à volta do dedo até chegar à ponta.

Passo 4: Dobre as bordas e repita em todos os outros dedos que precisar.

Qual voleibol dedo de fita que você deve usar?

ao contrário do meu improviso como-a seção acima, fita elétrica branca não é realmente ideal.

na verdade, quando era Júnior a fazer isto pelas razões erradas, nunca usei uma cassete atlética adequada.

desde que jogando profissionalmente e vivendo a dor real de pontas de dedos rachados embora,eu sempre usei fita atlética de qualidade profissional.

também levei muito tempo para perceber que alguns desses rolos eram incrivelmente caro: em mais de us $20 por apenas um rolo de fita adesiva. Só no meu último ano na faculdade é que percebi que se podia comprar uma cassete Atlética do Mueller na Amazon por metade desse preço, que é exactamente o que ainda Uso até hoje.

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Enquanto a kinesio tape é um tema quente no voleibol círculos estes dias, não gaste seu dinheiro com isso, se você só planeja a gravação de seus dedos–só para ficar com alguns simples branco fita atlética e vai começar o trabalho feito.

está na hora de acabar com alguns mitos.

algumas razões pelas quais as pessoas pensam que os jogadores de voleibol usam fita nos dedos

eu também não me excluo. Eu também era uma dessas pessoas–então eu sei como esses mitos podem soar credíveis!

#1: A fita branca distrai a atenção do espigão.

como jovem jogador, esta era uma crença popular entre o meu círculo de voleibol.A ideia foi assim::

os humanos têm um conjunto de processos inconscientes que guiam o seu comportamento. Nossos circuitos visuais sendo atraídos pela cor branca, supostamente, era um desses processos.

portanto, se você usar fita branca em suas pontas dos dedos como um bloqueador, você pode apenas levar a atenção do espigão para longe por um split-second.

o resultado?

eles não vão fazer um bom contato na bola, ou eles vão fazer a escolha errada de ataque.

*foi assim que eu sempre entendi, pelo menos, mas esse mito foi quebrado há muito tempo para mim, então talvez eu não esteja representando perfeitamente. Está a escapar-me alguma coisa? Deixe-me saber nos comentários abaixo se você acha que este mito merece uma corrida melhor!

infelizmente, em toda a minha experiência de voleibol, nunca vi um atacante a ser distraído pela fita branca do bloqueador oposto.

realisticamente, na maioria das situações, o espigão não terá a chance de ver detalhes finos do bloco (como a cor de suas pontas dos dedos). De um modo geral, uma impressão dos corpos dos bloqueadores, dos braços e do tribunal é suficiente para fazer uma boa escolha no ataque, de qualquer forma.

#2: usar fita atlética aumenta a aderência na bola, permitindo mais topspin.

no início, este parece um pouco mais credível.

se você realmente tentou o experimento eu sugeri acima (com a manteiga, etc.), você pode argumentar que o oposto é verdade, e fita pode ter um “efeito de agarramento” na bola.

se isso fosse verdade, eu concordaria que isso poderia realmente criar mais topspin.

no entanto, pela minha experiência, a fita atlética é rápida para se tornar suja e suave.

é verdade que, no início, os teus contactos podem parecer mais nítidos ao toque.

no entanto, como a fita em si começa a esticar e usar com algumas bolas para baixo no aquecimento, sujeira vai começar a suavizar as micro-lacunas que são parte das fitas de superfície pegajosa.

no momento de atingir aquecimento é através (na minha experiência, pelo menos) qualquer tipo de diferença perceptível tem desaparecido completamente.

*estou hesitante em acabar com este mito, já que nunca fui alguém para gravar todo o comprimento dos meus dedos. A minha principal preocupação era gravar as pontas dos dedos quando as rachas eram persistentes. Fique atento para uma atualização sobre este mito: eu voltarei com relatórios de outros jogadores que gravam seus dedos ao estilo Zaytsev.

#3: Vestindo fita permite que você bater a bola mais difícil

Agora, a menos que você está cintagem uma nova pata para a sua mão em excesso de fita:

usar fita adesiva nos dedos não vai fazer a bola ir mais rápido.

o que eu vou dizer é que, quando suas pontas dos dedos já estão rachadas, fita é sobre a única coisa que vai deixá-lo se sentir confortável atacando a bola em seu poder normal.

infelizmente, a camada adicionada realmente não o ajuda a gerar mais energia por si só: para isso, você vai precisar trabalhar em acelerar o seu baloiço do braço ou fortalecer o seu ombro.

para mais informações sobre como acelerar o balanço do seu braço, sinta-se livre para ler o meu post aqui. (Coming soon)

os jogadores de voleibol não usam fita adesiva para bloquear?

é verdade.

uma das lesões mais comuns (e irritantes) no voleibol vem quando seu dedo fica preso por bloqueio.

se você é um bloqueador do meio, azar: ao longo de sua jornada de Voleibol, você é obrigado a tomar alguns golpes duros na ponta do dedo.

quando você tem encravado o dedo por bloqueio, ou você tem uma lesão existente (até mesmo algum inchaço) para seus dedos, também é uma boa idéia para usar fita atlética.

não é exactamente a mesma coisa que gravar os dedos da maneira habitual que os jogadores de voleibol gravam os dedos.

isto é mais sobre fornecer suporte para o dedo encravado, de modo que ele não pode dobrar para trás, para os lados ou sair durante o curso de prática ou um jogo.

em casos graves, pode ser uma boa ideia prender o dedo danificado ao dedo vizinho.

*claro, essa informação é exatamente o que eu recolhi da minha própria carreira de voleibol. Eu não estudei como fisioterapeuta ou médico, então tome estas dicas com um grão de sal.

então … devo colar os dedos ou não?

Se você é um novato e seus dedos não estão sofrendo de rachaduras ou cortes, provavelmente você não verá muito benefício de gravação de seus dedos.

Embora possa fornecer algum apoio quando você está bloqueando, ele realmente não vai servir como uma medida de proteção por conta própria.

por outro lado, nunca faz mal ter um rolo extra de fita atlética — se você não precisar, alguém em sua equipe é obrigado a pedi-lo em um momento ou outro!

resumo

aí está. Jogadores de voleibol usam fita principalmente para proteger suas pontas dos dedos e almofadas de rachar, mas também como uma medida de proteção para o bloqueio.

perdi alguma coisa?