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Skinny Queso Mergulho feito com leite de coco & iogurte grego. O queso tradicional tem uma transformação! Cremoso, lamechas, e um impulso de proteínas … vais adorar esta tomada sobre o queso. É um molho de queijo saudável!
Queso Dip
I love Cinco De Mayo … so much awesome food. Tacos, tamales e taquitos; sem mencionar batatas fritas & dip.Não adoras como colocam batatas fritas e salsa à tua frente no momento em que te sentas num restaurante mexicano? Batatas fritas crocantes, ainda a brilhar da fritadeira. Vamos começar essa tradição em todos os restaurantes. Consegues imaginar?! Isso seria o melhor.Edamame aparece enquanto o copo de água está a ser enchido? Bruschetta chega à mesa antes de pedires?
ingredientes para fazer molho magro de QUESO:
- 1 colher de sopa de manteiga sem sal
- 1 colher de sopa de farinha de trigo
- 1 xícara de leite de coco sem açúcar
- 3 xícaras de queijo cheddar ralado
- 3 Colheres de sopa de planície iogurte grego sem gordura
- 1 xícara, pico de gallo
ORIENTAÇÕES PARA FAZER MAGRO QUESO MERGULHO:
- Derreta a manteiga em uma panela média em lume médio.
- misture a farinha durante cerca de 1 minuto, e depois adicione leite de coco. Durante 4-5 minutos, até ficar um pouco mais espesso.
- agitar em queijo até ficar liso, cerca de 1 a 2 minutos.
- agitar em iogurte grego até bem combinado, cerca de 1 minuto.
- Stir in pico de gallo.
- adicionar sal & pimenta ao sabor.
no meu local favorito para comida mexicana, eles servem dois tipos de salsa & a-die-for queso dip. Adiciono sempre salsa ao queso. Dá-lhe uma textura saborosa. Quem decidiu fazer uma refeição com uma tigela de queijo derretido é o meu herói pessoal.
infelizmente, queso tradicional não é tão bom para você. Mas quero comer o meu bolo e comê-lo também. Literalmente.
Então eu iluminada este saudável queso mergulho receita com dois dos meus truques favoritos: leite de coco & iogurte grego.Se você tem lido este blog por um tempo, então você sabe tudo sobre o meu gosto por iogurte grego.
- a variedade não gorda ainda tem um sabor óptimo
- pode ser usada como substituto para aliviar toneladas de pratos
- adiciona proteína
está a bordo com este queso de iogurte grego?
ferramentas úteis para usar ao fazer esta receita:Bigodes de silicone, bigodes e pedaços de uma só vez! (it also won’t scratch your pan)
good saucepan – I love that this saucepan has a pour spout! É também um grande tamanho e é não-enganador!
faqs
de que é feito o molho queso?O Queso é tradicionalmente uma mistura de queijo, creme e pimenta. Receitas populares usam Rotel, Velveeta, e adicionar pimentos e cebolas.Que tipo de queijo é o queso?O verdadeiro queijo de Queso mexicano é um queijo branco leve, cremoso, macio e não enjaulado feito de leite de vaca puro.Como é que se evita que o queijo Velveeta endureça?
uma dica ao fazer algo com Velveeta que você quer manter suave é mexer em algum creme azedo. Cerca de ½ cup para 1 lb. de Velveeta funciona bem. Isto funciona particularmente bem em mergulhos que ficam fora por um tempo. Elimina a pele no topo e o espessamento do molho à medida que arrefece.
Ingredientes
- 1 colher de sopa de manteiga sem sal
- 1 colher de sopa de farinha de trigo
- 1 xícara de leite de coco sem açúcar
- 3 xícaras de queijo cheddar ralado
- 3 Colheres de sopa de planície iogurte grego sem gordura
- 1 xícara, pico de gallo
Instruções
- Derreta a manteiga em uma panela média em lume médio.
- misture a farinha durante cerca de 1 minuto, e depois adicione leite de coco. Durante 4-5 minutos, até ficar um pouco mais espesso.
- agitar em queijo até ficar liso, cerca de 1 a 2 minutos.
- agitar em iogurte grego até bem combinado, cerca de 1 minuto.
- Stir in pico de gallo.
- adicionar sal & pimenta ao sabor.
Notas
*ideias para mergulho: no forno taquitos (encontrar na secção do congelador de mercearia), legumes ou batatas fritas
Informação Nutricional:
Rendimento: 4Serving Tamanho: 1
Quantidade Por Dose:Calorias: 397Total Gordura: 32gSaturated Gordura: 19gTrans Gordura: 1gUnsaturated de Gordura: 10gCholesterol: 92mgSodium: 684mgcarboidratos: 6gFiber: 1gSugar: 2gproteína: 20g
adoro aperitivos? Tenta este fácil e lento molho de Cheeseburger de panelas!
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